Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Ноет коленка
4 ответаДобрый день! Занимаюсь фитнесом. В субботу днем после тренировки заболела нога. Но во время тренировки никакой боли не чувствовала, не падала, не ударялась. Сначала болеть была как будто во внутоеннней части бедра, хотелось «хрустнуть» бедром. На следующий день заболело...
Что угодно может быть. От обычного растяжения до повреждения мениска или других внутрисуставных повреждений. Я по звёздам не гадаю и необоснованных предположений не делаю. Есть стартовое лечение, которое помогает избавиться от большинства несложных проблем. Оно озвучено выше. Если и когда оно не помогает, нужно дообследоваться, получить точный диагноз и скорректировать терапию
Образование в области трицепса
10 ответовДобрый день , во время силовой тренировки трицепса и бицепса, образовалась небольшая шишка на трицепсе , в середине тренировки одел Арм бластер ,для изоляции бицепса и посла этого сразу образовалась шишка , не болела и не опухала , появляется только когда напрягаю трицепс,...
Здравствуйте, по фотографии действительно есть небольшое образование, по фотографии можно предположить формирование межмышечной грыжи. Это не опасно, но лечение в такой ситуации оперативное, если она будет увеличиваться и болеть. Пока рекомендуется в подобной ситуации наблюдение, переделать узи мягких тканей области интереса через 2 недели, очный осмотр травматолога по результатам. Здоровья Вам
Боль под коленом
8 ответовБоль под коленом началась с февраля 26. Делала силовые тренировки, ходила на танцы, сноуборд. Отменила все тренировки, но боль не ушла. Боль в основном сильно ощущается при нагрузке на ногу, присесть , выйти с машины и т.д. Если ничего не делаю, не болит. Недавно было, на...
Татьяна, здравствуйте! Изучила Ваш вопрос и заключение МРТ. Опираясь на это исследование, причиной болей является повреждение медиального мениска 2 ст, дегенерация передней крестообразной связки, синовит и бурсит на этом фоне, то есть воспаление. В данной случае рекомендуется: -исключить глубокие приседания, жим ногами, выпады. -при ходьбе носить ортез с центрацией надколенника (с силиконовым кольцом) -короткий курс НПВС (аркоксиа, целебрекс) + омепразол для защиты желудка, для купирования воспаления -курс хондропротекторов (дона, артра) для поддержания хрящевой ткани -физиотерапевтическое лечение (магнитотерапия, фонофорез с гидрокортизоном) -инъекции гиалуроновой кислоты внутрисуставно -в случае сохранения болевого синдрома, проведение курса PRP/ACP -терапии После купирования болевого синдрома, начать ЛФК на переднюю поверхность бедра, для укрепления коленного сустава и передней крестообразной связки. Упражнения выполняются только сидя или лежа. С уважением, Андреева М.А.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Расшифровка холтер исследование
16 ответовСын занимается футболом 11 лет ежедневные тренировки, с 11 лет ставят диагноз брадикордия. В институте направили на комисию спорттвный врач не подписывае комиссию отправлчет к кардиологу
На здоровье???
Повышеный холестерин
2 ответаМне 51, сдала биохимию крови, всё в норме, кроме холестрина, холестирол 7.48 лпнп 4,51,лишнего , лишнего веса нет, силовые тренировки три раза в неделю,здоровое питани,
Здравствуйте, Вита! По анализу повышен общий холестерин за счет так называемого «плохого» холестерина. В подобных ситуациях врачи рекомендуют сделать УЗДГ сосудов шеи, чтобы исключить атеросклеротическое поражение. Пока что нужно соблюдать диету: исключить жареное, лучше запекать и готовить на пару. В рационе должны преобладать овощи, зелень, злаки цельнозерновые, нежирные сорта мяса и рыбы, орехи, сложные углеводы (исключить фастфуд, различные соусы). Так же ограничить в умеренном количестве употребление яиц, сливочного масла. Наладить питьевой режим из расчёта 30 мг на кг веса. Так же рекомендуют начать принимать омега 3, контроль холестерина и его фракций через 3 месяца, если показатели снижаться не будут- рекомендован очный прием врача для назначения лечения (статины).
Вопрос о занятиях спортом
16 ответовДобрый день! Подскажите, пожалуйста, можно ли мне заниматься EMS-тренировками, это электрическая мышечная стимуляция,если у меня сахарный диабет 1 типа? Являются ли такие тренировки противопоказанием?
Здравствуйте! Сахарный диабет не является противопоказанием к занятиям любым видом спорта и любым нагрузкам. Противопоказаниям к данному виду тренировок будет являться в первую очередь это - патология сердечно-сосудистой системы( гипертоническая болезнь, ишемическая болезнь сердца, кардиостимулятор) ; патология нервной системы , в частности эпилепсия, болезнь Паркинсона ; различные новообразования. Так что, занимайтесь и не переживайте. Всего Вам доброго и будьте здоровы!
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Расшифровка анализов
13 ответовЗдравствуйте. Помогите пожалуйста, расшифровать результаты анализов. Сразу хочу сказать что сижу на низкоуглеводной диете. Напрягает скачки веса, при этом тренировки 5 раз в неделю и питание.
В таком случае нужно дополнительно сдать анализ на креатинин и мочевину, сделать узи почек и обратиться на консультацию к урологу
Боль в груди, дискомфорт в груди
12 ответовДобрый день. Начала заниматься фитнесом начались боли в грудной клетке и ночью остановки дыхания. Сделала ЭКГ у меня нарушения какие то это опасно? Может бросить тренировки?
Здравствуйте По экг ритм синусовый правильный. Нарушений ритма нет. Неполная блокада пнпг вариант нормы Боли в грудной клетке возможны на фоне мышечных болей. Буду рада вам помочь обращайтесь.
ЭКГ результаты
24 ответаДобрый день ! Что означают мои значения по ЭКГ . Могу ли я ходить на тренировки силовые и в бассейн. И что можно пропивать курсами с такими диагнозами ?
Можно, у него очень большая суточна доза , поэтому если нормально переносите можно
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Хочу принимать бад креатин
2 ответаУ меня одна почка ,анализы сдаю регулярно,повышен белок и креатинин,уролог говорит для одной это как бы норма .Может навредить креатин?занимаюсь спортом-силовые тренировки
Здравствуйте. Повышение креатинина - это не норма даже для одной почки. Креатин может вредить почкам. При наличии силовых тренировок принято сдавать АКО мочи + цистатин С крови + креатинин крови в 1день. Креатинин может быть завышен из-за мышечной массы, цистатин С снимает эту погрешность.