Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Освобождение от физкультуры
1 ответЗдравствуйте! Девочке 8 лет, 3 группа здоровья. Диагноз: хронический пиелонефрит. От чего она должна быть освобождена на уроках физкультуры? Учитель заставляет делать абсолютно все упражнения без ограничений.
Добрый день. При 3 группе здоровья должна быть подготовительная группа занятий физкультурой. Это означает, что ребенок занимается со всеми детьми, но не участвует в соревнованиях и не сдает нормативы.
Беременность и спорт
1 ответЗдравствуйте! Всю жизнь вплоть до 2 недели беременности я занималась легкой атлетикой профессионально! Сейчас 7 неделя когда можно будет начать бегать и делать упражнения со своим весом?
Здравствуйте, легкий бег не противопоказан, силовые упражнения исключайте
Опухоль в районе лодыжки
16 ответовЗдравствуйте, уважаемые врачи! Решила дома позаниматься упражнениями, до этого делала только приседания и отжимания, а два дня назад присоединила выпады ног с гантелями и бег на месте. На следующий день начало болеть в районе лодыжек, упражнения продолжила. Сегодня не...
Добрый вечер, Мария! По фото и описанию можно предположить начальные проявления тендинита ахиллова сухожилия(либо ахиллобурсита) Причиной явилось перенапряжение мышц голени и избыточная нагрузка на сухожилие. Как следствие возникла боль(особенно при подьеме по лестнице, когда идет натяжение сухожилия )и локальная отечность. Поэтому, чтобы дальше процесс не развивался дайте пока покой ногам. В область болей и припухлости втирайте гель Долобене тонким слоем 3р в день(если на препарат нет аллергии). Носите удобную обувь, исключающую трение и давление в данной области. При ухудшении состояния, отсутствии положительной динамики,нарастании отёка покажитесь очно травматологу. Здоровья Вам!
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Немеют ксимти во сне/ночью
24 ответаДобрый день, Стал наблюдать что кисти стали неметь по ночам, будто отлежал. Больше к мизинцу, на обеих руках. До этого ходил на массаж и стал делать отжимания и легкие упражнения с гантелями (так как на одной руке были напряжены мышцы и поставили "эпикондилит" еще в...
Здраствуйте Вероятнее всего у вас невропатия локтевого нерва (повреждение и нарушение функции нерва вследствия на него повреждающих факторов - сдавление, травмы, хронические заболевания, употребление алкоголя) Причинами онемения кистей рук могут быть воспалительные заболевания суставов верхних конечностей (в вашем случае эпикондилит). Для уточнения уровня и степени поражения периферических нервов требуется проведение ЭНМГ. По лечению: - пентоксифиллин 100 мг, по 1 таблетке 3 раза в день, 30 дней; - ипидакрин 10 мг, по 1 таблетке 3 раза в день, 30 дней; - комбилипен по 1 таблетке 3 раза в день, 30 дней. Физиотерапия. Ограничить физическую нагрузку на суставы верхних конечностей, полный отказ от употребления алкоголя. По тактике лечения эпикондилита обратиться к травматологу-ортопеду
Низкое давление и болит шея
32 ответаВ апреле месяце заболела гриппом. После него стала болеть шея, кружиться голова и понижаться давление. Делала упражнения для шеи и помогало, но ненадолго. Такое состояние было месяц. Потом прошло. В начале июле я отравилась и голова заболела снова. Таблетки не помогают,...
Мария, здравствуйте! По МРТ-шейного отдела позвоночника начальные проявления остеохондроза, которые происходят со временем со всеми. По МРТ головного мозга единичные очаги глиоза в белом веществе головного мозга, достаточно распространенное явление. Такую диагностическую находку можно объяснить врожденной гипоксией, последствием черепно-мозговой травмы, редкими эпизодами повышения артериального, при сахарном диабете или атеросклеротическими изменениями (если есть компроментирующие факторы). При этом единичные очаги в белом веществе головного мозга не вызывают симптомов и не считаются поводом для проведения лечения. Ферритин низкий, необходимо восполнять до 75мкг/л. Можно рассмотреть Ферретаб 1 таб 1 раз в день -4 недели, затем контроль ферритина, если не достигнули целевых цифр продолжаете еще 4 недели; Головная боль носит односторонний или двусторонний характер? Усиливается ли при физ нагрузке? Раздражает ли свет/звуки? Пульсирующий или давящий, сжимающий? Чем купируете? Чаще всего это либо мигрень или головная боль напряжения. Головокружение и остеохондроз не имеют взаимосвязи между собой. Пониженное давление с остеохондрозом не связано так же.
Боль подмышкой
10 ответовЗдравствуйте! За пару дней до Нового года появилась неприятная тянущая боль в районе подмышки (чуть ниже сбоку, где начинается грудь), на ощупь никаких уплотнений не обнаружила. После Нового года 1-2 января боль стихла, 3его сделала упражнения и неприятные ощущения появились...
Обычно в менструацию и до нее может болеть поясница. Но на фоне самой менструации может усиливаться боль в любой части тела
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Остеохондроз шейного отдела
2 ответаЗдравствуйте! Скажите пожалуйста если остеохондроз шейного отдела хронический то теперь о спорте и упражнениях как (приседания, махи ноги,ягодичный мостик, упражнения на пресс,бег и т.д.) можно забыть ?
Здравствуйте. Нужна лечебная физкультура, плавание, йога, лечение комплексное. Задача в предупреждении обострений и прогрессирования заболевания. Тяжёлые нагрузки, резкие движения, осевые нагрузки, поднятие тяжёлого приводят к нарушению трофики, возникновению миофасциальных синдромов и, тем самым к прогрессированию дегенеративных заболеваний, во всём нужна мера и правильная техника - бег правильный, упражнения на пресс тоже дозированные и с правильной техникой), для этого существуют центры лечебной физкультуры, центры реабилитации, где инструкторы ЛФК и реабилитологи подберут для Вас оптимальные комплексы, а в последующем Вы сможете самостоятельно их выполнять! Здоровья Вам!
Сложный гиперметропический астигматизм
15 ответовЗдравствуйте !подскажите пожалуйста ,насколько все серьезно у ребёнка ,нам 2года 10 месяцев,были у врача нам поставили астигматизм можно ли исправить,какие упражнения порекомендуете ?????????????? Фото прилагаю с диагнозом ………………
Здравствуйте. Несколько странный осмотр. Показатели рефрактометрии и проверки зрения расходятся с диагнозом, в них либо стоят минусовые значения, что означает миопию и миопический астигматизм, либо вовсе не указан знак +/-. Возможно опечатка... Если рассуждать касательно диагноза, то гиперметропия в этом возрасте норма. Гиперметропический астигматизм ребёнок еще может перерасти к подростковому возрасту, но нужны очки, пока глазки растут, чтобы глаза развивались правильно и не появилось осложнений, таких как амблиопия и косоглазие. Однако если смотреть на показатели с минусовыми значениями, то перспективы хуже. Миопии в этом возрасте быть не должно, очки нужны и вряд ли зрение улучшится. Я бы рекомендовала пройти осмотр еще раз в другом месте для уточнения показателей. Рефрактометрию на широкий зрачок после закапывания капель.
Повышение давления
12 ответовРазово повышалось давление. После физ.нагрузки. Головокружение было. Женщина. 62года. Нужно ли пить препараты на постоянной основе от давления или пока можно без них обойтись? Делает упражнения для шеи.
Здравствуйте, какие цифры давления? Как часто повышается?
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Ароматерапия
1 ответКак ароматерапия помогает запустить речь ребёнка, и как она влияет в целом на речь? Какие упражнения логопед проводит с ребёнком для прогресса в речи, естественно, с использованием ароматерапии......
Здравствуйте. Можно использовать для активизации нервной системы и чтобы разнообразить занятие, вызвать интерес у ребенка. Сама по себе она речь никак не запустит. Но как один из вспомогательных приемов, обязательно в комплексе с упражнениями, которые будут основой - вполне можно применять. У Марианны Лынской есть пособие с играми с применением ароматерапии для развития речи, можете глянуть, если интересно. Но стоит помнить, что это лишь один из вспомогательных приемов, сам по себе он не является основой коррекции