Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Боязнь людей
2 ответаПодскажите пожалуйста я вроде бы сильный человек и ничего не боюсь когда выпиваю но когда я становлюсь трезвым огромная депрессия и очень начинаю боятся людей и за свою жизнь что её могут отнять плохие люди. Я просто работаю в такси и очень много людей наркоманов перевожу они...
Доброе утро. Боязнь людей может быть симптом некоторых расстройств - тревожного расстройства и других. Я рекомендовала бы вам пройти курс психотерапии. Это позволит вам избавиться и от депрессивного состояния и от страха. А проработка этих состояний избавит от необходимости использовать алкоголь в виде «помощника».
Добрый день, завтра назначена плановая лапараскопическая операция по удалению желчного. Я очень сильно боюсь что сделают полостную, и ещё боюсь наркоза, начиталась конечно же очень много всего в интернете, люди пишут что просыпаются с трубкой во рту и маске, не могут...
Носить малыша можно будет через 1мес после операции, одевая предварительно бандаж. Бандаж носите до 3х мес, одевайте его только тогда, когда будете брать ребенка на руки. В остальных случаях он не нужен. Спать и лежать в нем тоже не надо. Интимная жизнь возможна после снятия швов, ориентировочно через 2-3недели после операции. Спорт, фитнес через 3мес, исключая упражнения, сопровождающиеся повышением внутрибрюшного давления.
Последствия ботокса
14 ответовДобрый вечер! Мне 32. Сильные морщины на лбу. Активная мимика, лоб всегда в напряжении. В воскресенье сделала уколы ботокса в лоб и межбровье (жалею). Сегодня 2 день. Чувствую давление на веки, на левое больше. Боюсь, с каждым днем будет хуже, а не лучше. Боюсь, что веко...
Здравствуйте, Ксения. Не переживайте, это так токсин действует на активность мышц, в течение 2х нед будет легче. Чтобы увеличить выведение токсина, то необходимо сделать микротоковою терапию через день 10раз.. Таб нейромультивит 1т 1р в день 2 нед. Активный спорт. Но лучше сейчас не делать и подождать 2 нед.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Страх замершей.
32 ответаДобрый день! Первая беременность, сегодня 16.6 срок. Очень боюсь замершей. По скринингу - все риски низкие, все хорошо. Бегаю на узи раз в 2.5 недели примерно, чтобы посмотреть на ребенка. Была на узи 11 июля, все хорошо. Результаты прикрепляю. Скажите, пожалуйста, какие...
Здравствуйте. Обычно беременность замирает на ранних сроках, у вас всё хорошо, беременность развивается, вам нужно успокоиться
Предстоящая операция
13 ответовЧерез месяц операция по удалению кисты урахуса боюсь возникновения тромбов после операции, и прочих осложнений после операции боюсь что возникнет тромбофилия на всю оставшуюся жизнь будут постоянно возникать тромбы. Что придется до конца жизни пить антикоагулянты и боятся что...
Никита, здравствуйте) Я полностью понимаю вашу обеспокоенность , но не стоит настраивать себя на такие последствия! Да , действительно, после операции повышается риск развития тромбозов , но это не значит, что он у вас возникнет , а тем более разовьется тромбофилия на всю жизнь. Обсудите страхи с хирургом– спросите о рисках, профилактике и послеоперационном наблюдении. У вас у кого-то из родных наблюдается подобная патология ? Имеется ли у вас лишний вес , курение ?
Панические атаки
9 ответовздравствуйте! помогите успокоится! есть ощущение надгортанника, некомфортно от него. много лет назад уже было такое, когда я его обнаружила, но потом ощущение исчезло. и вот уже месяца 4 чувствую его с почти каждый день. горло щекочет и чуть ли не рвотный рефлекс. иногда я...
Здравствуйте. Соматоформное расстройство("Нервный ком" и т.д.) относится к тревожным расстройствам. Необходимо подобрать антидепрессант из группы СИОЗС (напр. феварин или эсциталопрам), мягкий транквилизатор с вегетостабилизирующим эффектом(напр. грандаксин или фенибут). Как правило после начала приёма леччения, в течении месяца состояние улучшается. При страхе глотать таблетки, можно на начальных этапах антидепрессанты и нейролептики( с противотревожным и антидепрессивным эффектом) вводить внутривенно капельно или внутримышечно(амитриптилин, эглонил(только внутримышечно)). Лечение можно получать амбулаторно, в условиях дневного стационара. С уважением.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Неуверенность в себе
1 ответмне кажется что я слишком сильно боюсь будущего и все что может быть с ним связано, я боюсь о том что будет через несколько лет, боюсь того как может сложиться моя жизнь, я очень хочу начать что то делать но в итоге забиваю, у меня нет возможности что ли, хотя очень хочется,...
Здравствуйте, Тима! Страх за будущее это естественно, нас всех что то тревожит. Но есть то, что мы не в силах контролировать а можем только адаптироваться. Например если сейчас пойдет дождь, то мы его не остановим, что мы можем сделать? Взять зонтик, не выходить из дома, одеть галоши. Дождь - это лишь метафора жизни и ее событий. Варианты точно есть. Так же и в вашем случае. Для снижения тревожности попробуйте планирование. Ставьте краткосрочные и долгосрочные цели. Для этого была придумана технология постановки целей SMART (ознакомьтесь в интернете). Также страх может быть связан с опасением ошибиться и сделать что то неверно. Тима, из этого строится вся жизнь. Ошибки - это тот опыт, который нам нужен, который нас обогащает и как минимум задает вектор от которого тоже можно оттолкнуться. Не бойтесь ошибок, вы живой человек а не робот. Чтобы сократить риски вы должны как можно лучше узнать себя, свои желания и способности. Ведь за вас, вашу жизнь ни кто не проживет. Ваш возраст подходит к скорому выбору профессии, обязательно сходите на профориентацию, это вам очень поможет. И помните не ошибается только тот, кто нечего не делает! Всех благ!
Пью феварин с 2003-го года, сейчас 2026-й. Опять с 11.07.2026 не пью феварин. На работе аврал, учусь в "Нетологии" на художника-иллюстратора. Учиться после работы сложно. Коллектив непростой на работе. Мне очень трудно. Появилась плаксивость и раздражительность. Очень боюсь...
Здравствуйте, по моему мнению, если ваш психотерапевт считает , что в текущий момент психотерапии недостаточно для купирования вашего состояния, то прислушайтесь к нему касательно возобновление медикаментозной терапии. Ранее успешный опыт применения феварина, если он был эффективен и хорошо вами переносился, по моему мнению ,делает его более предпочтительным вариантом , в сравнении с венлафаксином, хотя оба препарата редко дают набор веса. Из предложенных препаратов риск по набору веса только у эглонил, за счёт того что у него риски по повышению пролактина, однако это всё не происходит одним днём и если вы заметите изменения в весе, то надо сразу обсудить с врачом и вовремя проводить коррекцию , все побочные эффекты от препаратов решаемы, главное вовремя обсуждать их с врачом.
Девушка разочаровалась
1 ответМы жили всю жизнь в иллюзии, что вот-вот я заработаю и смогу содержать и возьму себя в руки и буду более внимательнее. Но в моменте пришло осознание, что за 8 лет ничего не поменялось, даже предложение не сделал. Зашла речь о расставании. Я испугался и начал усердно работать,...
Здравствуйте, Василий. По описанию у Вас уже есть важное наблюдение: когда угроза расставания становится реальной, Вы резко мобилизуетесь, а когда напряжение спадает - возвращаетесь к прежнему режиму. Похоже, изменения пока держатся больше на страхе потери, чем на устойчивом решении жить иначе. Здесь могут мешать две мысли одновременно: "я должен быстро всё исправить, иначе потеряю отношения" и "если начну двигаться и не получится, станет ещё хуже". Из чего следует, что изменения должны произойти сразу и без откатов? За 8 лет привычный способ жизни закрепился, поэтому реальнее выбрать 2-3 конкретных действия и повторять их независимо от настроения: например, ежедневно фиксировать рабочую задачу, раз в неделю обсуждать с девушкой отношения без обещаний "я всё изменю", отдельно выбрать финансовую цель на ближайший месяц. Полезная позиция здесь такая: "Я могу бояться потерять отношения и всё равно действовать. Мне не нужно сначала перестать бояться, чтобы начать менять свою жизнь". Если снова замечаете цикл "испугался - собрался - расслабился", это хороший материал для работы с психологом в когнитивно-поведенческом или рационально-эмоционально-поведенческом подходе.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Чувство третьего лишнего
1 ответУ меня есть друзья, две подруги. Когда я с одной, всё хорошо и чувствую себя отлично, но когда приходит вторая, я чувствую себя слегка лишней, когда они перешёптываются и т. д. Уже был опыт с такой «дружбой», боюсь повторения сценария, хотя эта дружба с моей прошлой...
Здравствуйте, Елизавета! Скорее всего, Вы сами относитесь к себе, как к лишней, поэтому происходит и зацикливания на таких моментах, и сценарий с дружбой. Попробуйте просто наблюдать, фиксировать внимание на положительных моментах общения, машине переносить прошлый опыт на новое. Прошлое уже прошло.