Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Тревожность
14 ответовДобрый день. Уже более года меня захватила в плен тревожность. Всему виной прошлая работа, на которой был стресс ежедневно. Начинается все с волнения перед приходом на работу, внутри будто все трясется, далее начинает болеть голова, может начаться головокружение. Головная...
Здравствуйте, Ирина. Ваше состояние хорошо корректируется психотерапией по методу когнетивно-поведенческой терапией(КПТ), необходима работа с психологом. Вы можете работать с психологом в том числе и онлайн. Но помимо этого обязательно очно обратитесь к психотерапевту для проведения полноценной диагностики и возможного назначения медикаментозной коррекции, только имейте в виду медикаменты работает только на биохимическом уровне, они не меняют мышление и после отмены тревожность может вернуться, а психотерапия борется с самой причиной состояния. Доктор определит на приеме, нужна ли только психотерапия или медикаменты тоже, в зависимости от тяжести вашего состояния которое достоверно можно оценить только очно. А пока, для самопомощи рекомендую купить и прочесть книгу Роберта Лихи «Свобода от тревоги». Из книги узнаете о том как появляется тревога, механизмы ее формирования и какие есть методы борьбы с ней. Берегите себя.
Надоела работа
28 ответовЯ работаю в компании уже 2 года, коллектив и руководитель - подарок, лучшего не бывает, повезло с этим мне очень. Работа все это время нравилась, видела для себя рост, особенно в развитие софт-скиллов, но последние 2 месяца меня терзают сомнения, а в последние 2 недели...
Полина, здравствуйте! Вы написали, что на данный момент есть проблема с кадрами. Сказывается ли это на объёме Вашей работы? Приходится ли работать сверх нормы? Нормирован ли график? Возможно, Ваше состояние связано с перегрузом. Если же Вас в корне не устраивает именно функционал, но при этом нравится коллектив, руководство и в целом компания, то можно обсудить с руководителем новые задачи, которые Вам подходят, либо переход в смежные или параллельные отделы, где стоят иные задачи, вызывающие бОльший интерес. Так, по крайней мере, у Вас не будет стресса, связанного с адаптацией в новой компании, что в принципе тоже не является критичным. Чтобы Вам легче было принять решение, нужно определиться, что Вам по душе, чем хотите заниматься, что получается или чему готовы учиться. Исходя из этого, делать выбор.
Прошла очередную рабочую комиссию и выявили низкий гемоглобин, чувствую я себя нормально, головокружений нет, мышцы не болят, сонливости нет. От работы меня отстраняют. Как связан гемоглобин и работа со сторонами и как в короткие сроки поднять гемоглобин?
Здравствуйте, Наталья. Не совсем понятно, о какой работе со сторонами идёт речь и от какой работы вас отстранили. Для уточнения необходимо также узнать ваш уровень гемоглобина, эритроцитов, эритроцитарные индексы. Скорее всего анемия имеет железодефицитный характер, развивается медленно и постепенно, организм адаптируется к постепенному снижению гемоглобина , поэтому вы не ощущаете никаких симптомов ее и ведёте обычную жизнь
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Здравствуйте! Планировал госпитализироваться в ПНД в отделение неврозов, диагноз тут уже поставили тревожно-фобическое расстройство. Сейчас я работаю айтишником в Ростелеком. Если я лягу, поставят ли меня на учет и помешает ли работе? Ростелеком это государственная работа
Здравствуйте! С таким диагнозом не ставят на диспансерный учет, на работу это никак не повлияет.
Плохая работа кишечника.
3 ответаБеспокоит плохая работа кишечника. Не могу есть: мясо,рыбу, овощи,фрукты,сладкое: после приема данных продуктов наступает сонливость, отрыжка,чувство усталости. Мучает частая отрыжка. Ранее был поставлен диагноз срк, стул был не сформировавшийся, все продукты мясо,рыба,...
Здравствуйте, Александр. Жалобы на сонливость, усталость, частую отрыжку и ухудшение самочувствия после определённых продуктов чаще всего связаны с нарушением переваривания пищи и повышенной чувствительностью кишечника. По результатам анализов крови серьёзных отклонений нет, а в кале отмечены признаки неполного расщепления белков и углеводов, что может указывать на снижение активности ферментов поджелудочной железы или ускоренное продвижение пищи. В подобных случаях обычно применяют ферментные препараты, например креон 25 000 ЕД во время основных приёмов пищи курсом 2–4 недели, а также средства против газообразования, например симетикон по 80 мг трижды в день. Для уменьшения отрыжки и жжения часто используют ингибиторы протонной помпы, такие как рабепразол по 20 мг утром в течение 4 недель. При подозрении на избыточный бактериальный рост назначают курсы рифаксимина, например альфа-нормикс по 400 мг трижды в день 7 дней, а затем пробиотики, например Энтерол по 250 мг дважды в день неделю, с последующим переходом на бифидо- и лактосодержащие комплексы до месяца. По клиническим рекомендациям для уточнения причины обычно проверяют панкреатическую эластазу в кале, гормоны щитовидной железы и проводят дыхательный тест на СИБР. Наиболее вероятно описанная картина указывает на функциональные нарушения кишечника с элементами синдрома раздражённого кишечника.
Прошлая жизнь, как принять
3 ответаВстречаюсь с мужчиной более года, по началу отношений конфетно-букетный период, по началу показывали с хорошей стороны.Сейчас уже привыкли к друг другу, он добился меня, живем у меня в квартире, но я не могу принять его бывшую жену, сейчас ребёнок сломал ногу он ходит к ней...
Виктория, понимаю ваши переживания и сложность ситуации. Когда есть дети и бывшие, то выстраивать отношения получается сложнее и дольше. Но если есть чувства и вы друг другу дороги - не бросайте на пол-пути) Говорите чаще о своих эмоциях и волнениях(без претензии и укоров). Что понимаете как ему сложно в такой ситуации и что это очень важно для него быть с детьми и Вы это очень в нем цените , но в такие моменты у Вас появляется страх, что вы не нужны, что можете его потерять и тд. Вместе поговорите что может помочь Вам постепенно почувствовать уверенность друг в друге: это может быть все, что дает Вам чувство безопасности и важности друг для друга(может чаще звонить и говорить люблю, интересоваться как могу помочь или прошел день, это делать чаще комплименты, может ходить вместе куда-то чаще). так как если не хватает основных потребностей, тогда у Вас будет постоянный триггер "дети, бывшая". Но как и у него, и у Вас есть прошлый опыт и прошлая жизнь - и это не помеха и не багаж, а те уроки, которые помогут как раз и создать крепкие отношения. Когда он приревновал Вас так и скажите, что я понимаю твои чувства так как сама их испытываю. Поэтому так хочу, чтобы мы с тобой помогли друг другу пройти этот путь и научиться доверять, поддерживать, а не делать больно.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Здравствуйте. У меня 8-я неделя беременности. Устроилась на работу до того, как узнала про беременность. Работа предполагает ночные смены. Стажировка скоро закончится и мне придется работать ночью. Я знаю, что по законодательству могу не работать ночью. Дело в том, что я...
Добрый день. Если вы будете днём хорошо отсыпаться, то почему бы и нет. Это не должно негативно отразиться на течении беременности и развитии плода
Больше года работаю в помещении с бактерицидным рециркулятором воздуха (Люксал). Стала часто простужаться и болеть (сейчас это примерно раз в 2-3 недели). Какова вероятность, что постоянная работа с стерильном кабинете повлияла на мой иммунитет? И какие доказательства могут...
А где вы работаете? Помещение закрытое? Коллектив один? Или очень проходимое?
Работа на высоком этаже при беременности
27 ответовДобрый день. Хотела бы уточнить насколько возможна работа во время протокола ЭКО на 35-50 этаже, не опасно ли это и не влияет ли на процедуру. Также интересно понимать насколько можно ежедневно работать на тех же этажах и не опасны ли постоянные перепады давления во время...
Здравствуйтн. Если работа не тяжелая физически, то можно. Высота никак негативно не влияет на беременность.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Почему сердцебиение и общая слабость
26 ответовДобрый день! Я работаю репетитором, сидячая работа. Была загруженная прошлая неделя, много работала без выходных. Решила в конце недели сходить на каток, чтобы встряхнуться, добавить физическую активность. На следующий день сильнейшее сердцебиение, особенно усиливается...
В анализах небольшое повышение уровня холестерина, который можно компенсировать диетой. Причиной Вашего состояния могло стать переутомление. на этом фоне повышение физической активности сопровождается повышенным выбросом нейромедиаторов, в первую очередь адреналина. Ваши ощущения обусловлены повышением активности симпато-адреналовой системы. Эти проявления носят временный характер, их можно смягчить. Провести курс терапи глицин по 1т 2 р в день, диазолин по 50 мг 1 раз вдень, достаточный объём жидкости в рационе. Для уточнения характера сердцебиений можно провести ЭКГ. Для более полной оценки проводят суточное мониторирование ритма холтер. Не переживайте! Это состояние не несёт опасности для здоровья!