Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Сейчас я в процессе сдачи сессии и безумно сложно вернуться в прежний продуктивный режим. Всё лень, ничего не хочется, как только начинаю думать о практике/сдаче курсовой/заданий то крутит живот. Состояние уже длится 4 дня. Всё лень, только спать приятно, сразу поднимается...
Здравствуйте, Ольга! Меня зовут Ольга, я психолог, КПТ терапевт. Вы можете найти в интернете мышечную релаксации Джекобсона и делать самостоятельно. Тревога живёт в напряжённом теле. В расслабленном теле - спокойные мысли и эмоции. Тело может быть напряжено хронически, из-за постоянно вытесняемых негативных эмоций. Когда мы держим лицо, носим маску, а внутри бушует буря, все может уходить в мышцы и давать напряжение и соответственно тревогу. Также найтите как дышать, чтобы снизить тревогу. Дыхание по квадрату, дыхание с замедленным выдохом, глубокое дыхание "животом"... Ну и банально режим наладить. Сон, питание, прогулки, двигательную активность. Обратиться можно к психологу) Удачи!
Курение травы и последствия
1 ответЗдравствуйте. Молодой человек на протяжении 10 лет и более курит травку раз в неделю (курит чтобы расслабиться, не до состояния в хлам и не для того, чтобы избавляться таким образом от стресса). Знаю точно, что больше ничего не употребляет. В жизни нормальный молодой человек,...
От атрофии головного мозга (медленное, но верное отупение), до психоза. Очень часто еще бывает начинаются Панические атаки. У некоторых людей все гладко и ничего подобного нет. Но и хорошего тоже ничего нет.
Отказ от алкоголя
4 ответаМне 35 лет, муж очень любит выпить, и вечерами я начала с ним выпивать, и порой это доходит до трех дневного запоя как я вижу. Если с утра просыпаемся завтракаем и вновь начинается питье пива, так как утром похмелье. Постоянные гости, застолья и ни конца ни края, втянулась во...
Добрый день. 1. Прекратить контакты с "друзьями" по застольям, чтобы не было никаких соблазнов. 2. Обращаться к психологу, психотерапевту, разбираться в неблагополучиях, которые понуждают вас с мужем алкоголизироваться, прорабатывать их, менять жизненные приоритеты. 3. Капли мидзо по 20 капель х 2 раза в день, длительно. Они снижают тягу к алкоголю.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Мне плохо от того что сижу дома
4 ответаСижу дома без работы мне плохо изза этого. Мне плохо я целыми днями сижу в телефоне в интернете. У меня интернет завтсимость. У меня депрессия и суицидальные мысли еще. Старые увлечения и хобби не радуют уже. Я увлекалась кулинария, вязание, шитье, чтение книг. Диагноз...
Здравствуйте! В вашем случае описываемые вами симптомы могут быть признаками депрессивного состояния и эмоционально-волевого дефекта, который при шизофрении прогрессирует(скорее все вместе). В таких случаях требуется коррекция терапии:назначение антидепрессантов, современных нейролептиков(арипипразол, карипразин). Они воздействуют на негативную симптоматику, повышают активность и достаточно хорошо переносятся.
H. influenzae в зеве
16 ответовЗдравствуйте, 30го вечером заболело горло. Без температуры и увлечения лимф.узлов. 31го сдала анализ из зева на всякий случай, чтоб исключить БГС А. Через 3 дня горло перестало болеть, сейчас только сухость в горле и небольшая заложенность носа. Сегодня пришли анализы,...
Да, вы правы. Если был еще флуконазол, то кандидозный фарингит очень вряд ли. Синусит это гайморит, например. Но раз вы не знаете, могу сделать вывод, что не болели им))) В таком случае я не вижу смысла лечить гемофильную палочку. Для горла сейчас симптоматическое лечение: - обильное теплое питье - орошать зев Тантум Верде или Ангидак 3р/сут, рассасывать леденцы с ксилитом или Лизобакт 3-4р/ сут до 10 дней - при сильных болях или температуре выше 38С внутрь Ибупрофен 200 мг по 1 таб 2р/сут после еды 3 дня Также поддерживайте температуру в помещении 20-22С и влажность 40-60%.
Не проходят шейные лемфоузлы более 3х лет,однажды заболел ангиной но она прошла но лемфоузлы так и не проходит. После этого обследовался у всех врачей,удалили гланды зубы мудрости все что могло давать реакции на лемфоузел ,так же обследовался у онкологов , патологий нету и...
Здравствуйте! по анализу на инфекции выявлены антитела к перенесенной инфекции и на данный момент заболевание не активно и скорее всего с лимфоузлами не связано. кровь на стерильность сдавали? После чего они увеличились? Перенесли орви или др инфекции ?
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Мне нужна консультация, посокльку я не знаю куда бежать. Живу с человеком с биполярным расстройством уже 2 года. Появились сложности в отношениях. Заявляет, что со мной плохо, нужна другая девушка, я его не понимаю и так далее, нет любви, хочет семью, любовь, но не со мной....
Здравствуйте, Виктория. Для Вас, я так понимаю, подобное заявление было неожиданным? То есть отношения его устраивали, а потом он сказал, что его они не устраивают? Или же он меняет своё мнение и отношение к Вам в периоды своего заболевания?
Боли в груди
23 ответаЗдравствуйте, уже 4 месяца боли в груди посередине и в спине, пальци на левой руке , в голове туман, бывают головокружения, сделали ренген позвоночника , сколиоз 1 степени 9 градусов в левую сторону, были панические атаки , сейчас реже, . Ездил к кардиологу , доктор...
Здравствуйте, Сергей! По узи все в порядке. Боли не сердечные. Вам необходимо обратиться к неврологу очно, так как боли обусловоены проблемами со спиной. Обратиться к психотерапевту для назначения оптимальной противотревожной терапии. Не волнуйтесь! Будьте здоровы!
Помогите мне понять себя и изменить своё поведение. Если мне предстоит что-то приятное, например, пойти на спорт, в кино, театр, на мастер-класс, включается дикое сопротивление и начинаю очень долго приводить себе разные доводы почему мне можно пойти. В это время мне надо...
Катя. здравствуйте! Подумайте что для Вас - как Вы называете "хобби"? Это то что лишнее? Что надо заслужить или быть достойной? Человек это всегда только про труд и тяжелую судьбу? Или все же мы это и плюсы и минусы. это и момент труда и времени для других, и время для себя(когда вы обязаны!!!наполнить себя и удовольствием и хорошим настроением, чтобы потом как раз отдавать всю себя и силы родным. Здесь надо менять сам вектор вашего отношения к самой себе и времени для себя. где это не прихоть, а необходимость для вашего полноценного гармоничного развития и возможности расти как личность и отдавать потом это(всю себя) людям.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Подавленное состояние,температура
9 ответовЗдравствуйте!На протяжении 8 месяцев я чувствую сильное истощение.Не могу концентрироваться ни на чём.Память и так была не лучшей,но сейчас,просто на нуле.Потерялся интерес к друзьям и знакомым. Раньше,меня интересовали мои увлечения,но сейчас,даже какое-то отвращение.После...
Здравствуйте. В вашем состоянии прослеживается депрессивная симптоматика: отсутствие энергии, пессимистическое видение будущего, снижение самооценки, потеря удовольствия от любимых занятий, работы и т.д. При депрессии необходимо обратиться к психотерапевту. Специалист окажет вам необходимую психологическую помощь. Медикаментозно состояние "хандры" уходит как правило при назначении антидепрессантов(например феварин или эсциталопрам), но они выписываются по рецепту. Из не рецептурных препаратов можете пропить фенибут(во многих аптеках отпускается без рецепта) 250 мг. по 1 таб х 3 раза в день, 1 мес.; афобазол 10 мг. по 1 таб. х 3 раза в день 1 мес; для улучшения сна- мелатонин 3 мг. 1 таб. н/н 10-15 дней. С уважением.