Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Как похудеть ?
3 ответаДобрый День! Давно хочу похудеть мне 21 год , мой вес 73 кг, толком не ем , много двигаюсь и все бестолку , посоветуйсте пожалуйста не гармональные препараты для похудения
Здравствуйте
Хочу похудеть на 10-15 кг
3 ответаЯ хочу похудеть на 10-15 кг при росте 162 см. Мне 13 лет мой вес 57-58 кг. Срочно нужно что то делать, ведь скоро лето!!!!!!
Здравствуйте
Рост 175, вес 95, 23 года, как похудеть на 30-35 кг, без вреда для организма, и обвисшей коже, чего нужно придерживаться? Помогите! Знаю что надо заниматься спортом, в зал времени и финансов нету, заниматься начала уже дома, хотелось узнать о диетах, или же просто подсчётов...
Здравствуйте. Начните Правильное питание (есть рецепты в интернете), калораж не более 1400 ккал, водный режим 200 мл на 9 кг массы тела. Последний приём пищи за 4 часа до сна. При проблемах с печенью добавьте порошок расторопши 1 ч л. 1-2 р в день в питании длительно. Нормальный режим снижения веса 5-7 кг в месяц, не более.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Как правильно сбросить вес
24 ответаЗдравствуйте, уважаемые доктора! Мне 53 года . Рост 158 см. Вес 80 кг. Очень хочется сбросить лишний вес, но не навредить бы. Дело в том, что у меня преддиабет. Натощак сахар от 6.0 до 6.7 гликированный 6.8.. После еды сахар нормальный. Нет желчного пузыря. Посоветуйте, как...
Можно но придётся принимать по 20 капель в день
Как мне похудеть?
2 ответаЗдравствуйте, мне 13 и я очень хочу похудеть. Мой вес 56 кг при росте 170. Как мне похудеть? Я пробую делать зарядку и приседания и повторяю это уже целую неделю, но ничего не получается. Когда просыпаюсь утром и взвешиваюсь иногда даже 56,5. Завела приложение и отслеживаю...
Здравствуйте! Во первых у вас переходный возраст устанавливается гормональный фон, во вторых это нормальны вес для такого роста куда ещё худеть? Или хотите что бы цикл нарушился и прекратился? Во вторых неделя занятий это очень мало для того что бы был результат ))) занимайтесь спортом хотя бы 3 месяца каждый день
Я хочу похудеть на 10 кг
2 ответаЧто я должна есть приросте 162 с весом 79 кг чтобы похудеть? Я бы очень хотела сбросить вес и правильно питаться!
Здравствуйте
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Как похудеть
1 ответЗдравствуйте как похудеть? Как себе настроить похудеть?Чтобы не срываться. Может есть план питания. С чего начать чтобы худеть. Мой вес очень большой. Помогите похудеть. Дайте пожалуйста совет. Хочу надеваться красиво
Здравствуйте, я часто советую девушкам ставить стул перед зеркалом и смотреть на себя, полюбить себя сначала, а потом уже стараться для себя любимой. Базовый план питания и регулярные физические нагрузки.
Как похудеть
2 ответаЗдравствуйте как похудеть? Как себе настроить похудеть?Чтобы не срываться. Может есть план питания. С чего начать чтобы худеть. Мой вес очень большой. Помогите похудеть. Дайте пожалуйста совет. Хочу надеваться красив
Добрый день, я бы хотела вам помочь, могу ли я поинтересоваться повышение веса связано с алиментарной причиной, или повышение веса сохраняется с подросткового возраста. Если есть анализы, присылайте. 1. Работа со стрессом - хороший сон, концентрация на положительных эмоциях, при возможности работа с психологом, регулярно делать для себя маленькие подарки - для себя любимой так сказать. 2. Завести дневник пищевого поведения - писать что хочется, с чем удалось справиться, что не вышло, писать что скушали, сколько и когда. 3. Написать план питания на неделю.
Хочу похудеть на 15 кг к весне
2 ответаЗдравствуйте.Мне 32 рост 168 вес 79 кг Хочу похудеть на 15-20 кг к лету.Мне интересно если без особых диет,а просто не есть после 18.00 и не есть мучного,жареного,сладкого и соленого.Возможно таким образом скинуть 15-20 кг к лету?Или может посоветуете что либо...
Здравствуйте. Без Правильного питания и физической нагрузки вес будет уходить медленно. В таком темпе как вы ходите- можно применять блокаторы аппетита- Голдлайн плюс или Редуксин 10 мг 3-6 месяцев. Соблюдайте водный режим, калораж не более 1400 ккал в сутки.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Хочу похудеть на 10-12 кг
2 ответаМне 16 лет,рост 183,вес 97 хочу похудеть до 85 кг.Стараюсь заниматься спортом,питаться на 1500-1700 калорий,но не получается похудеть сначало за неделю худею на 0.5 кг,а потом набираю 2кг,срываюсь постоянно. Проблемы со здоровьем:Не однородная щитовидная
Здравствуйте.