Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Здравствуйте, мне 35 лет, пару лет назад, когда я не имел проблем со здоровьем и со сном, я без проблем мог лечь спать после полуночи и встать бодрым и выспавшимся на работу поспав 5-6 часов, я редко спал больше 7 часов, даже в выходные и мне этого хватало, мне практически не...
Здравствуйте! Вероятно, дозировки препаратов было недостаточно, поэтому вы утром просыпались с приступом дереализации (все нереальное , как во сне и тд), и частый спутник тревожности и депрессивность, отсюда отсутствие бодрости , апатия , сонливость , при этом сон вновь тревожный. Нарушение сна - симптом. И в 90% случае симптом тревоги или депрессии , поэтому лечить нужно причину. Варианта 2: проходить вновь курс антидепрессантов, подбор не всегда прост , так же и подбор дозировок. Часто для сна назначают корректор сна антидепрессант дополнительно (триттико). Либо же проходить курс КПТ-Б. Это психотерапия по коррекции сна. Гигиену сна соблюдаете ? перед сном выполнять АТ по Шульцу, чтобы погрузиться в сон в более спокойном состоянии. Да, депрессии / тревожное расстройство не характеризуется тем, что вы постоянно тревожитесь или не можете встать с кровати, вариантов тревожности и вариантов депрессии огромное количество, но важно понимать, что изолированных расстройств сна не бывает, это всегда симптом чего-то. Поэтому есть смысл посетить вновь врача психотерапевта для диагностики вашего состояния.
Пью золофт 2 месяца, вдозировка 125 мг, недели 2 назад появились проблемы со сном. Постоянно хочу спать, сплю 15 часов в сутки. Ночью не высыпаюсь и досыпаю днём, так же есть апатия и слабость. Ночью не высыпаюсь т.к постоянные пробуждения и очень яркие сны. Что делать? Уже...
Для начала перенесете на вечер и запишитесь к своему врачу, потому что надо очно разбираться: это может быть побочный эффект и тогда препарат менять или же это проявления депрессии и у препарат не хватает дозировки и надо увеличивать, потому что вы пока принимаете небольшую дозировку, минимальную , на которой эффект ждём.
Не усваивается железо
13 ответовЗдравствуйте! Хочу понять причину, сдаю ферритин, он ниже нормы, пропиваю курс сорбифер дурулес, поднимаю до нормы, проходит 2-3 месяца , сдаю анализ на ферритин, показатель опять упал до тех же значений, что и был до приема препарата. При этом симптомы: все время хочу спать,...
Здравствуйте, Ольга, у вас хорошие анализы, данных за железодефицит нет Для профилактики железодефицитных состояний после очередных менструаций (или хотя бы через цикл) необходимо принимать препараты железа по 1т 2 раза в день в течение 10 дней
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Нет сил и энергии.
14 ответовСплю хорошо, но не высыпаюсь, какбудто силы не восстанавливаются, при любом удобном случае хочется прилечь.
желательно рассмотреть вопрос о приеме препарата Кудесан по 20 капель утром после завтрака. Это коэнзим Q10 - антиоксидантное средство. Оказывает кардиотоническое, кардиопротекторное, адаптогенное и иммуностимулирующее действие. Способствует восстановлению физической работоспособности, увеличивает возможности адаптации организма к повышенным нагрузкам, стрессорным воздействиям и гипоксии
Долго делаю домашнее задание, из-за того что боюсь сделать ошибку, не высыпаюсь, плачу
Яна,Добрый вечер.Домашнее задание,задают для закрепления пройденного материала и понимания темы того,что вы проходите.Сделать ошибку это не страшно! Делайте задание в начале на черновике,а потом уже переписывайте в тетрадь.Если что то не понимаете ,старайтесь спрашивать ту учителя,родителей,ищите в интернете информацию.Смотрите в чате школьников.Не переживайте за ошибки,это нормально! Просто не переживайте и все получится!
Много нервных факторов. Хуже усваиваю материал при обучении и чаще забываю его. Устаю, не высыпаюсь.
Здравствуйте. В вашем случае самым оптимальным будет решение - наладить режим труда и отдыха, сна и бодрствования. Постарайтесь перераспределить нагрузку. Для поддержки организма можно пройти курс лечения ноотропными препаратами, да поддержки клеток и функционирования головного мозга. Например фенибут или пантогам. Если присутствует нервное напряжение, раздражительность хорошо подойдут также препараты магния В6.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Отёки под глазами
1 ответЗдравствуйте у меня отёки под глазами уже давно хоть я высыпаюсь или не высыпаюсь ходил в больницу анализы сдавать говорят повышен немного Креатинин а так всё нормально когда делал узи сказали не есть после 6 а у меня тренировки мне же нужно восстановиться и когда встаю в...
Здравствуйте. Вы занимаетесь спортом? Принимаете белок или добавки по типу протеина? Для исключения отеков почечного генеза, необходимо выполнить анализ мочи на суточный белок. Повышение креатина на сколько? Какие числовые значения?
Усталость и раздражение
12 ответовПостоянная усталость, много сплю и не высыпаюсь, раздражает общение с людьми. Кружится голова и нет аппетита
Здравствуйте! Обратите внимание на качество сна, даже если вы спите много, это не всегда значит, что вы высыпаетесь, поспите в темном и тихом помещении, ограничьте использование экранов перед сном. Стресс и эмоциональное напряжение также влияют на общее самочувствие, попробуйте включить в свой режим дня практики, такие как медитация или физические упражнения, которые помогут снять напряжение. Головокружение и отсутствие аппетита могут быть проявлениями как психологических, так и физических проблем, возможно стоит обратиться к врачу для исключения медицинских причин. Не стоит игнорировать свои чувства, поговорите с близкими или специалистом о том, что вас тревожит, это может помочь прояснить ситуацию и найти решения
Здравствуйте, после родов прошло 4 месяца, было ЭКС, мы на ИВ, месячные регулярные, дочка спокойная и я сама высыпаюсь, стресса никакого нет.. Но.. совсем не хочется близости с МУЖЕМ, и во время беременности тоже не хотелось совсем а до беременности было желание дикое,проблем...
Добрый день. Нормально. В любом случае, какой бы спокойный не был ребёнок, есть перемены в гормональном фоне, беременность, операция. Это все стресс для организма. Все восстановится
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Работаю в пункте выдачи озон, девушка не работает, постоянно спит по 12-25 часов сутки, постоянно говорит о своих проблемах при этом нечего не делает, любит очень секс, не готовит мне еду когда я прихожу с работы, а говорит что последствия вахты и не высыпаюсь так приходится...
Влад у вас наверно два раза вопрос опубликовался здесь. Здесь также задам вопрос вам - спрашивали ли вы у неё прямо, любит ли она вас? И говорила ли она вам эти слова ранее? Как долго вы в отношениях ?