Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Апатия, депрессия.
13 ответовЗдравствуйте. Как без антидепрессантов вернуться к жизни? На данный момент ничего не радует, от слова совсем нет эмоций. Ничего не интересует. Пугает то что голова совсем не работает, мне трудно делать все, готовить, убираться. Плаксивость и один негатив. Трудно общаться и...
Здравствуйте! Нужно прислушаться к советам врачей и принимать назначенное лечение. Витамины, биодобавки и ноотропы пить при депрессии бесполезно, так вы только затянете время и усугубите состояние. Если не можете самостоятельно следить за дозировками антидепрессанта, можно лечь в клинику неврозов, можно сделать это анонимно.
Апатия, лень.
10 ответовДобрый день. Ничего не хочу, ничего не делаю, ничего не интересно. Что начинаю бросаю - теряю смысл. У меня ГТР, тики (кажется что челюсть не на месте, пытаюсь вставить на место и так пока силы не закончатся или ПА не накроет). - От тревоги основной препарат...
Андрей, лучше всего конечно полноценная работа со специалистом. Сами Вы можете что-то упускать из вида, можете делать что-то неправильно, применять техники искаженно. И отследить это будет некому. Если работа с психологом совсем не вариант, то могу порекомендовать чтение книг: Д. Бернс "Терапия настроения. Клинически доказанный способ победить депрессию без таблеток", Р.Лихи "Победи депрессию прежде, чем она победит тебя", К.Свит "Сам себе психотерапевт".
Апатия, нервозность
7 ответовПол года назад я впервые стала мамой. Ребёнка мы хотели очень, так как предыдущие беременности были неудачные. Был остоянный страх на протяжении всей беременности о здоровье малышки, и о своём. Декрет я представляла себе иначе, думала мне будут помогать муж, родители ( как и...
Здравствуйте! Начну с конца - попить что-то не решит проблему. Вы сейчас все тянете на себе. Да, муж устал и после работы , но и вы разовьете , быть мамой в декрете - это безоплатная работа в 4 стенах квартиры. Поэтому обязательно обсудить с мужем все-таки ответственность. Вы тоже устали, если вы проложите все тащить на себе , начнете срываться на всех , а позднее и вовсе потеряете контакт с мужем. У мужа же есть выходные? Не стоит с ребёнком , пусть поможет в быту, выйдет на улицу на прогулку , съездит с ребёнком в магазин. У него нет понимания вашей усталости, тк он не понимает , что значит ребёнок. Обязательно ищите помощь. Она и есть ваше спасение от материнского выгорания , апатии и тд.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Тревога апатия
10 ответовЗдравствуйте меня зовут Людмила 43г.диагноз Тревожно депресивное растройство Принимаю эсциталопрам в доз.15 мг.уже год.Острые симптомы ушли сплю норм. апетит есть но состояние меня полностью не удовлетворяет(постоянная усталость,легкая фоновая тревога,ломота в теле...
Здравствуйте! Клиническими рекомендациями предусматривается возможность увеличения дозировки антидепрессанта до максимальной при проведении терапии первой линии и переходе ко второй линии. Такая максимальная дозировка для эсциталопрама составляет 20 мг. Однако самостоятельно менять дозировки препаратов не стоит. Такая замена должна производиться по согласованию с лечащим врачом.
Депрессия, апатия
5 ответовЗдравствуйте, мне 31 год, есть ребенок дочка, 3 года. В настоящий момент мы живём с ребенком вдвоем. На данный момент я испытываю состояние апатии, плачу без повода, раздражаюсь легко, потом испытываю чувство вины , что кричу на ребенка, в последнее время вообще перестала...
Здравствуйте, Алина! Даже самая сильная девочка, девушка и женщина имеет ограниченный запас ресурсов, которые также должны и восполняться. А материнство, каким бы прекрасным оно ни было, такие ресурсы зачастую наоборот отнимает. Раздражение - частый спутник депрессивных эпизодов, когда человек носит в себе много боли, страхов и живет в состоянии постоянной неопределенности, неизбежно будет копиться и подавляться агрессия. И рано или поздно она начнет выходить. Безрецептурные препараты такую проблему, к сожалению, не решат - все они оказывают успокоительное действие через седативное, то есть через избыточную сонливость. Поэтому в такой ситуации лучше не терять время и деньги на их подбор и обратиться к врачу в ближайшее возможное время для подбора целевой терапии, которая будет решать такие проблемы напрямую. Такие расстройства прекрасно поддаются коррекции и навсегда в таком состоянии Вы не останетесь.
Банальная апатия
2 ответаЧто делать, если не интересен муж, дети и я сама ? Всё на автомате: работа, домашние дела. Но постоянно в голове мыли, что, что-то произойдет с моими или мной. Не люблю общения, скорее избегаю. А если и общаюсь по-неволе (я продавец-кассир), то с маской на лице. Меня это...
Здравствуйте! Не хотите обращаться к психиатру в вашем городе - рассмотрите вариант получения такой консультации удаленно.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Беременность апатия
23 ответаДобрый день! Сейчас я на 7 неделе беременности. Беременность желанная, готовились. До этого год назад тоже была беременность, но она замерла на 9ой неделе, узнали на 13ой во время скрининга. На следующий день я должна была ехать в больницу на прерывание, но ночью началось...
Шаг 5. Переформулировать вину Чувство вины за то, что «опускаете руки» — это последнее, что вам сейчас нужно. Скажите себе: «Я не опускаю руки. Я их УСТАВИЛА. Я несу тяжелый груз, который многим не под силу. Моя апатия — это не слабость, а признак того, насколько я сильна и как долго я уже борюсь. Я имею право на передышку». Ваша сила сейчас не в том, чтобы радоваться и надеяться. Она в том, чтобы продолжать делать то, что необходимо, даже из состояния апатии. Пить таблетки, ходить на приемы, лежать на сохранении. Вы делаете это не потому, что верите в лучшее, а потому, что выполняете свой материнский долг здесь и сейчас. И это — верх силы и мужества. Может где то повторяюсь, потому что считаю это важным.
Апатия, утомляемость
17 ответовЗдравствуйте! Мужчина 35 лет, заметил за собой апатию, отсутствие сил, сниженное настроение, не получается сбросить вес. Какие анализы сдать, чтобы выяснить причину такого состояния? И еще вопрос можно ли попринимать йодомарин в целях профилактики или не стоит этого делать,...
Здравствуйте! Сдать нужно гликированный гемоглобин, инсулин ТТГ, Св Т4, ферритин, витамин Д, ОАК. Йодомарин можно 200 мкг/сут, витамин Д 2000 ед/сут
Тревога, апатия
20 ответовПосление дни чувствую себя подавлено, вчера провела весь день в слезах, на фоне этого сейчас сильно болит голова. Поводом для моих слез послужило то, что я не считаю себя хорошим человеком, следовательно я плохой, а плохой человек не может проявлять искренние эмоции, не может...
Здравствуйте, Евгения ! Берусь предположить, что дело здесь в тревожном расстройстве, ОКР (обсессивно-компульсивное расстройство), в частности. При нем часто бывают мысли о том, что Вы плохой человек, частое чувство вины, апатии, депрессии. Вам необходимо научиться отслеживать негативные мысли и проживать скрытые за ними негативные чувства и эмоции. Как только придет мысль, что Вы совершили ошибку, плохой человек и т.п. посмотрите где эта мысль ощущается в теле и направьте туда внимание, удерживайте внимание на физических ощущениях и продолжайте заниматься повседневными делами, испытывая при этом физический дискомфорт, на котором Вы удерживаете внимание. Постепенно он будет сходить на нет и неагтивные мысли будут приходить реже. Найдите на просторах интернета видео Али Греймонд и начните заниматься по ее методике нереагирования.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Апатия, бессонница,
8 ответовМоя мама резко стала терять вес, пропал аппетит, тошнит, бессонница, всё время ищет болезни, хотя анализы хорошие, не может плакать, сильная слабость, в голове туман, безразличие. Всё время лежит. Рвота.
Здравствуйте! В первую очередь Вам нужна консультация Врача-терапевта или гастроэнтеролога и выявить причину рвоты, возможно, что имеется патологический процесс (инфекционный или органический), что может быть причиной данного состояния. Далее если все в норме, то очный осмотр Врача-психиатра или психотерапевта, к сожалению по данному описанию сложно сказать что-то более менее определённое.