Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Здравствуйте,у меня рост 168,вес 56,хочу скинуть 4-5 кг,села на диету:Утром ем мюсли или злаковые хлопья с кефиром или молоком,перекус чай зеленый(без сахара) или кефир и яблоко,В обед кашу рисовую или пшеничную с куриной грудкой 150 гр или рыба,перекус кефир с зерновыми...
Здравствуйте, Мария! На мой взгляд в Вашем рационе есть избыток углеводов, что не очень хорошо в период снижения веса. А также мало некрахмалистых овощей. Я бы Вам посоветовала мюсли утром заменить на цельнозерновую кашу, например, овсяную или гречневую. В обед добавить овощной салат и суп, а вот от белых и желтых круп лучше на время отказаться. А на ужин рекомендована большая порция приготовленных овощей (капуста любая, болгарский перец, кабачки, баклажаны), вместо отварной свеклы, поскольку у нее высокий гликемический индекс. Плюс белковый продукт (мясо, рыба, птица, яйца, творог, бобовые). Перекус перед сном также не должен содержать углеводы, поэтому курагу лучше перенести на утренний перекус. Не забывайте о должном количестве жидкости и ограничении соли.
Кот рвётся
8 ответовЗдравствуйте. Шотландский длинношерстный вислоухий кот,9 месяцев,привит мультифелом. На прошлой неделе кота рвало 3 раза, бело-желтой пеной. Дала мальт-пасту -рвота прекратилась. Сегодня опять рвало. Кот активный,аппетит есть,стул сформирован.Кормили раньше кормом премьер,но...
Здравствуйте. Котику необходим осмотр гастроэнтеролога, узи брюшной полости и анализы крови-общий и биохимический профиль
Красноухая черепаха
21 ответЗдравствуйте. Красноухая черепаха, живет у меня с апреля. Брали маленькой. Со вчерашнего дня плохо кушает и заметила, что стала малоактивной. Содержится в террариуме 50 литров, фильтрация хорошая, есть островок и лампа обогрев и уф. Корм тетра рептомин джуниор, еще ассорти...
Недели на 2-4 пока лучше его исключить. Вернуть его можно будет только после полного выздоровления, и не как основу, а как дополнение. В отдельные приемы кормления
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Диета при похудении или ПП
2 ответаЗдравствуйте. Подскажите полноценное ли это питание при похудении: завтрак хлопья с молоком или овсянка, яблоко, обед рыба с овощами, ужин творог с клубникой и сырок. Еще перекус орехи и финики. Крупы не ем совсем, не люблю. Можно ли без них? Иногда греча и черный рис, редко...
Добрый день. Важно не только наименование продуктов, а и количество продуктов, которые вы потребляете и их качество. Например, овсяную кашу можно есть в количестве 200 грамм, а можно и 700. Это будет совершенно разная калорийность и количество углеводов. То же касается и качества продуктов - что это за сырок и какова его калорийность, из чего он состоит? Какова жирность рыбы, творога? Как часты перекусы? Попробуйте повести пищевой дневник с измерением порций, количества белков, жиров, углеводов, воды. Тогда станет понятно - что у вас с рационом. Исключать фрукты и молоко не нужно, если нормально их переносите.
Добрый день! Ребенку 1.2 появились как прыщики под Глазом ! В течении дня то ярче становятся, то менее ярко выражены! Но не проходят уже пару недель! Аллергический реакций у ребенка не было! Продукты новые не водили! Ребенок еще на ГВ! Кушает все: рыба мясо овощи крупы...
Здравствуйте По описанию, можно предположить наличие периорбитальной дерматита, достаточно часто появляется на фоне трения, либо потения В таких случаях обычно рекомендуют: Наружно элидел 2р в сутки до полного разрешения
Высокий холестерин (ЛПВП)
1 ответВторой год повышен холестерин , при этом ЛПНП и триглицериды в норме. Вес 46 кг при росте 163 см , физическая активность присутствует (стараюсь сделать 8 тыс шагов в день , иногда + фитнес, иногда бег). Питание тоже нормальное , вредное - не часто. Рыба стабильно в рационе....
Здравствуйте. Это очень хорошо, как бы не казалось странным на первый взгляд. Это один из тех показателей в организме, который чем выше, тем лучше. Поэтому обычно в анализах он указан с формулировкой "не ниже". Этот холестерин защищает сосуды от отложения в них атеросклеротических бляшек.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Повышен ферритин
1 ответЗдравствуйте, помогите пожалуйста разобраться. При сдаче анализов выяснилось: Сывороточное железо - 24.2 ЛЖСС 26 ОЖСС 50.2 Фолиевая кислота 19.5 Ферритин 226 Трансферитин 2.1 В12 817 Вит Д 32 ТТГ, Т3, Т4 норма Железосодержащие препараты и бады не принимала, в...
Здравствуйте, для женщин ферритин до 250 нг/мл считается нормой. Специального дообследования можно не проводить при нормальном самочувствии. В целом тенденция к повышению может сопровождать воспалительные заболевания, инфекции, прием препаратов, нагрузку чем-либо на печень, гормональные дисфункции. При необходимости можно досдать УЗИ брюшной полости с оценкой состояния печени,СРБ, общую биохимию+ ГГТП+ щелочная фосфатаза, коэффициент НТЖ ( для исключения скрытого железодефицита).
У ребенка тошнота по утрам
3 ответаДоброе утро! Мальчик, 9 лет, часто жалуется на тошноту по утрам, не постоянно, но периодами. Неделю назад жаловался, сдали кровь, вчера сделали узи брюшной полости. Прилагаю результаты исследования. Стул светлее обычного, запах иной, немного ноет живот и повышенное...
Здравствуйте! Тошнота может присутствовать при повышенном газообразовании, так как повышается внутрибрюшное давление и нарушается моторика органов пищеварения. по общему анализу крови критичных изменений нет. На данный момент учитывая симптомы газообразования можно предположить СИБР(избыточный бактериальный рост), на него можно сдать дыхательный тест.При положительном результате - санация кишечника препаратом Энтерофурил 7 дней. Сейчас можно использовать полисорб по 1/2 столовой ложке 2 раза в день 4-5 дней (сорбент, уменьшит газообразование), Энтерол по 1 к - 2 раза в день 10 дней (пробиотик, нормализация микрофлоры) Тримедат по 25 мг - 3 раза в день 14 дней - спазмолитик, нормализация мотрики кишечника. Что у ребенка со стулом? Я бы рекомендовала досдать кал на яйца глистов методом Парасепт 3х кратно. кровь на токсокар с титром.
Расшифровка анализа крови у ребенка
8 ответовДобрый день! Пришёл анализ крови ребёнка помогите расшифровать результаты. 31-го числа у ребёнка была поставлена прививка против кори краснухи паротита, ребёнок на общем столе и грудном вскармливании,ест разнообразно , мясо, рыба, печень присутствуют, а фрукты овощи каждый...
Лучше пересдать как закончаться признаки орви, на фоне полного здоровья, чтобы не было искажения показателей. По поводу приема препаратов железа, тут нужно смотреть в зависимости от результатов, если значения будут низкие, то прием препаратов минимум на 1,5-2 месяца показан с оценкой крови в динамике
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Нужно ли что-то делать с холестерином?
16 ответовЗдравствуйте! Сдала анализ, повышен холестерин. В 2020 году перед подготовкой к операции гинеколог заметила что общий холестерин повышен у меня был, в 22 года был 5,5, (из них ЛПНП - 3,37). Сейчас мне 27 лет, пересдала холестерин - 6,11 (из них ЛПНП - 3,67). Результаты по...
Да именно это меня и интерросовало, при перегибе желчного пузыря может быть сгущение и застой желчи , что ведет к повышению холестерина. В таких случаях врачи рекомендуют прием омакора 1000 мг вечером в течение 3-4 месяцев, а также Урсосан 500 мг 1 к в сутки перед сном в течение 1 месяца 🙏🏼❤️