Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Навязчивые мысли
7 ответовЗдравствуйте Беспокоят навязчивые мысли, а проявляются они именно в постоянном повторении в голове слова «онкология» Я работаю в медучреждении и услышала его от коллег, зашел разговор о пациентах и почему-то мозг заострил на этом внимание. Постоянно произношу его в...
Здравствуйте. Ваше состояние связано с обсессивно-компульсивным расстройством (ОКР), и повторяющиеся мысли (обсессии) являются его типичным проявлением. Ваша осведомлённость о состоянии и предпринимаемые действия - важные шаги в управлении симптомами. Однако, когда мысли становятся назойливыми и начинают раздражать, это может указывать на усиление тревожного компонента. В данной ситуации возможны следующие решения. Основной подход при ОКР включает сочетание когнитивно-поведенческой терапии (КПТ) и, при необходимости, медикаментозного лечения. Цель - не избегать триггеров, а изменить реакцию на них (в данном случае - снизить значимость и эмоциональный отклик на слово, которое вас беспокоит). Для лёгкого и начального медикаментозного вмешательства можно рассмотреть препараты с минимальными побочными эффектами, например, Тералиджен (подходит для снижения тревожности и раздражительности, рекомендуемая доза 5-10 мг на ночь), Атаракс (противотревожное средство с мягким действием, принимается по 25 мг на ночь или дробно в течение дня). Если требуется более долгосрочное решение возможно подключение антидепрессанта группы СИОЗС (сертралин, эсциталопрам). СИОЗС являются препаратами выбора при ОКР, но требуют времени (4-6 недель) для полного эффекта. Еще один препарат из этой же группы - Флувоксамин - специфически показан при ОКР. Фенибут не рекомендуется для длительного применения из-за риска привыкания и из-за отсутствия доказанной эффективности и безопасности. Лучше заменить его на более безопасные препараты из указанных выше. Разделите мысль «онкология» и страх. Напоминайте себе, что это просто слово, которое не имеет силы или влияния на вашу жизнь. Применяйте технику «парадоксального намерения»: сознательно повторяйте слово с целью снизить его эмоциональный заряд. Часто это уменьшает интенсивность навязчивой мысли. Практикуйте техники релаксации: дыхательные упражнения (например, глубокое дыхание 4-7-8) или медитацию для снижения общего уровня тревожности.
Навязчивые мысли
1 ответЗдравствуйте!помогите пожалуйста разобраться,у меня второй раз в жизни появились навязчивые мысли о дыхании!я постоянно думаю о том как дышу,слежу за дыханием,ни минуты нет,чтобы не думала!!!спать ночью вообще не могу,контролирую постоянно!!!пробовала отвлечься ни чего не...
Здравствуйте. Надо поработать с психологом очно. Попейте Фенибут или Новопассит, МагнеВ6 форте 1 месяц.
Навязчивые мысли
1 ответменя очень часто преследуют навязчивые мысли. я постоянно о чем то думаю только в плохом исходе. я страдаю от окр и тревожного расстройства, а недавно начала слышать и видеть галлюцинации. мне очень тяжело так. так еще и в добавок я очень суеверная и часто волнуюсь за сестру....
Здравствуйте. Описанная картина может соответствовать генерализованному тревожному расстройству плюс окр. Рекомендуется в подобных случаях очно посетить врача психиатра для назначения медикаментозной терапии. Плюс посещение очно или онлайн детского клинического психолога на длительной основе до выраженного улучшения состояния
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Навязчивые мысли
2 ответаЗдравствуйте, меня зовут Мария, мне 17 У меня с чего-то появилась навязчивая мысль о страхе пожара в квартире, а через какое-то время, не помню точно, напротив моего дома произошёл пожар в чужой квартире. Это всё произошло ещё летом 2022, но я это пишу сейчас из-за того, что...
Здравствуйте, Мария! Вы видели реальную ситуацию, которая вызвала страх. Сейчас этот страх трансформировался в иррациональный. Напишите себе на отдельном листочке все чувства, ассоциации, которые вызывают тревожные мысли (паника, боюсь что не выберусь, негде будет жить, надо соблюдать технику безопасности....) не меньше 10. Потом бумажку сожгите, понаблюдайте, как улетучивается тревога. Это поможет начать отпускать страх. Технику несколько раз используйте.
Скверные навязчивые мысли
22 ответаДобрый день! Если в двух словах о себе, я страдаю тяжелой формой ОКР и тревожным расстройством. К сожалению, препараты пить не получилось (антидепрессанты), потому что по части ЖКТ все вызывают адские побочки. Я более менее приспособилась к ОКР и научилась с 100-й попытки...
Добрый день.Кто назначал антидепрессанты и как долго вы их принимали?
Навязчивые мысли
17 ответовИстория будет длинной, налейте себе кофе))) Здравствуйте. Прошу помочь разобраться в моей ситуации и в плане лечения. На данный момент в связи с симптомами не могу работать, поэтому нет возможности посетить психиатра. Ходила на приём к психиатру 30 ноября, был поставлен...
Здравствуйте,ваше состояние больше похоже на ОКР,ваши навязчивые мысли которые не дают вам жить спокойно и нарушают вашу повседневную жизнь. В начале приема препаратов в виде антидепрессантов возможно усиление симптоматики в виде усиления тревоги и нарушения сна,навязчивых мыслей.Такое состояние может длиться до месяца. В данном случае так как я считаю,что скорее всего это ОКР,вам нужно повышать дозировку до максимальных это до 200мг,только на этой дозировке вы получите хороший терапевтический результат при лечении. Срок лечения может быть длительный до 2х лет постоянного ежедневного приема препаратов. Для достижения стойкой ремиссии заболевания. Так же вам нужно найти психотерапевта для КПТ,все вместе дает отличный результат.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Антидепрессанты и навязчивые мысли
57 ответовЗдравствуйте, пять месяцев мучают навязчивые мысли , тревога , страх . Как отличить реальный ли страх или это действительно просто мысли, которые не станут реальностью. Сперва были по выходным , потом стали каждый день. И постоянно пугает , что это все скоро станет...
Нужно оценивать насколько мысль соотносится с реальностью, с фактами. Если человек не будет употреблять алкоголь, то никогда не станет алкоголиком. Это факт. И никакие проклятья этого не изменят. Всё в ваших руках. Вам нужно все эти мысли прорабатывать с психотерапевтом. И принимать антидепрессант. Эффект будет.
Тревога, навязчивые мысли
11 ответовЗдравствуйте, сегодня была на приёме у психиатра. Тревожит постоянное тревожное напряжение в теле, навязчивые плюлохие мысли, стало давить на шею, голову, начала контролировать акт глотания. Страх, что еда встанет и я задохнусь. После приёма он мне назначил аж три препарата....
Здравствуйте! Данные препараты полностью совместимы , все верно. Селектра наращивается по 2,5 мг с шагом в 7-10 дней . Ламотриджин можно наращивать чуть медленнее , по 25 мг раз в неделю с выходом до 100 мг ( далее по согласованию с врачом и при необходимости увеличивать), это нормотимик - стабилизатор настроения. Кветиапин у вас назначен для сна , но на мой взгляд с ним можно повременить , так как когда уйдет тревога - наладится и сон. В схеме не хватает противотревожного препарата (например атаракс или тералиджен) потому что в начале приема антидепрессанта группы СИОЗС ( селектра как раз относится к ним) , может усилиться тревога , поэтому желательно прикрытие для более успешного захода
Мои мысли слишком громкие
1 ответЗдравствуйте. Иногда мне кажется, что мои мысли слишком громкие, что их слышат другие люди. Мне посоветовали обратиться за консультацией к психиатру. Пока вживую не могу обратиться, и страшно. Еще последнее время у меня апатия, ничего не хочу, не чувствую вкуса еды. Или сплю...
Здравствуйте. Поищите специальста по Скайпу. Возможно потребуется медикаментозная корррекция
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Непонятные мысли и тревога
5 ответовЗдравствуйте ! Непонятные мысли стали посещать, постоянная тревога, что то то произойдет. Стал смотреть на номера машины, искать счастливую цифру. Понимаю что это бред. Начинаю думать что со мной что то не так. А как это исправить не знаю, нерв уже не хватает. И вот я...
Константин, добрый день! То что вы описываете, похоже на состояние при кор. ОКР — это обсессивно-компульсивное расстройство. Я коротко объясню, что это значит: при таком состоянии у человека появляются навязчивые мысли, от которых он пытается избавиться с помощью повторяющихся действий. Раньше это расстройство называли «невроз навязчивых состояний». То что вы ищите правильный, "волшебный" номер машины, это как раз и есть компульсии (защитные действия).