Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Ночью задыхаюсь если ложусь на правый бок, вскакиваю от того, что не могу дышать вкус желчи и егсое этого плохо в горле целый день, такие приступы были раз пять и только ночью
Здравствуйте. Впм необходимо выполнить УЗИ органов брюшной полости и фиброгастроскопию, так как ваши симптомы могут быть обусловлены рефлюксом (забросом) желудочно-кишечного содержимого в пищевод. Также не лишним будет оценить лабораторные показатели отвечающие за работу пищеварительной системы: общий белок,аст, алт, щелочная фосфатаза, ггтп, билирубин, альфа амилаза.
Ребенок ночью сглатывает
17 ответовДобрый день . Ребенок 7 лет , мальчик , во сне громко и часто сглатывает , как будто , наверно , слюну. По 2-3 раз подряд за ночь порядка 25 эпизодов . При этом может проснуться . Проблема появилась примерно месяц назад , предшествовало этому сильный храп ночью на протяжении...
Здравствуйте На ээг норма? По описанию- гипертрофия аденоидов( храп во сне) Лор смотрел с эндоскопом? Гэрб так не проявляется , при нем преимущественно ночной кашель
Плохо вижу вечером
1 ответна протяжении всего дня вижу в принципе хорошо. Только к вечеру навиню плохо видеть , а ночью так вообще не могу прочитать ничего все размыто. Это проблема или надо поменьше сидеть в телефон ? Нужно ли обращаться к врачу за очками ?
Здравствуйте Лера! Да , такое бывает изза длительной нагрузки глаз вблизи, но так же необходимо исключить астигматизм, возможно другие проблемы со зрением такие как "ночная слепота".
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Плохо спим
24 ответаЗдравствуйте, такая проблема. Ребенку 1,5 месяца, днём спит только на руках, так может проспать до часа, если перекладываю то через 5-10 минут просыпается, беру на руки вновь засыпает. До месяца спал в своей кроватке, сейчас ночью очень плохо спит, плачет во сне, кряхтит и...
Здравствуйте, у малыша сейчас идёт период колик и младенческой дисхезии. Ребёнок только учиться самостоятельно тужиться и ходить в туалет, напрягает мышцы, беспокоиться, краснеет, плачет. Старайтесь чаще выкладывать на животик между кормлениями, делать массажик по животу, подгибать ножки к животику, используйте позу высаживания, упражнение велосипед. Можно пропить курс пребиотиков с доказанной эффективностью Биогая реутери или Примадофилус реутери курсом 1 месяц. При повышенном газообразовании можно давать препараты семитикона (Эспумизан, Боботик, Сабсимплекс). Сухое тепло на животик, контакт кожа с кожей
Здравствуйте. Мне 53 года.Проблем с засыпанием нет, но есть проблема в том,что я просыпаюсь через каждый час полтора иду в туалет, курю, и ложусь и засыпаю моментально, и так всю ночь. Днем чувствую постоянную сонливость.
Здравствуйте Александр! Это не болезненное состояние, а вероятнее всего вызванное дезадаптивным поведением в ночное время. Дело в том, что в норме у здорового человека моменты естественного процесса подбуживания происходят каждые 1.5-2 часа после каждого полного цикла сна на 10-30 секунд. Человек обычно подпросыпается, меняет позу и засыпает вскоре, не вспоминая о таких эпизодах. 👉Однако если в момент естественного процесса подбуживания среди ночи срабатывает ранее закрепленный негативный условный рефлекс ☝️боязни не заснуть, и/или к этому добавляется дезадаптивное поведение☝️ приводящее к тому, что человек сразу не засыпает, то получается картина: человек подбуживается, осознаёт это, начинает думать "опять я проснулся", а это хоть и не большой, но стресс. Соответственно идет выброс стрессовых гормонов, мобилизация нервной системы и вот вы уже встаёте и идете покурить. За это время подуспокаиваетесь(стресс ведь не сильный был), возвращаясь спокойно засыпаете. И естественно такие эпизоды откладываются в памяти. Сонливость следствие обкрадывания ночного сна , частыми пробуждениями, которые в сумме могут накапливаться до 1-1.5 часов. На ежедневной основе это до 7- 11 часов в неделю. Отсюда и постоянная сонливость. Что делать: 1. В первую очередь исключить влияние соматических причин, в частности урогенитальные заболевания (если причиной пробуждений являются позывы к мочеиспусканию). Для этого обследоваться у👨⚕️врача уролога. 2. Контроль объема выпитой жидкости перед сном. Бывает люди на ночь и в течении выпивают много жидкости/или специально встают 《попить водички》(что тоже провоцирует более частые пробуждения). В этом случае необходимо обследоваться у своего 👩⚕️врача чтобы исключить диабет. 3. Коррекция дезадаптивного поведения в ночное время - отказ от курения при пробуждении 🚭и контроль потребляемой жидкости до сна. С уважением клинический психолог, нейропсихолог, сомнолог Маргарита Пикк.
Бессонница
2 ответаДобрый день. Последние пару месяцев очень плохо сплю. долго засыпаю, просыпаюсь ночью раз пять. Как итог - абсолютно разбитая утром. Стресс имеет место быть -. заболел кот. Очень переживаю. Посоветуйте, пожалуйста, какое -то не очень сильное снотворное, не влияющее на...
Здравствуйте. Мелаксен по 1 таб на ночь.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Добрый день! Хочу проконсультироваться по поводу налаживания режима сна. Мне 27 лет, я в принципе всегда была совой, но в последнее время стала засыпать сильно позже обычного. Последние полгода засыпаю стабильно в 4 утра. Я работаю из дома, поэтому обычно в 8:50 звенит...
Здравствуйте Екатерина! Согласен с вами, что ваше предположение о том, чтобы восстановить оптимальный для человека циркадный ритм, необходимо «немного перетерпеть». Просмотрите в инете графики этого ритма, и выработки и окончания выработки мелатонина, и постарайтесь вернуться в это чередование сна и бодрствования. Также рекомендую вам соблюдать семидневный режим труд и отдыха. Вы работаете из дома, поэтому важно отвлекаться от этого «домашнего» режима труда и выходить в социум. Было бы желательно включить в свой мышечный «рацион» спортивные занятия, спортом, фитнесом, пешими прогулками. Можно совместить такие занятия с желанием «перетерпеть» с тем, чтобы с двойной пользой проводить это время отдыха.
Плохо засыпает
13 ответовДобрый вечер малышу 2,9 как вечер приходим из сада малыш очень активный и никак не засыпает в 23.30 ато и позже просто вырубается за один миг. А до этого вообще никак. Пробовала давать Эдас не помогает. А в 7-8 утра мы встаем в дет сад. И ночью тоже плохо спит, может в 5 утра...
Здравствуйте! Есть ли какие-то дневные жалобы, связанные с дефицитом сна?
Плохо внутри
11 ответовЗдравствуйте! В сентябре потеряла близкого человека (девушка 36 лет умерла резко от остановки сердца). С этого момента примеряю ее симптоматику на себе. Началась тахикардия, па, бессонницы. До этого никогда не было панических атак, в сентябре случилась первая сильно...
Здравствуйте! Функциональные изменения пульса при тревоге считаются абсолютно нормальными - меняется эмоциональный фон - резко растет пульс. То же самое происходит при физической нагрузке, активном движении - показатели пульса очень вариабельны. В таких случаях может быть рассмотрен прием антидепрессантов группы СИОЗС - Золофта, Ципралекса, Феварина. Пол года для психотерапии в отношении физических проявлений тревоги считается достаточным сроком, при ее недостаточной эффективности в дополнение к ней рассматривается медикаментозная терапия.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Боль в спине ночью
8 ответовЗдравствуйте! У меня такая проблема. Уже примерно месяца 2 у меня болит спина только ночью. Характер боли такой: засыпаю, все хорошо, просыпаюсь от дикой боли в пояснице, при попытке перевернуться на другой бок боль усиливается, то есть если напрягаю мышцы, идет усиление...
Здравствуйте, вам нужно исключать ревмапатологию . Сдайте срб, ревматоидный фактор и асло. С результатами вам нужно посетить очно ревматолога