Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Вопрос диетологу
2 ответаДобрый вечер, я обратилась к вам по такому вопросу, скажите, как правильно выйти из диеты? И как правильно сесть на нее? Я хотела включить три диеты по очереди, сначала гречневая: 3 дня, потом "любимая", а потом "питьевая". Подскажите как правильно выйти из каждой диеты, и...
Добрый день. Из диеты не нужно выходить и в нее входить. Проблема интернета в том, что там пишут только какие то безумные диеты, а организм наш бедный не выдерживает это длительное время. И результат диеты потеря веса за месяц на 8 кг и в течении следующего месяца набор такого же веса. Диета это режим питания, который подбирается конкретному человеку индивидуально по таблице калорий. И на этом режиме он находится очень длительное время. И организм не испытывая голода на этом худеет. А гречневая, кифирна, яблочная или московская диеты не принесут успеха к сожалению. Как бы вы туда не входили и не выходили.
Здравствуйте, мне 31. У меня после незначительной физ нагрузки начинает замирать сердце как бы пропуская удар. По ощущениям не похоже на экстрасистол так как там сначало идёт внеочередное сокращени после пауза, может конечно я ошибаюсь я в этом не специолист) Но состояние...
ощущения такие могут быть от остеохондроза, да. но необходимо всё-таки исключить нарушения проводящей системы сердца. диагностика, это МРТ позвоночника, поясничного, грудного, шейного отделов. можете пропить курсом витамины группы В (Комбилипен, нейробион по 1 таб 3 раза в день 4 Нед) они улучшают состояние нервной системы, ее проводимость. раз в 6 мес можно такой курс пропивать. тем более после ковида, который и направлен на поражение нервной системы.
Боль беспокоит мужчину. Боль в пояснице, тупая, ноющая. После нагрузки или любой работы особенно в наклонку больно разгибаться. Больно долго лежать на спине. Одно время отдавала в ногу. Изматывает боль , не дает нормально работать. Прошу оценить назначенное лечение и если...
Здравствуйте Уточните пожалуйста ревмапатологию исключили ? Сдавали анализы на срб, мочевую кислоту? По МРТ описаны возрастные изменения позвоночника, которые начинают формироваться ещё в подростковом возрасте. Сами по себе протрузии и грыжи не болят, т к в межпозвоночном диске нет нервных окончаний. Только при сдавлении нервного корешка грыжей возникает иррадиирующая боль в ногу полосой до самых пальцев. Лечение в целом рекомендовано адекватное при мышечно -тоническом синдроме . При неэффективности нпвс и миорелаксантов используется вторым этапом в таких случаях дексаметазон 8мг внутримышечно 3-5 дней под прикрытием омепрозола 20мг 2р в день. Если есть боль в ноге, то это нейропатическая боль и к дексаметазону добавляют габапентин. Обычно назначается в такой схеме: 1 день 300 мг вечером, 2 день 300мг день, 300 мг вечер, 3 день 300мг 3 раза в день(900мг в сутки) 1-2месяца или дольше при необходимости. При недостаточном эффекте можно поднять до 1800мг в сутки. Отменять также по 300мг в день. Также можно использовать блокаду под УЗИ-контролем. При стихании острого периода необходим постоянный спорт для укрепления мышц спины: лфк, плавание. При слабых мышцах нагрузка идёт уже на сам позвоночник, что и даёт рост грыж. Спорт - это единственная профилактика болей в спине и замедления прогрессирования возрастных изменений. Комплекс упражнений можно посмотреть в телеграме (физиобот
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Повышенный коэффициент атерогенности, от диеты нет толка. На сколько опасно и что с этим делать?
15 ответовДобрый день! Помогите, пожалуйста, разобраться Супругу 33 года Курит (айкос в основном) Алкоголь по выходным Давление 140/90 Двигается достаточно от 5 до 15 тыс шагов в день Избыточного веса нет В марте проходил диспансеризацию, повышен холестерин, триглицериды. Сел...
Добрый вечер, Анастасия, муж проходил УЗДГ сосудов шеи? Рост и вес какой?
Гестационный диабет или нет
19 ответовЗдравствуйте, подскажите, пожалуйста, в 25 недель и 2 дня сдала глюкозотолератный тест. результаты: 5.0 ммоль натощак при норме до 5.1 10.97 ммоль через 1 час после нагрузки при норме до 10.0 7.8 ммоль через 2 часа после нагрузки при норме до 8.5 при постановке на учет в 10...
у современных глюкометров достаточно точная калибровка и сделана она производителем. прокалыватели хорошие и колоть ими безболезненней по сравнению с процедурным в поликлинике и да, 1 раз в две недели не информативно. сахар нужен и после еды тоже и он меняется каждую секунду в крови, а вы хотите за 2 раза в месяц что-нибудь понять.
Добрый день! Вчера во время прогулки поднималась по лестнице где то 6-7 этажей высотой + подъем по холму на пути к лестнице. Шла по ней чуть более быстрым темпом и все было нормально, после окончания подъёма спустя 10 шагов почувствовала ощущение в голове как от...
Здравствуйте Не переживайте. Данное повышение артериального давления на нагрузку является вариантом нормы. Так как образ жизни сидячий без нагрузок , подъем пульса может так ощущаться. Причин для беспокойства нет Необходимо ходить ежедневно для тренировки организма по 30 мин. Буду рада вам помочь обращайтесь.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Есть ли инсулинорезистентность?
15 ответовЗдравствуйте! Подскажите, есть ли инсулинорезистентность? Глюкоза до нагрузки 4,75, через 2 часа после нагрузки 3,95. Инсулин до нагрузки 5,77, через 2 часа после нагрузки 31,69. Триглицериды 1,62. То есть глюкоза после нагрузки стала ниже, а инсулин после нагрузки не пришёл...
Инсулин вообще не информативный анализ! У Вас идет неправильный обмен. Рост, вес, возраст? Были роды? Жалобы ВСЕ!!!
Дивертикулез
1 ответЗдравствуйте. В начале октября попала в больницу с дивертикулитом, на компьютерной томографии определили прободение. За 5 дней воспаление сняли. В 2019 году на колоноскопии были выявлены небольшие дивертикулы в сигмовидной кишке. Придерживалась диеты. После воспаления...
Здраавствуйте! В период обсорения заболевания в течение 1 месяца необходимо ограничить физические нагрузки приводящие к пвышению давления в брюшной полости. Непосредственно занятия спртом не могут привести к воспалению, но могут приводит к затруднению процесса выздооровления....
Отсутствие беременности
14 ответовДобрый день! Мне 28 лет, рост 168см, вес 57кг. С мужем уже полтора года пытаемся зачать ребенка, безуспешно. Повторно пошли проверяться, у меня по результатам поставлен СПКЯ( все гормоны в норме, кроме АМГ - 12,59 нг/мл, яичники увеличены) трубы в норме. Перед стимуляцией...
Добрый день! По Вашим данным, у Вас действительно СПКЯ и инсулинорезистентность. Но, лишнего веса у Вас нет! И дозу Вам назначили убойную! Вам необходимо принимать 750мг 1т один раз в сутки 14 дней, затем контроль инсулина
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Здравствуйте. В данный момент мой вес - 72,6кг (уже года 3 сильно не меняется, колеблется от 70 до 73 кг), процент жира - 33,5%, индекс массы тела 26,3, рост 166см. Сейчас спортом не занимаюсь, в день прохожу от 9000 до 13000 шагов. Проблемные зоны - руки, живот и бедра....
Здравствуйте, напишите, пожалуйста ваш рацион питания на день? время приема пищи и что кушали? Пробовали ли метод Гарвардской тарелки? Что касается ограничительных диет, после них в большинстве случаев происходит срыв