Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Сменный график работы
1 ответДобрый день. Я работаю по сменам. День, ночь, отсыпной, выходной. Смены по 12 часов в шумном помещении. Режима сна и отдыха как такового нет. Сплю, когда придётся. Как можно снизить вред для организма при таком графике работы?
Здравствуйте . Раз нельзя изменить ритм жизни , значит нужно соблюдать иные меры по сохранению вашего здоровья . Обязательная физическая активность не менее 30 минут в день или 2,5 часа в неделю (адекватная вашей физ.подготовке), здоровое питание , пребывание на свежем воздухе , на солнце (избегая прямых лучей) ,полный отказ от вредных привычек . Приём поливитаминов 2 раза в год . И, конечно , ежегодное профилактическое обследование для своевременного выявления изменений в состоянии организма и их коррекции .
Замирание сердца
5 ответовСегодня произошло замирание сердца дольше обычного, экстрасистолы всю жизнь, возможно из-за порока сердца, но в этом году их стало больше и они как будто дольше по времени замирания , но опять же много стресса на работе , бывает тревожность , также ночной график работы сейчас...
Виктория, если по самочувствию хуже, то стоит повторить суточный холтер. Но скорее всего явления доброкачественные. Уйдет стресс- уйдут экстрасистолы Какая-то противотревожная терапия есть? И прикрепите узи сердца
Боюсь работы
2 ответаЗдравствуйте! Меня зовут Виктория, 29лет. В течении всей моей жизни меня преследует страх работы. Где бы и кем я не работала-это постоянные больничные, отгулы и тд. Даже если работа устраивает, в коллективе все дружно, все равно не могу долго держаться на работе без...
Виктория, здравствуйте! Надо разобраться с природой страхов, связанных с работой. Обратитесь к психологу и Вы вместе найдете найдете эту причину.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Профилактика работы печени
13 ответовДобрый день! Какие препараты можно принимать для профилактики работы печени, может даже очистки и восстановления. Каких-либо проблем с ней нет, но ритм жизни, питание, периодическое употребление алкоголя всё же требуют некоего успокоения для самого себя. Какие препараты...
Здравствуйте! мОЖНО принимать Гептрал 400 по 1 табл 2 раза в день курсами по 1 мес с перерывом в 2 мес
Проблема с поиском работы
2 ответаЗдравствуйте. Не знаю как выбрать сферу работы, вакансию какую-либо. Ничего не нравиться. Хобби нет. Не знаю как еще описать проблему
Здравствуйте, Ольга! Попробуйте провести опрос среди ваших друзей и знакомых: Какие 3 моих самых сильных качеств? Что я лучше всего умею делать? Что бы ты мне доверил сделать? И анкета для вас: На что больше всего я обращаю внимание в жизни? Что я читаю, смотрю, о чем люблю рассуждать? Какие темы наиболее мне интересны? Это поможет увидеть ваши способности и интересы, и примерить их на возможные профессии. Если и здесь будет сложно, лучше спонтанно выбирать то, что есть из доступного, тестировать профессии на себе. Бывает такое, что кому то легче понять находясь в процессе, а не предполагая в голове Удачи!)
Можно узнать Структуру, документацию, санитарно-противоэпидемический режим, анализ работы гепатологического центра? Морально-этический образ и функциональные обязанности медицинского брата гепатологического центра.?
Здравствуйте! С какой целью интересуетесь?
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Боли в районе сердца.
9 ответовРезкая боль в районе сердца, в районе лопатки даже при минимальной нагрузке, так-же одышка (подъём по лестнице на первый этаж с весом, домашние дела). В состоянии покоя после приступа боли чувство жжения, давления, чувство тревоги и ощущение странной работы сердца в груди...
Здравствуйте! Если же говорить о жалобах, то все же они не совсем типичны для ишемических болей. Сердечные боли обычно длятся до 20 минут, их провоцирует физическая нагрузка или стресс, и проходят они после отдыха или приёма нитроглицерина. Они не усиливаются при пальпации или поворотах туловища. При этом по УЗИ сердца нет структурной патологии, и общий холестерин в пределах нормальных значений. И даже несмотря на то, что есть депрессия сегмента ст на ЭКГ, она менее 2 мм, и часто в основе её в таком молодом возрасте лежат дефициты.В таких случаях обычно советуют сдать анализы: ттг, т4 свободный, общий анализ крови, ферритин, сывороточное железо, калий, магний. Скажите пожалуйста, нет ли избытка стресса? Есть ли изжога?
Тень сердца расширена на рентгене
44 ответаДобрый день,супругу для работы надо было пройти рентген легких,прошу прокомментировать что значит,расширенная тень слева и сниженный тонус? Сердце не беспокоит,давление в норме,чуть больше года назад проходил чек апп сердца,там без существенных патологий,результаты тех...
Здравствуйте! Все же в этом вопросе рентген не является достоверным методом диагностики в плане размеров камер сердца. Обычно расширение бывает при гипертрофии левого желудочка, а это бывает или при гипертонии, или лишнем весе. Конечно, в это с трудом вериться, так как гипертония не описана и год назад был чек-ап. Для снятия всех вопросов в такой ситуации обычно проводят эхокг. Там уже точно будут оценены все камеры сердца.
Состояние работы почек
8 ответовЗдравствуйте, сегодня сделала два анализа мочи, хотелось бы, чтобы вы посмотрели и оценили состояние работы почек. Удельный вес и ph немного понижен. В целом не беспокоит ничего, но недавно переболела ковидом, при кашле отдавало в спину и иногда покалывало в области правой...
Здравствуйте. По анализу мочи провести комплексную оценку функции почек невозможно. Точно можно сказать, что у Вас нет инфекции мочевыводящих путей, нет патологических изменений. Снижение концентрации в разовой порции мочи патологией тоже не является. Вы могли накануне выпить много жидкости, часто бегать в туалет и моча получилась неконцентрированная. Тоже самое и с кислотностью. Если Вы хотите полностью обследовать функцию почек тогда Вам надо сдать кровь на общий белок, альбумин, мочевину, креатинин, калий, натрий, хлор, кальций, мочевую кислоту. Мочу на соотношение альбумин/креатинин. Сделать узи почек и мочевого пузыря.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Таблетки для продолжительной умственной и физической работы и учебы, против сонливости и усталости.
Здравствуйте. Рекомендую вам обратиться к врачу для выяснения причины вашей проблемы. Возможно вам будет назначено что-то из ноотропных препаратов( подобные препараты улучшают микроциркуляцию и мозговые процессы). Многие ноотропы отпускаются по назначению врача. Также есть безрецептурные ноотропные препараты растительного происхождения, содержащие сухой экстракт листьев гинкго двулопастного (Гинкго билоба, Билобил, Гинкоум, Танакан).