Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Здравствуйте. 18.11сломала правую руку (головка лучевой кости). Врач сказал смещение незначительное-на двигательные функции не влияет. через три недели 10.12 сняли гипс. врач посмотрел снимки и сказал, что все ок. (снимков у меня нет) за неделю почти разработала руку,...
Здравствуйте. А как Вы тренируетесь?
После первой тренировки в зале
2 ответа16 апреля была на первой интенсивной тренировке на ягодицы и ноги на следующий день на плечи и руки и нога под пяткой как то слегка побаливала будто наступила на камень 🪨 а напухла вчера 22 апреля я заметила и с вечера мажу амелотекс , все эти дни болевое ощущение отдавало по...
Здравствуйте!Изучил вашу ситуацию. Скорее всего имеем дело с воспалением ахиллова сухожилия и других связок голеностопного сустава. Причина: физическая перегрузка. В таких случаях обычно рекомендуют : -ограничение нагрузок на конечность до купирования болевого синдрома ; ношение ортеза до 4- 6 нед -приём НПВС( например таб.Эторикоксиб 90 мг по 1таб 1 р/д - 7-10 дней ,попутно гастропротекторы капс.Омепразол 20 мг 2 р/д - 7-10 дней) -мазь НПВС местно на область( например Кетопрофен ,либо другую)2 раза в день длительно до купирования болевого синдрома. --Димексид-гель 2 раза в день местно (до 10 дней) -физиолечение (магнитотерапия 10 сеансов, электрофорез с гидрокортизоном 10 сеансов) -витаминотерапия(капс.Комбилипен по 1 таб 3 р/д -до 3-4 нед)+ магний (очень важен при восстановлении связок) При сохранении жалоб выполнение рентгенографии и УЗИ , либо МРТ. Всего наилучшего!
Здравствуйте, нефросклероз правой почки. Хожу в тренажёрный зал. Скажите пожалуйста, какие упражнения желательно не делать с такой проблемой?
Здравствуйте. Не рекомендуется делать все виды упражнений с тяжелыми весами.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Слабость в мышцах после тренировки
5 ответовЗдравствуйте. Основной диагноз болезнь Бехтерева, очень долгое время не занималась гимнастикой несколько лет, так как было активное воспаление, активность воспаление стала спадать я начала заниматься с реабилитологом, очень медленно по чуть-чуть наращиваю нагрузку, где-то...
Здравствуйте. После долгого перерыва резинки дали непривычную нагрузку. В мышцах мог накопиться витамин молочная кислота, вызвав сильную усталость. Обычно это проходит за 1-2 дня, но из-за слабости мышц, характерной для болезни Бехтерева, восстановление может затянуться до 4-5 дней. Если симптомы будут сохранятся более пяти-семи дней рекомеловано очно обратиться на прием для осмотра.
Болит низ живота после тренировки.
5 ответовЗдравствуйте. Прошло почти 4 г после 3-го кесарева. Решила заняться спортом. Стал болеть низ живота как при месячных, боль не проходит. Может это быть из-за спаек? Таблетки особо тоже не помогают. Спасибо!)
Добрый день. Да, всё возможно. Но для исключения патологии придатков рекомендую вам сделать УЗИ
Здравствуйте. Подскажите, пожалуйста, вчера довольно много бегал. Пришел домой и было нормальное самочувствие, но через 1-2 часа лег спать и начал чувствовать тахикардию, жар, озноб, сильно потел. Уснуть удалось не сразу, но часто просыпался среди ночи и жар никуда не...
Добрый день Температуру не мерили ?
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Добрый день! Во вторник на тренировке при выполнении приседа появилась небольшая боль в правой части спины в районе поясницы. Тренировку прекратил. Боль постепенно усиливалась. На следующий день делали укол кетопрофена. Вечером съездил в приёмный покой. Жалобы - бол в...
Здравствуйте! В острый период -нпвс- к примеру амбениум 1 инъекция в день внутримышечно на 3 дня; после острого периода лечебная гимнастика, физиопроцедуры-магнитотерапия
Травма мышцы во время тренировки
3 ответаДобрый день, уважаемые врачи! Сегодня была на тренировке, делала пресс на наклонной скамье и во время подьема тела возникла резкая острая боль в мышце пресса (нижний отдел, чут правее пупка, отдает в бок). Теперь сильно болит и ноет, постоянная тупая боль, синяка на месте...
По жалобам и характеру травмы имеем растяжение (частичное повреждение) косой мышцы живота. Рекомендовано: Покой, боль избегать, никаких тренировок, ничего не разрабатывать. Найз по 1т 2р в день с Омепразолом 3-5 дней. Мидокалм 150 мг 2р в день 3-5 дней. Диклофенак гель 5% 2р в день 2-3 недели. Среднее время полного заживления 2-3 недели. Его нужно выдержать. Начнете заниматься с болью - получите хронический процесс.
Высокий пульс при физ нагрузке
33 ответаЗдравствуйте, меня беспокоит такой вопрос.У меня в течении дня часто просто при хотьбе пульс повышается до 140,просто в обычном домашнем режиме в основном всегда 110-130,когда лежу 50-75. Стала ходить на силовые тренировки ,на часах наблюдаю за пульсом, вижу 170 уже...
Здравствуйте, Виолетта! Решить этот вопрос можно , установив холтер. Ведите обычный образ жизни. На этом фоне проведите суточное мониторирование ЭКГ. Это позволит исключить возможные особенности ритма и проводимости.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Предстоит удаление и потом и повторная установка спирали юнона био. Являюсь профессиональным спортсменом и вопрос можно ли не прекращать тренировки и тренажерном зале
Здравствуйте! А тренировки есть с поднятием тяжестей ?
