Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Не могу вообще спать
1 ответ10 суток бессонницы, вообще не могу уснуть, даже на 30, или 10 минут, днëм и ночью так, вообще не могу засыпать
Здравствуйте С чем связана ваша бессонница? Может быть этому предшествовали какие-то тревожные или неприятные события или вы ожидаете таких событий?
Не могу уснуть после бега
5 ответовЗдравствуйте, в последнее время стал активном заниматься бегом, провожу тренировки каждый день и начались проблемы со сном. Не чувствую усталость от слова совсем, ночью появляется бодрость. Ложусь в полночь, удаётся заснуть только после 4-5 утра. И это повторяется регулярно....
Здравствуйте Бояться антидепрессантов не нужно. Их стигматизация связана с карательной психиатрией 20-летней давности. Сейчас достаточно много современных и безопасных препаратов с минимальным количеством побочных эффектов. Учитывая , что у вас доминирует тревожно-депрессивное расстройство. Вам показана консультация психотерапевта. Лечение начать с КПТ + медикаментозная поддержка . Эффективные препараты из группы СИОЗС . Длительность приема не менее 6 мес
Не могу уснуть 2 ночь
2 ответаТри дня назад была температура 38 ломота во всем теле.,потом спала на пол дня ломота ушла. Появился сильный кашель сухой боль в груди и температура 38 ночи не сплю из-за кашля. Что можно принять для сна?
Здравствуйте. Препарат для сна состояние не улучшит,кашель все равно будет мешать спать. Вам необходимо сдать общий анализ крови(для определения генеза инфекции дыхательных путей). Скорее всего сухой кашель беспокоит вас из за першения/боли в горле,обычно в таком случае рекомендуется полоскание горла растром Оки или Ангидак 3-4 раза в сутки+Септолете тотал или Стрепсилс 1 т 3-4 раза в сутки в среднем на 5-7 дней. Так как наблюдаете повышение температуры до 38 гр,рекомендуется прием жаропонижающего препарата - ибуклин или ибупрофен 400 мг или парацетамол 500 мг 1 т при повышении температуры 38гр и выше. Для симптоматического лечения сухого кашля обычно применяется гербион(сироп подорожника) по 1 м.л. 3 раза в сутки или ренгалин по 1 т 3 раза в сутки в среднем на 5-7 дней. Желательно обратиться за очный прием терапевта для проведения аускультации легких,решения вопроса о выполнении рентгена ОГК.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Добрый день! Девушка, 26 полных лет. Столкнулась с такой проблемой, как плохое самочувствие после употребления алкоголя. Вообще меня пьющим человеком назвать нельзя, я всегда пила алко только по праздникам и иногда на выходных могла выпить до двух литров пива. Крепкий...
Добрый день, организм может индивидуально реагировать на выпитое спиртное, т.к это не физиологическое состояние, учитывая ранее появление панических атак, скорее всего есть проявления тревожности, которые при употреблении алкоголя могут усиливаться и давать проблемы со сном.
Не могу уснуть после дексаметазона
10 ответовПрохожу лечение в стационаре, с 5.11 кололи дексаметазон 2р в день по 8мг, с 11.11 колят раз в день утром, когда уменьшили дозу в эти дни общее состояние ухудшилось, трясутся руки, как буд то бы трясутся органы внутри и сердце в том числе, тревожное состояние, не могу ни на...
Схемы отмены Дексаметазона разные бывают, я думаю раз в 5 суток будут убирать. Тогда выпейте кофеин!
Добрый день, уже месяц мы мучаемся с проблемой просыпания у ребёнка. Сразу поясню, ритуалы и режимы у нас есть, точнее были: встаем в 9 утра дневной сон в 13.00 до 14.30-15.00 на дневной сон всегда гуляем - засыпает в коляске. Вечером в 21.00 ванна в 22.30 уходим с коляской...
Здравствуйте! Это может быть связано со способом укладывания ребёнка в ночной сон-уходим с коляской на улицу. Т.е ребёнок привык засыпать в движении коляски. Под утро физиологически, происходит снижение мелатонина, и ребёнок пробуждается. Привычной обстановки для сна нет- коляска+движение и он не может уснуть. Полагаю стоит менять способ укладывания в ночь, без коляски и без движения в ней.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
На данный момент 32 неделя беременности.Засыпаю в 23 , просыпаюсь в час или два ночи и больше не могу уснуть примерно до 7 утра . Пыталась не спать утром и днём всё равно в промежутке с 2 до 7 уснуть не получается. Если это продолжиться меня отчислят😅
Здравствуйте Данная проблема очень часто возникает на данном сроке беременности Попробуйте прием магнелис В 6 по 2 таб 3 раза в день или 2 таб перед сном Или валериану в таблетках по 1 таб 3 раза в день Создайте комфортные условия для сна (проветрить комнату,увлажнить воздух,затенение штор) Чаще гуляйте не свежем воздухе
Здравствуйте! У меня непростая ситуация, прошу о помощи. В последний год стала хуже спать, по поводу бессонницы мне всегда помогал фенибут в дозировке - 1 таблетка на ночь. Так было много лет. В течение буквально 1,5 лет обстановка ухудшилась, и для того чтобы уснуть, я пила...
Здравствуйте! А заласту вы пробовали принимать? Причина бессонницы не найдена? Обследовались?
Не высыпаюсь
2 ответане могу долго уснуть и просыпаюсь разбитая(на работу рано вставать приходится),постоянная сонливость и раздражительность из за недосыпа постоянно со всеми ругаюсь из за недосыпа и на работе нет сил работать,энергии очень мало
Добрый день, Мария. Вам нужно продумать и определить возможные причины данной проблемы и тогда будут понятны пути решения. Причинами может быть сильная нагрузка, неудобный график, конфликты на работе. Возможно перед сном стоит ограничить просмотр гаджетов, ТВ. Заведите полезную привычку перед сном, которая постепенно станет автоматически сигнализировать мозгу о том, что вы готовы ко сну. Например, засыпание под аудиокнигу или "белый шум", записываете дел на завтра (ручкой в блокноте), душ, прогулка, хобби, бассейн. Дело перед сном должно быть спокойным эмоционально и приносящим умиротворение и радость.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Чешет голову , не может уснуть
9 ответовМалышу 8 месяцев и 21 дней . 10 числа днем появилась на голове пятна как угри , вечером перед сном начал чесать и поворачивать голову направо налево , 11 числа т е сегодня угри на теле, на спине , на животе , на ножках , как угри , сразу на глаза не бросается , но когда...
Здравствуйте! Это похоже на проявление раздражительного дерматита по типу потнички. Причина его появления связана с трением, влажностью, перегреванием. Рекомендуется: Неотанин крем 3р в день 7 дней. Следить за режимом температуры и влажности воздуха в помещении; Чаще устраивать воздушные ванны ребенку, чтобы кожа малыша могла дышать; Выбирать хб или хлопок при выборе одежды. Поддерживать влажность воздуха дома 50-60%, температуру не более 22 градусов.