Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Не могу начать общение
1 ответМне очень сильно нравится парень, это буквально моя вторая симпатия за всю жизнь,но я не могу с ним даже заговорить. Я радуюсь, когда мне удается его увидеть и страдаю, когда понимаю, что так ничего не придиняла, чтобы завести разговор. Мысли о нем заполонили мою голову, но...
Здравствуйте! Основой стеснительности является неуверенность в себе, низкая самооценка, чрезмерная озабоченность тем, что думают о Вас или подумают другие люди. Сопровождается стеснение страхом — страх будущего, переживанием того, с чем можно столкнуться в будущем: - отказ, стать отвергнутой - взаимность, бывает, что если ответят взаимностью, это пугает. - страх показаться глупой - страх почувствовать стыд и осуждение - страх, что не поймут и не услышат Откуда страхи? Из детства, когда цепляем и впитываем в себя чужие установки и убеждения, как "хорошо" и как "плохо". Как справиться: 1. Скажите себе, что с Вами всё в порядке! Это чувство стеснения, в той или иной степени знакомо каждому. И даже парню, который Вам нравится. Не тратьте энергию, чтобы её скрыть. 2. Искренне признайтесь парню о своем стеснении. В любом разговоре и ситуациях, фраза «я очень волнуюсь» располагает собеседника. Искренность, признание собственной слабости — это очень смелый шаг, он говорит о большой внутренней силе. 3. Лучше сделать и жалеть, чем не сделать и жалеть. Если парень Вам действительно нравится, действуйте. 4. Улыбайтесь. Улыбка всегда располагает людей к общению. 5. Чрезмерно не навязывайтесь. Это может отпугнуть. 6. Идеально, вообще проанализировать своё стеснение. В какой сфере оно возникает, при первой ступить в контакт, при отношениях с противоположным полом, с незнакомыми людьми, вообще и т.д....И работать здесь нужно над своими установками в этой сфере. Факт, который поможет Вам выйти из постоянного чувства стеснения — сильнейшее желание изменений!
Здравствуйте, проблема следующая: не получается строить отношения с девушками. Немного о себе: мне 25 лет, работаю в сфере госслужбы, офицер (не военный), есть свой частный дом, машина. Увлекаюсь мотоциклами, нелегальными гонками на них, есть свой спортбайк. С хобби проблем...
Здравствуйте! С вами всё в порядке. Предположительно, Вы подсознательно можете выбирать недоступных. Часто мы неосознанно выбираем занятых, чтобы избежать реальной близости. Это как, защитный механизм, который может тянуться из подросткового возраста. Отказ такой девушки попробуйте рассмотреть как, безопасный способ сохранить эго: вы не проиграли, просто обстоятельства сложились так. Перестаньте штурмовать. Подарки после отказа, могут восприниматься как давление. Попробуйте формат легкого общения в общих компаниях или по интересам (мото-сообщества), где люди видят вашу харизму до начала активных ухаживаний. Расширьте радиус. Не ограничивайтесь своим городом. С вашим уровнем жизни мобильность- это ваш главный козырь. Проработайте сценарий отказа. Ваши прошлые неудачи, могли стать шаблоном, который считывается подсознанием как "я опять получу отказ". Вы-мужчина с отличными данными. Вам нужно просто сменить тактику и убрать из головы страх прошлого. С уважением.
Мышечная боль
11 ответовДобрый день, уважаемые доктора! У меня проблема: В последнее время появилась пульсирующая боль в икроножной мышце сзади (на фото покажу место). Боль была пульсирующая, каждые секунд пять. Похожа на судорогу, но точечная (при судороге вроде вся мыщца болит). + мышцы немного...
Это повышенная ломкость капилляров. Если есть возможность сдайте коагулограмму. А пока продолжайте пить Детралекс и гель Венолайф. Рекомендую увеличить физическую активность, это способствует укреплению сосудистой стенки.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Раздвоение личности?
15 ответовЗдравствуйте! У меня вопрос про возможно раздвоение личности? я не разбираюсь и хочу понять что со мной происходит. Из за этого не могу выбрать свой жизненный путь и цели. Одна моя сторона очень эмпатичная, харизматичная, самовлюбленная, веселая и общительная, центр...
Алёна, здравствуйте! Правильно ли я Вас понял, что у Вас идет скорее смена настроения, состояния? И эта смена не зависит от внешних факторов? И появилось это всё довольно давно?
Здравствуйте.Меня зовут Анна. 32 года. Моя проблема в том, что в последнее время когда мне приходится о чем то рассказывать, выражать свое мнение на работе, высказывать возмущение по поводу рабочих моментов коллегами или просто что то рассказать о себе я резко стала ощущать...
Здравствуйте. Подобное описание может говорить о социофобических тенденциях у вас. Нельзя сказать, что это расстройство так как вы самостоятельно справляетесь «пересилив себя». Это состояние в силу ваших личностных особенностей будет у вас нарастать пропорционально нарастающей тревоге и стрессу и убывать так же синхронно. Есть прямая связь между этим состоянием и вашей тревогой, самооценкой, границами, «чувством что вас оценивают и вдруг вы какая-то не такая» и другим. В таких случаях рекомендуют ходить на терапию к клиническому психологу и работать по протоколу когнитивно поведенческой терапии плюс с травмами и событиями, которые привели к ухудшению вашего состояния. Самостоятельно можно освоить технику «дыхание по квадрату». Обычно удобнее пользоваться приложением или страницей в браузере и действовать по инструкции. Вы можете распечатать на бумаге. Как вам удобнее. Начинайте дышать «по квадрату» как только почувствуете приближение (нарастание) тревоги перед панической атакой. Сначала может не получаться. Это нормально. После многократных тренировок вы уже сможете быстро переключаться между началом панической атаки и дыханием, которое с ней несовместимо
Делаю себе больно, когда злюсь
7 ответовЗдравствуйте, у меня проблема. Постараюсь кратко описать, что чувствую. Во время эмоционального срыва, когда что-то не получается, я злюсь. Мою точку зрения не принимают и доказывают свою и дальше вести диалог я не могу. В моей голове щелкает желание причинить себе вред. И...
Можете для начала найти психотерапевта для работы в видео формате, возможно так легче начать будет.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Здравствуйте, меня зовут Екатерина . Я прошу у вас помощи так как не могу сама найти решение. Моя проблема заключается в том что я начала очень, прям очень часто задуматься о смерти какого либо мне близкого человека. Это началась месяца 3 назад, но тогда я просто...
Здравствуйте! Вы в недавнем времени не переживали сильные потрясения, не болели сами? Иногда ещё за страхом смерти близких кроется страх одиночества, возможно вы боитесь остаться без поддержки близких, это пугает. Чтобы разобраться в страхах, нужна подробная работа со специалистом, в т.с.нужно собрать больше информации о ваших отношениях с близкими.
Уретрит с гнойными выделениями
33 ответаЗдравствуйте! Уже как года 4 беспокоит воспаление уретры, бывает слабо выражено, бывает усиливается что ног не сомкнуть. Делал УЗИ, сдавал неоднократно анализы на ИППП, эякулят, мочу на микрофлору, ОАМ, 3х стаканная проба, причем бывало одни и те же в разных лабораториях, ни...
Изолированно бактерии без активного воспаления не несут клинического значения.
Связь с другим полом
8 ответовЗдравствуйте, встречаюсь с девушкой уже около года, у нее с детства есть друзья мужского пола. Суть проблемы в том, что моя картина мира не соответствует этим понятиям. Я впринципе не верю в дружбу между девушкой и парнем. Девушка делится со мной всем, что у нее происходит,...
Здравствуйте. В 17 лет нормально иметь друзей-парней. В таком возрасте девушки действительно могут дружить с противоположным полом без каких-либо намёков на отношения. Сама дружила с ребятами - с ними проще и легче в общении.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Я не могу находиться с мужем в одной квартире. Когда он приходит с работы, у меня резко портится настроение, пропадает желание что-либо делать, становлюсь вялой и раздражённой. Дело в том что мой муж всегда прав, и даже если не прав, то найдёт того кто в этом виноват. В...
Мне очень жаль! Получается , что мужчина вам не дает выбора в этой ситуации, тк никак не способствует контакту. И ощущение вины вашей - признак эмоционального насилия над вами, тк вины вашей нет. Возможно, у мужа есть нарциссичные черты , с такими людьми очень тяжело. А он осознает вашу зависимость и , поэтому, Может чувствовать власть над ситуацией