Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Сложно проснуться утром
19 ответовЗдравствуйте. Мне 30 лет, стараюсь спать по 8 часов, засыпаю быстро, но где-то 10 месяцев очень сложно проснуться утром, будильник звонит по часу, а иногда и больше, я его перевожу и сплю дальше. При этом сон всю ночь беспокойный, каждую ночь сняться сны (раньше редко...
Здравствуйте! Может быть из за дефицитных состояний: сдайте кровь на ферритин, магний, витамин д, электролиты. Также на гормоны щитовидной железы
Постоянно хочу спать. Засыпаю на ходу...
12 ответовЗдравствуйте. Я постоянно хочу спать. Малого того, я засыпаю за рулём. Но мне нужно обязательно иметь возможность водить, так как это основной мой заработок, в другой сфере я заработаю очень мало и мне не будет хватать на жизнь и лекарства. Это началось несколько лет назад. Я...
Здравствуйте Есть ли нарушение сна? Как давно принимаете феварин и как давно началась сонливость? И ещё, под понятием сонливость что вы подразумеваете (прямо засыпаете)? Пройдите пожалуйста тест по ссылке https://onlinetestpad.com/ru/test/58880-gospitalnaya-shkala-trevogi-i-depressii
Тревога и вздрагивание когда засыпаю
12 ответовЗдравствуйте! 25 июля я была на приеме у психиатра, у меня была тревога на постоянной основе и панические атаки, из-за этого перестала спать, тк как только засыпала то сильно вздрагивала, покрывалась мурашкам, было страшно и тд! Психиатр назначил элицея кутаб 10мг 4 месяца...
Я бы не сказал, что оно неправильное. Дозировки надо увеличить и продолжительность терапии правильную выбрать. Терадиджен от 20 мг, эсциталопрам 20 мг. Психотерапию уже сейчас нужно начинать.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Я мужчина мне 43 года. Засыпаю в любом месте если не двигаюсь, перестаю дышать во сне 20-25 секунд, потом ловлю воздух и начинается не большая одышка, потом опять зысыпаю быстро. Дыхание животом частое
Евгений, здравствуйте. Причинами такой высокой сонливости часто являются нарушения сна, нарушающие качество сна - они не позволяют восстановиться во время сна. При наличии остановок дыхания во сне, окружности шеи более 43 см, наличии артериальной гипертонии повышена вероятность обструктивного апноэ во сне - заболевания при котором во сне перекрывается просвет для дыхания. Это может возникать из-за патологии ЛОР-органов или из-за небольшого просвета при утолщении языка и/или сужения просвет при ожирении. Оценить уровень обструкции помогает ЛОР-врач - проводит исследование ЛОР-органов во сне (слип-эндоскопию) и тогда видит где закрывается просвет во сне. Оценить тяжесть заболевания помогает мониторинг дыхания - респираторный мониторинг или оценка сна - полисомнография. Далее лечащий врач определяет варианты лечения. При высокой сонливости чаще всего подбирается прибор и маска для СРАР-терапии, что позволяет убрать остановки дыхания и нормализовать сон. Иногда это делается вместе с диагностичеким мониторингом или при выдаче прибора на дом на несколько ночей. После скачивания информации с прибора врач получает информацию об оптимальных настройках, которая выдается с заключением. Прибор пациент покупает затем самостоятельно у дистрибьютеров в салонах или онлайн
Засыпаю и падаю
5 ответовОт лица мужа: «Здравствуйте! Беспокоит моё состояние. С детства очень тяжело проснуться было, пропускал иногда школу из-за этого. Иногда были случаи около 24-часового сна. Средняя продолжительность сна была всегда дольше 12 часов. Затем, в возрасте начиная примерно с 20 лет,...
Здравствуйте, Дарья! подобные проявления требуют серьёзного подхода в понимании сути происходящего. Но начать искать причину происходящего с Вашим мужем следует не с психиатра, а с врача-невролога. В обязательном порядке нужно выполнить МРТ головного мозга и обязательно ЭЭГ (электроэенцефалографию), получить заключение врача-эпилептолога.
Засыпаю за час, не меньше
1 ответМне 18, не могу быстро засыпать примерно с 10 лет. Даже несмотря на усталость (например: подъём в 7, учеба, сильное волнение перед семинаром, потом по магазинам, занятия спортом, старание добраться до общежития и приготовить ужин) и вот тело болит, а спать не хочу, более...
Уважаемая Арина! Одной волшебной таблетки для сна нет. Подход должен быть комплексным. И он зависит от причин нарушений сна. На данный момент Вы можете начать с программы доктора Бузунова: http://www.sleepnet.ru/wordpress/wp-content/uploads/2014/02/Programma-zdorovogo-sna-doktora-Buzunova-2014-upd.pdf. Ведите дневник сна. Полностью исключите любой чай (замените на травяные: мята, мелисса, ромашка). Занятия спортом не должны быть взрывными и должны заканчиваться не позже 3-4 часов до сна. Вероятно, что у Вас есть психоэмоциональные переживания, с которыми Вы не справляетесь, об этом Вы пишите сами «сильное волнение перед семинаром». Сходите к врачу-терапевту и психотерапевту по месту жительства. Если ситуация не исправится при самостоятельных мероприятиях, то приезжайте на каникулах в наш Центр медицины сна санатория «Барвиха» http://www.sleepnet.ru/
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Очень долго засыпаю
11 ответовДобрый вечер! Столкнулся с проблемой долгого засыпания Ложусь всегда в промежутке между 23:00 - 23:45, давно привык так и сейчас ложусь в данное время, но очень долго засыпаю. Иногда могу 30 минут лежать и ворочится, а иногда и больше часа. Раньше тоже было такое, но не...
Здравствуйте! Вам необходимо найти грамотного психотерапевта, так как скорее всего проблемы с засыпанием связаны с тревожным расстройством. Психотерапевт представит Вам методы когнитивно-поведенческой терапии по лечению бессонницы Можете принимать пока Донормил по 1 таблетке за 40 минут до сна.
Добрый день! 1.5 года назад делал мрт, показала локальное расширение субарахноидального пространства, кистозная трансформация шишковидной железы. Выраженное снижение кровотока по интракраниальному сегменту левой позвоночной артерии, за счет гипоплазии. Обращался к врачу, по...
Ничего страшного по МРТ нет. Кистозная перестройка щитовидной железы обычно является случайной находкой на МРТ, клинически не проявляется, лечения не требует. Гипоплазия артерии и вариант развития Вилизиевого круга являются врождёнными особенностями строения сосудистой системы. Противотревожные препараты действуют в основном только пока принимаете, после отмены симптомы могут вернуться. Основное лечение тревожного синдрома и нарушений сна - когнитивно-поведенческая терапия с психотерапевтом, иногда в сочетании с антидепрессантами из группы СИОЗС (например феварин). Желательно проконсультироваться с психотерапевтом. Соблюдайте режим дня. Больше гуляйте на свежем воздухе. Должен быть полноценный сон и достаточная физическая активность в течение дня. Используйте релаксационные методики, медитацию. Можно самостоятельно изучать литературу по психотерапии. Соблюдайте гигиену сна - в комнате, где спите должно быть темно и тихо, перед сном хорошо проветривайте. За 2-3 часа до сна ограничьте телевизор и гаджеты. Пусть у Вас будет свой ритуал перед сном - чтение книги, ванна с седативными травами. Сдайте ТТГ и Т4 свободный для исключения патологии щитовидной железы. МРТ не нужно проходить повторно.
Засыпаю на ходу
7 ответовУ меня проблемы со сном. Ночью очень часто просыпаюсь , могу уснуть на ходу , даже был случай засыпала за рулем машины. Утром проснусь могу сидеть пить чай и уснуть, могу ночью проснуться не в кровати а по середине комнаты. Были случае что просыпалась от того что упала во сне...
Здравствуйте! Как давно такое состояние ? Анализы сдавали? К врачам ходили?
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Тироксин назначили18 дней назад. Принимаю 100мкгр каждое утро. Ночами бессоница, а после приема тироксина засыпаю на ходу. Как быть,если терапевты настаивают на выходе на работу. Можно принимать вечером
Если вам так будет удобнее, то можно принимать вечером, при условии что вы не кушаете за 4 часа до сна.