Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Набор веса
1 ответЗдравствуйте, можете подсказать диету или питание для набора веса, тренировками не занимаюсь, желание набрать вес. Каким продуктам уделить внимание и по какому принципу питаться? Может есть добавки к еде, не учитывая химические вещества, которые поспособствуют наборе веса
Здравствуйте. Правильно набрать вес у людей с астеническим типом телосложения очень сложно. В вашем рационе должно быть много белковой пищи, растительных масел, и обязательно физическая нагрузка "на наращивание мышечной массы". Ходьба, кардио - вам не подойдут, мышцы от них "не растут". Режим сна и бодрствования также важен в наборе веса.
Выпадение волос, сухость, набор веса
6 ответовДобрый день! Стали беспокоить сильное выпадение волос, просто катастрофическое, отечность лица, набор веса за полгода на 7 кг, при прежнем рационе питания, сухость кожи, в особенности подушечки пальцев, до глубоких трещин. Сдала анализы назначенные эндокринологом анти-тпо...
Добрый день! 1. По поводу выпадения волос нужно обратиться к трихологу, предварительно подсчитав, сколько волос в день выпадает. В норме должно быть не более 100 волос. Волосы выпадают сезонно, как раз начало смены волос приходится на осенне-зимний период. 2. По поводу сухости кожи нужно обратиться к дерматологу. До осмотра, можете начать пользоваться увлажняющими кремами ( эмолентами). 3. Далее нужно разобраться почему начал расти вес: рост веса за счёт гормонального дисбаланса - это миф. Он растёт либо потому что много стресса, либо превышена калорийность, либо вы мало двигаетесь. Других причин быть не может, потому что, если бы у вас были эндокринологические причины, вы бы уже о них знали. -оцените свою физическую нагрузку, вероятнее всего Вы мало двигаетесь. -если рацион не меняли длительное время, значит как раз его нужно пересмотреть и оценивать калорийность каждого приёма пищи -нужна работа с психологом 4. С повышением Анти-тпо делать ничего не нужно. Только 1 раз в год, контролировать ТТГ и Т4св. Кисты тоже просто наблюдаем, 1 раз в 6 мес. 5. Лишний вес может влиять на весь организм в целом. Ежегодно нужно сдавать анализы, чтобы убедиться, что лишний вес не привёл к осложнениям: -оцениваем углеводный обмен: глюкоза, гликированный гемоглобин -Бх крови (базовая)+липидограмма -УЗИ ЖКТ 6. Начните принимать в профилактической дозе витатмин Д ( на постоянной основе)- это 2000МЕ - 4 капли, ежедневно утром. Препараты на выбор: Аквадетрим/Вигантол/Детримакс актив. Бх крови на витамин Д можно сдать. Если уровень витамина Д будет ниже 10, это может приводить, в редких случаях, к выпадению волос, тогда пропьёте препарат в лечебной дозе.
Набор веса
10 ответовДобрый день! Принимаю КОК 6 мес. Ярина. Беспокоит набор веса и отечность перед критическими днями. Появился целлюлит (причём везде) Периодически сводит ноги (голень, стопа). Мне 38 лет. Может ли связан набор веса и все мои неприятности быть связаны с КОК ?
Ярину допивайте полностью упаковку не делая перерыв начинайте белару
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Набор веса
32 ответаДобрый день! Принимаю КОК 6 мес. Ярина. Беспокоит набор веса и отечность перед критическими днями. Появился целлюлит (причём везде) Периодически сводит ноги (голень, стопа). Мне 38 лет. Может ли связан набор веса и все мои неприятности быть связаны с КОК ?
если ничего не принимали - то: - анемию/железодефицит (ОАК, ферритин, трансферрин, СРБ – для исключения того, что ферритин будет ложно завышен на фоне какого-то воспалительного процесса). Гемоглобин должен быть выше 120, ферритин – не ниже 40-60. - дефицит витамина Д - дисбаланс гормонов щитовидной железы (проверяйте ТТГ и Т4 свободный) - дефицит витаминов В9 и В12 - общий белок+альбумин повторно можно пролактин повторить, на 2-5 день цикла (за 3 дня исключить стресс, спорт, секс). получается, кроме приема кок - все остальное, как раньше? ничего другого из лекарств, питание, физ.активность - все - как было до кок?
Полгода не можем забеременеть.
12 ответовПолгода не можем забеременеть. В период подготовки беременности сдавала кровь ферретин был - 6. Подняла до 25. Прошло полгода. Сдала повторно анализы, результаты прикрепляю. Что показывает кровь? Что делать с железом? Сдавала кровь здоровая, натощак.
Добрый день. Гемоглобин у вас нормальный. Норма гемоглобина для вас: 110 - 140 г/л. В результате ОАК указаны не совсем правдоподобные референсные значения для гемоглобина. На сегодняшний день анемии у вас нет. У вас латентный дефицит железа. Нормы ферритина строго индивидуальны. В норме ваш ферритин должен быть не меньше вашего веса. То есть, и 25, и 10 – это низкий ферритин. Для восполнения запасов железа если имеет смысл использовать препарат «тотема» в инъекционной форме. Также имеет смысл добавить в рацион продукты, богатые железом. Это красное мясо, мясные субпродукты, гречневая каша, гранатовый срок, цитрусовые. Если у вас остались вопросы, пожалуйста. Будьте здоровы.
Набор веса
2 ответаЗдравствуйте. Ребенок набирает вес. Мы стараемся исключать из рациона всё вредное,а также ребенок регулярно посещает спортивные секции. При этом постоянно идет набор веса. Как я могу ему помочь. Думаю,может в организме какой-то сбой и идет набор веса из-за этого.
Здравствуйте Какая дата рождения, вес и рост ребенка. Уточните пол ребенка Каким видом спорта занимается, сколько раз в неделю, и сколько по времени? Напишите рацион ребенка на ближайшие 2-3 дня.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Полгода болит плечо
1 ответУже полгода болит плечо.Сделала МРТ плечевого сустава, показало импиджмент синдром.Прошла терапию-аркоксиа, Мовалис,мази,не помогло.Сделала армавискон и Дипроспан.Улучшений нет.Ограничены движения.Боли.Что делать?
Добрый день. Если консервативная терапия не помагает , то операция -артроскопия.
Полгода мучаюсь с инфекциями
16 ответовПолгода мучаюсь с инфекциями, ангина не проходит вообще белее пяти рецидивов, бак вагиноз, цистит молочница. За полгода до всего этого безобразия мне долго кололи гидрокортизон. Что делать как остановить взбесившиеся бактерии грибы или что там еще
Здравствуйте! При наличии воспления нужно проводить лечение. Следует сдать общий анализ крови, кровь на витамин Д, ферритин. По результатм решить как поддержать организм.
Нехватка веса
1 ответЗдравствуйте. Дело в том, что у меня уже много лет недобор веса (мне 18). Кушаю хорошо, один раз меня это довело, и я начала следить за своим питанием, потреблять нужную массу калорий для набора веса. Не помогло. Обратилась к терапевту, посоветовали сдать на щитовидные...
Здравствуйте.По набору веса: питание 4-5-6 раз в день, проблем с почками и печенью нет? нужно увеличивать белок - растительный (бобовые, крупы, орехи) и животный (мясо, рыба, птица, субпродукты, морепродукты, яйца, молочка), белок до 30% доводить в рационе, и даже больше, жиры полезные, правильные - растительные масла должны преобладать: в виде масел, в виде орехов, семян, авокадо тот же. Питьевой режим - вода нужна и должна быть. Сон - до 23.00 спать. Физ.нагрузка - нужны силовые! кардио, ходьба - это не для роста мыш.массы. ОАК, ферритин, витамин Д смотрели?
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Пропало либидо, набор веса.
6 ответовЗдравствуйте. По назначению врача, после удаления полипа, начала пить Джесс, пью год, из побочек, для себя отметила: набор веса, отеки, и пониженное либидо. Пп, 3 силовые в неделю, 10000 шагов ежедневно, вес только прибавляется, за год +8 кг. Уже не знаю что и делать. Через 5...
Аденомиоз По узи ставят каждой второй женщине репродуктивного возраста. На фоне кок обычно его не визуализируют, так как кок назначают в качестве его профилактического лечения. Исходя можно сделать вывод , что аденомиоз это просто уз-критерий , а не диагноз в вашем случае