Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Как бросить курить
6 ответовСупругу 35 лет, курит с 13 лет, сейчас по одной пачке в день, ранее пытался бросить, получалось на короткое время. Принимал табекс, насколько то помогало, далее бросал прием и снова закуривал. Подскажите как бросить данную зависимость? Какие существуют методики? Может...
Здравствуйте. Спросите что провоцирует его закурить особенно сильно, традиция к кофе или стресс на работе или ритуал в ожидании транспорта? Понимая эти триггеры, можно начать работать с самой причиной. многим помогает постепенное снижение количества сигарет в день, растянув этот процесс на пару недель. Медикаментозная терапия часто нужна чтобы перебить самую сильную ломкость. Из литературы многие хвалят книгу Аллена Карра, ее легкий подход реально меняет восприятие курения. Самое главное сейчас найти сильную личную мотивацию, ради чего он это делает, может здоровье, семья или деньги.
Не могу бросить курить
7 ответовЗдравствуйте. Срок беременности 20 недель, роды будут вторые. Не получается бросить курить. Стаж курения 15 лет по 1-1.5 пачке, возраст 34 года. Попыталась сократить количество сигарет, выкуриваю не больше 10 в сутки, за один раз по половине. По-другому не получается -...
Здравствуйте, смысл в сокращении / бросании есть всегда, негативное влияние это оказывает, больше из-за того, что курение системное, детки в целом более слабые рождают от их возможных показателей.
Как бросить курить
10 ответовЗдравствуйте! Курю 20 лет. Хочу бросить. Пытаюсь. Сил хватает на пол дня. Потом опять начинаю. Подскажите пожалуйста что делать? Месяц назад сделали операцию на сердце. Врачи тоже рекомендуют бросить
Здравствуйте. Если вашей мотивации не хватает для самостоятельного отказа от вредной привычке, тут больше подойдет психотерапевтическая работа. Заместительная терапия как правило малоэффективна и позволяет лишь снизить количество выкуриваемых сигарет, но не полностью отказаться от них.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Здравствуйте,я сейчас на 7 месяце беременности и хочу бросить курить,как это повлияет на ребенка,просто кто то говорит что нельзя резко бросать,а я знаю что если буду стараться курить меньше,то все равно от этого толку нет
Здравствуйте, Дарья. Мнение однозначное, курить надо бросить разом и навсегда. На развитие ребёнка отказ от курения окажет только положительный эффект. Никакое постепенное снижение количества сигарет не имеет положительного эффекта.
Здравствуйте, мне 36 лет всю сознательную жизнь курю. Вобщем надоело и хочу очень бросить курить навсегда. Уже и здоровье стало не то. Стрессы, головная боль, начала часто бегать курить, сердцебиение.
Здравствуйте, Лариса! Вы также можете себе помочь определением чёткой цели и мотивации, поиском полезного увлечения, занятием любимыми делами, хобби и т.д. Можете заручиться поддержкой психолога или близкого человека, тогда отказаться от пагубной привычки будет легче.
Хочу бросить курить электронную сигарету
15 ответовЯ девушка 23 года. Хочу бросить курить электронную сигарету. Не курю уже 3 дня , а очень хочется скорее на эмоциональном и психологическом уровне . Подскажите пожалуйста может есть какие то таблетки или жвачки? И как принимать их ?
Медленно жуйте жевательную резинку Никоретте, пока Вы не ощутите вкус никотина и не почувствуете покалывание во рту . Обычно необходимо один-два укуса. Перестаньте жевать и оставьте жевательную резинку Никоретте между щекой и деснами. Примерно через минуту, когда покалывание почти исчезло, снова начните жевать. Повторяйте этот процесс, пока покалывание не исчезнет. Повторяйте эту схему в течение примерно 30 минут. Используйте жвачку Никоретте каждый раз, когда Вы чувствуете желание курить, до 15 штук в день. Постепенно снижайте количество применений препарата до полного отказа.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Как бросить курить
1 ответмуж курит 35 лет.сейчас ему 52 года хочет бросить ..пожалуйста посоветуйте лекарства.с минимальными противо -показаниями. желательно подробнее рассказать как и что принимать.лекарство рекомендуйте с расчетом того что у мужа высокое давление и он принимает эналаприл 10.спасибо.
Все препараты могут повлиять только на физиологическую зависимость. Вот список: Чамапикс, Табекс, вся линейка НЗТ. Других препаратов не существует. Эффективность бросания курить через 1 год на силе воли - 10%, на таблетках 16-18%. Более 1 года фарм.компании не проводили исследования. И то они схитрили. Они считали время не от момента отмены препарата, а от времени последней дозы никотина. Поэтому результаты могут оказаться еще хуже. Основная же проблема - это психологическая зависимость. Именно из-за неё и происходит срыв спустя даже годы воздержания. У меня на ютуб есть бесплатный базовый курс "Бросить курить онлайн". Найдите его
Хочу бросить пить и курить
1 ответЗдравствуйте, хочу бросить пить и курить, может есть какие то таблетки от этого ,самое главное от питья алкоголя .каждый день пью алкоголь не могу остановиться , точнее каждый вечер, это зависимость .
Доброго времени суток. Капли мидзо принимайте. С алкоголем они несовместимы! С уважением
Здравствуйте!!! Вроде как страдаю шизофренией(один врач говорит шизофрения другой говорит что нет) при этом голосов у меня не когда не было и других галюцинаций. Можно ли бросить курить при шизофрении
Лучше обратиться к психотерапевту на очный сеанс.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Резко бросить курить при гипертонии
13 ответовДобрый день. Женщина,40 лет. Стаж курения 23 года. Несколько лет курю электронные сигареты. Гипертония 1 ст, ВСД, повышенная тревожность, УЗИ сердца делала 2 года назад, было все в норме, но редко на фоне повышенной тревожности бывает тахикардия. Хочу бросить курить из-за...
Платырь действует более "мягко ", поэтому его можете использовать