Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Норма калорий, диета
2 ответаДобрый день. Имею проблемы с лишним весом (ИМТ ~40, вес 115, рост 168), 4 недели назад начала заниматься в тренажерном зале ~3 раза в неделю (силовые, иногда кардио) + 2 недели как добавила норму минимум 8000 шагов в день и начала считать калории (держу 1900-2100 в день...
Здравствуйте, уже писала под другим ваши вопросом что необходимо при похудении сначала выявить причину повышенного веса. Что касается питания, помимо соблюдения нормы калорий необходимо соблюдать соотношение белки/жиры/углеводы. Норму калорий можно рассчитать по стандартным формулам, но для более точного результата расчета можно пройти исследование биоимпедансометрию. Калораж в сутки у вас должен быть не менее 2200 Для подсчета соотношения белков/жиров/углеводов можно использовать приложение на телефон (их много). Для похудения. на долю белков должно приходиться 15-20% (от общих калорий), на долю жиров (30%), белков 40-50%. Обязательно соблюдать питьевой режим, минимум 1,5-2 литра чистой воды в сутки (лучше 30 мл на кг веса). Обязательно в питании должны присутствовать пищевые волокна (клетчатка, овощи).
Диета при беременности.
8 ответовЗдравствуйте! Беременность 24 недели. В 1м триместре был сильный токсикоз, и я потеряла 2 кг. Очень переживала что ребенку не хватает питания, и когда токсикоз закончился начала интенсивно питаться. 3 приема пищи, перекусы, ни в чем себе не отказывала. И видимо...
Дарья, здравствуйте. Набирать много во время беременности не желательно, но и голодать нельзя. Старайтесь питаться правильно и разнообразно. В данный момент Ваш вес нормальный. Контролируйте сахар крови и не переживайте)
Диета при панкреатите
3 ответаЗдравствуйте, месяц назад у меня был острый приступ болей в поджелудочной и желчном( так врач определила , руками трогала живот) , но не сказать прям сильно болел - при физическом перемещении туловища где-то посередине был дискомфорт, это произошло после того как я поела на...
Юлия, здравствуйте! Диагноз панкреатит достаточно серьезный и выставляется на основании лабораторной диагностики, обследований и жалоб, инструментальных исследований. Для панкреатита (воспаления поджелудочной железы) характерны - боль в эпигастрии, опоясывающая боль в верхней половине живота, при этом боль должна быть довольно интенсивной и усиливается после приема пищи, также могут быть вздутие в животе, кашицеобразный стул с "жирным" блеском, снижение веса. С целью диагностики панкреатита рекомендуются: кал на панкреатическую эластазу, УЗИ органов брюшной полости. С целью диагностики заболеваний желудка рекомендуется проведение ФГДС. Описанные вами жалобы могут встречаться при функциональных расстройствах, в таких случаях достаточно принимать прокинетики, например тримедат или дюспаталин 200мг по 1т за 30мин до еды 2р\д до 1 мес. Что касается питания, ограничить жирную и жаренную пищу, колбасы, кондитерские изделия, в целом достаточно придерживаться Средиземноморского типа питания. Но всегда все индивидуально, попробуйте выявить продукты, усиливающие симптомы
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Диета после диареи
5 ответовЗдравствуйте, женщина 34 года, вес 48кг, если это имеет значение. Недавно перенесла диарею, была около 10 раз в день, плюс первый день тошнило и каждый день было вздутие живота ужасное,диагноз написали острый гастроэнтерит и колит, хотя анализов не брали ни каких. Закончилась...
Здравствуйте. можно стол номер 5. молочку пока не включайте хотя бы месяц(молоко, сгущенку, ) кисломолочное через неделю можно попробовать. овощи включайте на пару , тушеные(кабачки, цветна капуста, тыква) продолжите метеоспазмил до 1 месяц. для микрофлоры что принимали и что-то сейчас принимаете? недели через 2 начните расширять постепенно диету, добавляя по одному продукту новому раз в 1-2 дня и следите за реакцией. если на что-то отметите посслабление стула, то пока уберите.
Диета при оксалатах
1 ответЗдравствуйте.Подскажите, пожалуйста,какие продукты желательно исключить из рациона при оксалатных камнях в почках? Нужно ли на постоянной основе принимать эрву и брусничный лист?Мне 47 лет,мужчина,была проведена уретроскопия справа,КУЛТ камня и последующее стентирование...
Следует отказаться от: ревень, шпинат, щавель, лук-порей, петрушка, сельдерей, свекла; смородина, фиолетовый виноград, яблоки кислых сортов, крыжовник, клюква, шиповник, инжир, киви; какао, шоколад, чай (особенно черный); арахис, миндаль, кешью; соя, зерновые хлопья, отруби, зародыши пшеницы. В интернете более подробно - гипооксаллатная диета
Диета при ЖКБ
14 ответовЗдравствуйте, какую диету вы посоветуете при хроническом калькулёзном холецистите ( есть 4 камня в желчном), пока не беспокоят, и ещё обнаружена язва 12 пёрстной кишки, и можно ли использовать для лечения язвы облепиховое масло.Спасибо.
Добрый день.Настоятельно рекомендую записаться на очный осмотр хирурга для решения вопроса о холецистэктомии.Желчный необходимо удалить.Дле рекомендаци по лечению язы прикрепите мне заключение ФГС в личные сообщения.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Против кандидная диета
6 ответовЗдравствуйте. Избавляясь от хронического кандидоза влагалища. Села на диету. Не уточнила важный для меня вопрос можно ли пить кофе ? Если да, то возможно ли разбавлять его безлактозным молоком ?Спасибо
Добрый вечер. Кофе можно Вам пить. Оно совершенно никак не повлияет на прогрессирование молочницы во влагалище. А вот в е молочные продукты, в частности и безлактозное молоко, рекомендуется исключать. Так же рекомендую исключить из рациона быстрые углеводы- сладкое, а так же выпечку. Диета у Вас должна быть на весь период лечение. После окончания лечения диету можно потихоньку расширять.
Диета при лимфоме
5 ответовДобрый день, у меня фолликулярная классическая лимфома неходжкинская, скажите пожалуйста можно ли кушать морепродукты, в каком виде и можно ли красную икру?
Если нейтрофилы снижены, то не рекомендуется. Пища в этом случае должна быть термически обработана
Пароксетин и диета
10 ответовЗдравствуйте, подскажите какие продукты нельзя употреблять при приеме пароксетина? В интернете есть противоречивые данные про сыры с плесенью, ферментированные колбасы, продукты богатые триптофаном а это мясо молочка яица, грейпфрутовый сок. С алкоголем хотя бы понятно что...
Да, сыры с плесенью при приеме пароксетина можно. Это может касаться лишь антидепрессантов ингибиторов МАО
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Диета после энтеровируса
9 ответовЗдравствуйте! У дочки 29 сентября была многократная рвота, затем через сутки снова вырвало 3 раза. Мы лежали в больнице. Анализ кала показал энтеровирус. Доктор сказала держать диету после выписки 2 недели. Мы держали диету строго, ни сладостей, ни соков, я перевела дочь на...
Здравствуйте. Молочное до полного выздоровления рекомендую полностью исключить. Можно крупы, мясо рубленное пропаренное, овощи, ягоды, фрукты только термически обработанные, не сырые, убрать молочное, добавочный сахар, сырые овощи-фрукты-ягоды, бобовые, овощи семейства крестоцветные. С уважением, доктор медицинских наук, профессор.