Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Мучают мысли о смерти
11 ответовВ Ноябре тяжело переболела короновирусом, была в больнице в критическом состоянии, с момента болезни сильно заклинило мысли о смерти, чем через пол года заработала себе нервное истощение полетели сосуды, психоз, очень хочу вернуть себя к нормальной жизни , но пока не...
Здравствуйте. Для начала нужно поддержать Вашу нервную систему, принимайте витамины группы В, подключите также фенибут 250 мг 2-3 раза в день, он снимет тревожность. Хорошо поможет прием у психотерапевта, чтобы проработать страхи.
Навязчивые мысли
7 ответовЗдравствуйте Беспокоят навязчивые мысли, а проявляются они именно в постоянном повторении в голове слова «онкология» Я работаю в медучреждении и услышала его от коллег, зашел разговор о пациентах и почему-то мозг заострил на этом внимание. Постоянно произношу его в...
Здравствуйте. Ваше состояние связано с обсессивно-компульсивным расстройством (ОКР), и повторяющиеся мысли (обсессии) являются его типичным проявлением. Ваша осведомлённость о состоянии и предпринимаемые действия - важные шаги в управлении симптомами. Однако, когда мысли становятся назойливыми и начинают раздражать, это может указывать на усиление тревожного компонента. В данной ситуации возможны следующие решения. Основной подход при ОКР включает сочетание когнитивно-поведенческой терапии (КПТ) и, при необходимости, медикаментозного лечения. Цель - не избегать триггеров, а изменить реакцию на них (в данном случае - снизить значимость и эмоциональный отклик на слово, которое вас беспокоит). Для лёгкого и начального медикаментозного вмешательства можно рассмотреть препараты с минимальными побочными эффектами, например, Тералиджен (подходит для снижения тревожности и раздражительности, рекомендуемая доза 5-10 мг на ночь), Атаракс (противотревожное средство с мягким действием, принимается по 25 мг на ночь или дробно в течение дня). Если требуется более долгосрочное решение возможно подключение антидепрессанта группы СИОЗС (сертралин, эсциталопрам). СИОЗС являются препаратами выбора при ОКР, но требуют времени (4-6 недель) для полного эффекта. Еще один препарат из этой же группы - Флувоксамин - специфически показан при ОКР. Фенибут не рекомендуется для длительного применения из-за риска привыкания и из-за отсутствия доказанной эффективности и безопасности. Лучше заменить его на более безопасные препараты из указанных выше. Разделите мысль «онкология» и страх. Напоминайте себе, что это просто слово, которое не имеет силы или влияния на вашу жизнь. Применяйте технику «парадоксального намерения»: сознательно повторяйте слово с целью снизить его эмоциональный заряд. Часто это уменьшает интенсивность навязчивой мысли. Практикуйте техники релаксации: дыхательные упражнения (например, глубокое дыхание 4-7-8) или медитацию для снижения общего уровня тревожности.
Навязчивые мысли
1 ответЗдравствуйте!помогите пожалуйста разобраться,у меня второй раз в жизни появились навязчивые мысли о дыхании!я постоянно думаю о том как дышу,слежу за дыханием,ни минуты нет,чтобы не думала!!!спать ночью вообще не могу,контролирую постоянно!!!пробовала отвлечься ни чего не...
Здравствуйте. Надо поработать с психологом очно. Попейте Фенибут или Новопассит, МагнеВ6 форте 1 месяц.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Навязчивые мысли
21 ответДобрый день) Периодически меня мучают навязчивые мысли, все время боюсь чего-то заразиться, постоянно мою руки, страдаю спидофобией. Сдать анализ для меня мука, например. И вот несколько дней назад мы с моим ребенком(1,6 года) в гостях. Родственнику плохо стало, ему вызвали...
Добрый день! Как давно у Вас это состояние? За все это время, Ваши навязчивые мысли подтвердились? Или они остались на уровне навязчивостей? Необходимо обратиться к психотерапевту или психологу, нужно разбираться в страхах.
Навязчивые мысли
1 ответменя очень часто преследуют навязчивые мысли. я постоянно о чем то думаю только в плохом исходе. я страдаю от окр и тревожного расстройства, а недавно начала слышать и видеть галлюцинации. мне очень тяжело так. так еще и в добавок я очень суеверная и часто волнуюсь за сестру....
Здравствуйте. Описанная картина может соответствовать генерализованному тревожному расстройству плюс окр. Рекомендуется в подобных случаях очно посетить врача психиатра для назначения медикаментозной терапии. Плюс посещение очно или онлайн детского клинического психолога на длительной основе до выраженного улучшения состояния
Навязчивые мысли
2 ответаЗдравствуйте, меня зовут Мария, мне 17 У меня с чего-то появилась навязчивая мысль о страхе пожара в квартире, а через какое-то время, не помню точно, напротив моего дома произошёл пожар в чужой квартире. Это всё произошло ещё летом 2022, но я это пишу сейчас из-за того, что...
Здравствуйте, Мария! Вы видели реальную ситуацию, которая вызвала страх. Сейчас этот страх трансформировался в иррациональный. Напишите себе на отдельном листочке все чувства, ассоциации, которые вызывают тревожные мысли (паника, боюсь что не выберусь, негде будет жить, надо соблюдать технику безопасности....) не меньше 10. Потом бумажку сожгите, понаблюдайте, как улетучивается тревога. Это поможет начать отпускать страх. Технику несколько раз используйте.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Побочные действия от аземпика
6 ответовЗдравствуйте! Знакомый врач посоветовала снизить вес аземпиком, поставила 0.25, сразу стала плохо себя чувствовать, уже второй день тошнота, рвота, головокружение, ночью не могу уснуть от тошноты и рвоты. Подскажите пожалуйста как убрать побочные действия, больше никогда не...
Здравствуйте. Рекомендую выпить смекту, Церукал, если есть спазмы ношпу, побольше воды пейте. Препарат вам не подходит, лучше отмените. Если вам лучше не станет, обратитесь к гастроэнтерологу.
Сильные побочные действия
31 ответДобрый день! Прошу подсказать мне нормально ли если имеются сильные побочные действия от Регулона, выписали его мне с целью нормализации цикла, т.к.произошел какой гормональный сбой, УЗИ показало гиперплазию, трижды было кровотечение, один раз делали выскабливание, потом УЗИ...
Пожалуйста и будьте здоровы!
Какие дальнейшие действия ренин 92
6 ответовЗдравствуйте, у меня часто понимается высокое давление , особенно нижнее , сходила к кардиологу , сдали анализы , высокий ренин 92, какие дальнейшие действия? К какому врачу обращаться ?
Здравствуйте! Ренин не показателен в изолированном анализе. К нему должен был быть анализ на альдостерон. Он выполнен? Оптимально, если с ними выполнены анализы на калий и натрий. Также имеет значение, была ли выполнена подготовка к анализу крови на ренин.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Скверные навязчивые мысли
22 ответаДобрый день! Если в двух словах о себе, я страдаю тяжелой формой ОКР и тревожным расстройством. К сожалению, препараты пить не получилось (антидепрессанты), потому что по части ЖКТ все вызывают адские побочки. Я более менее приспособилась к ОКР и научилась с 100-й попытки...
Добрый день.Кто назначал антидепрессанты и как долго вы их принимали?