Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Болит сердце после стресса
3 ответаПроизошёл сейчас очень большой стресс, ситуация уже разрешилась, но очень болит сердце, не знаю что делать и очень переживаю, что навредила и теперь что-то будет с сердцем, будут ли какие-то последствия?
Здравствуйте, сделайте ЭКГ. По нему можно будет отличить боль сердечного происхождения или нет.
Сжимаю кулаки при стресса
3 ответаЗдравствуйте, поймала себя на мысли, что я сжимаю кулаки , когда больно, когда стресс. Впервые увидела это в кино, потом как-то вошло в мою жизнь. Подскажите, пожалуйста, как можно по-другому пережить стресс. Я подросток и только учусь справляться с эмоциями, верно?
Эмоциональность и способность переживать различные эмоциональные состояния делает нас живыми и подвижными личностями. Не подавляйте эмоции, дайте им разумный и контролируемый выход. Определите текущую эмоцию, дайте ей словесное описание. Практикуйте дыхательные методы релаксации. Выполните рад любимых упражнений, отгоняя отрицательные мысли и заполняя разум положительными аффирмациями. Используйте методику остановки негативных мыслей, ищите поддержку у близких людей.
Всд на фоне стресса
26 ответовЗдравствуйте! Месяц назад была стрессовая ситуация, сразу начал болеть кишечник, потом появилась слабость, ноги ватные , голова тяжёлая, ведёт. Болели ребра, появилась тахикардия, аритмия эс и сдавливание грудной клетки. Руки трясутся, сон поверхностный, не даёт отдыха....
Здравствуйте. Наиболее вероятно, у Вас тревожное расстройство с соматическими проявлениями Атаракс 25 мг по 1/2 т на ночь -7 дней , затем по 1 т. на ночь 3 месяца. Он рецептурный , иногда продают и без рецепта. Магнелис В6 по 1 т. 3 раза в день 1 месяц. Дыхательная гимнастика , медитация по Якобсону. При недостаточном эффекте от терапии через 3 месяца Вам стоит обратится к психотерапевту, чтобы подобрать лекарственную терапию ( антидепрессанты из группы СИОЗС) и варианты психотерапии(например, КПТ.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Головокружение на фоне стресса
14 ответовЗдравствуйте! С прошлой среды начали беспокоить головокружения, начались с момента как я просыпаюсь, т.е. я ещё лёжа могу почувствовать лёгкое головокружение. Давление у меня на фоне этого низкое 105/74. Сейчас тяжёлая ситуация, нервничаю: бабушка в больнице, не...
Добрый день, Марина, помню вчерашний ваш вопрос, препараты эти совместимы, на скорость реакции никак не влияют, за руль можно садиться. Что касаемо вашей ситуации этих препаратов может оказаться недостаточно в вашей ситуации, тогда надо будет назначить приём более серьёзных препаратов. С этой целью можно рассмотреть грандаксин 50 мг 2 раза в день 2 мес, пока можете пить эти.
Здравствуйте, был небольшой стресс, пропила 3 недели фенибут, как мне кажется, мне стало спокойнее, сейчас уже 10 дней не пью, тревожность вернулась, можно ли продолжить пить фенибут еще какое то время?
Добрый день, Наталья. Возможно к медикаментозное лечению стоит добавить беседу с психологом или психотерапевтом, чтобы решить стрессовую ситуацию или изменить Ваше отношение к ней.
Частый пульс после стресса
54 ответаЗдравствуйте, с ноября 20 года тревожное расстройство которое я не лечила, с сердцем все было нормально пульс частил но в норме в основном. Неделю назад добавился сильный стресс, дочка сломала ногу, вечером я сильно плакала, в туже ночь пульс стал частым, 90 и выше в покое....
Здравствуйте, начните прием магний 3 по 1 таб 3 раза в день в течение месяца
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Как выйти из стресса
4 ответаЗдравствуйте, подскажите что делать? Сильные эмоциональные перепады настроения месяца 3, хочется плакать, забиться в угол. Неделю всë хорошо, держусь, потом снова. У меня ребëнок, 10 месяцев, постоянные мысли, что мне никто не помогает, никто не хочет меня понять. Хочется,...
Здравствуйте. Может быть вам и не нужно идти к психологу. Попробуйте начать с базовых потребностей. Ваш ребенок еще маленький и вам как маме прежде всего необходим отдых и восстановление, хороший сон. Достаточно ли у вас сна, можете ли вы восполнять свои ресурсы в течение дня? Может ли кто-то из близких или родственников вам помогать с ребенком и по хозяйству?
Частые шевеления после стресса
18 ответовЗдравствуйте! Вчера много вечером понервничала и много плакала прям до истерики. После этого малыш начал активно шевелиться ночью заметила, сегодня все утро, затем не много причин и снова. Пользовалась фетальным допплером, мог ли он испугаться? Насколько безопасно им...
Нет, не думайте об этом. Нет повода. Кратковременный стресс ничего не сделает. Природа предусмотрела все компенсаторные механизмы во избежание страдания плода
Кошка шипит от стресса
12 ответовДоброе утро! Помогите пожалуйста советом!!! Не знаю что делать! Вчера в квартиру забежала соседская кошка, я и моя кошка очень испугались, я кричала мужу чтоб он убрал ее а моя начала шипеть, мы эту кошку выгнали, все полы помыла, все на что наступала чужая кошка постирала....
Здравствуйте. Предоставьте покой питомцу, не пытайтесь контактировать с ним. Должно пройти время, что бы кошка успокоилась, очевидно она связала свой испуг и с какими то Вашими действиями. Можно применять средства с феромонами ( например, феливей диффузор), игрушки с кошачьей мятой. Ведите себя с ней спокойно и доброжелательно, если подойдёт сама, можно погладить и дать лакомство. Постепенно поведение должно нормализоваться. Если проблема сохранится дольше 7-10 дней- проконсультируйтесь с зоопсихологом.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Набор веса от стресса
1 ответДобрый день. Я всю жизнь борюсь с весом. И понимаю, что главная причина переедания- это чувство расслабленности , отдых, ем и мне хорошо. Именно ощущение во рту, что ем дает наслаждение. Я могу правильно питаться без сладкого 3 недели. Потом пмс и у меня голове только одна...
Здравствуйте. Регулярная физическая нагрузка 4-5 р в неделю, пропейте МагнеВ6 форте 3 месяца для повышения стрессоустойчивости, Пиколинат хрома 3 месяца для снижения тяги к сладкому. Пройдите секции с психологом, возможно онлайн по Скайпу.