Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Странный режим дня
2 ответаЗдравствуйте режим такой 2 суток полных не сплю -48 часов, затем сон 10 часов и опять 2 суток. Мелатонин, пустырник не помогают. Причём 48 часов провожу активно: работа, спорт (бег порядка 10 км через день), домашние дела. Понимаю что не норма. Как быть и к каким последствием...
Здравствуйте Рина! За счет поддержания активной деятельности на протяжении длительного времени центры сна не могут в полную силу активироваться. Опять же, для поддержания функционального состояния сон должен быть своевременным и достаточным, а при подобном режиме идет повышенный расход ресурсов и износ систем. Если регулярно сна нет в течение 24 ч, то постепенно начинают происходить изменения, которые до определенного момента не заметны и не ощутимы для человека: восстановление и регенерация клеток ухудшается, нарушается синтез гормонов, что позднее выражается не в локальных проблемах, а уже в системных. В зависимости от ритма жизни, наследственной предрасположенности к хроническим заболеваниям и т.д. у всех они проявляются раньше или позже. Возрастает риск развития сахарного диабета и сердечно-сосудистых заболеваний. Субъективное ощущение хорошего самочувствия, как правило, обманчиво (многие люди его характеризуют как 《нездоровый бодряк》) , ведь когда снижение регенерации клеток и восстановления достигнут или приблизятся к критическим показателям, наступает стадия истощения выражающаяся, усталости, в тяжести, подключается когнитивная (замедление мыслительных процессов, ухудшается память и т.д.) и соматическая симптоматика (нарушение жкт и менструального цикла как более очевидные). Но это состояние купируется уже гораздо сложнее и дольше.
Режим дня в 11 месяцев
9 ответовЗдравствуйте. Ребенку 10,5 месяцев. Хотелось бы услышать совет по режиму дня. Последние 2 ночи беспокойно спит, просыпается. Режим дня: 6-00 грудь 9-00 досыпает с грудью 9-30 подъём 11-00 завтрак каша 12-00 сон 1.5 часа 13-00 обед 16-00 сон 30 мин 16-30 перекус 19-00...
Здравствуйте! Рекомендуемый режим питания: 6:00 Грудное молоко 200 мл 10:00 Безмолочная каша 150-200 мл Сливочное масло 1 ч.л. Фруктовое пюре 50 мл Желток вареного куриного яйца 1/2 шт. 14:00 Овощное пюре 180 мл Растительное масло 1/2 ч.л. Мясное пюре 50-70 мл 18:00 Овощное пюре или безмолочная каша на смеси или грудном молоке 180 мл Растительное масло 1/2 ч.л. Творог 50 г Детское печенье 1-2 шт. 22:00 Грудное молоко 200 мл
Режим дня в полгода
6 ответовЗдравствуйте! Ребеночку полгодика, на ГВ, начали вводить прикорм(пока пюре), последнее время частные ночные просыпания. Распорядок дня примерно такой: Подъем 8:00, после подъема вб часа 2, кушаем ложимся на первый дневной сон Сон с 10 до 13, первый сон более стабильный...
Дневной сон довольно длительный. Если ребёнок нуждается в такой продолжительности, то конечно же не сокращаем. Можно будить на 15-20 минут раньше,чтобы ночной сон был более длительный.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Режим дня ребенка
20 ответовДобрый день, уважаемые врачи! Ребенку 20 мая будет 5 месяцев. Мы полностью на ИВ с рождения, кушаем 120-130, если больше ест срыгивает. Утром встает в 05:00-06:00 в этом промежутки, ночью один раз кушает, в ночной сон уходит в 19:30-20:00. Хочу соблюдать режим дня, но никак...
На здоровье!
Режим ребенка
26 ответовРебенку скоро 7 месяцев с рождения малоспящий , помогите составить режим дня
Здравствуйте! Режим выстраивается индивидуально, исходя из потребностей конкретного ребенка. Для подбора режима необходимо уточнить несколько вопросов: Какой распорядок дня у вас сейчас? Как малыш спит ночью? Сколько дневных снов и какие отрезки бодрствования , в среднем?
Режим дня ребенка в 2 месяца
7 ответовЗдравствуйте, не можем наладить режим дня на гв. На третьей неделе поставили нам пилороспазм. Ребенок с рождения постоянно срыгивал, просил грудь, мало спал, всё время столбиком на руках и т.д. В 1,5 месяца диагноз сняли, спазм прошёл. Но вот режим хромает очень. 1....
Добрый день. До стабильного перехода на 2 сна, в 8-9 мес или даже перехода на 1 сон после года мы не идем говорит о режиме , так как быстро растет бодрствование , уменьшается количество снов . До этого возраста только ритм, ритм поел поспал поиграл и любые его вариации Срыгивания считаются вариантом нормы, так как у д етей желудок имеет особенности , если ребенок хорошо прибавляет вес, если стул регулярный , то срыгиваеия вариант нормы. Кормление по требованию , так как если ребенок будет очень голоден , он будет есть жадно и срыгивать больше Сейчас у малыша период колик и младенческой дисхезии , обычно данное состояние проходит после 3х мес, но реже позже , при выраженном беспокойстве используют препараты симетикона , а так же позы тигр на ветке, маленький Будда , выкладывания на животик Насморк может сохранятся длительно из-за узких носовых ходов, благоприятно влияет поддержание микроклимата в комнате - температура до 22 градусов, влажность 55-60 процентов
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Режим дня 10 месячного ребенка
11 ответовЗдравствуйте, ребенку 10 месяцев. Родилась на 39,5 неделе, КС. Все хорошо при рождении было и в дальнейшем. Вес 2760 рост 51см. Сейчас вес 7600, рост 69,5см Меня беспокоит режим дня, а то есть хаотичные кормления грудью, и частые пробуждения ночью. До 6 месяцев был...
Здравствуйте! По описанию можно предположить, что малыш очень хочет сбросить третий сон, в таком возрасте обычно у малышей уже остается 2 сна. Отрезки бодрствования колеблятся в пределах 3.30-4.30 (у каждого малыша индивидуально). Ко всему, по представленному режиму, есть пересып дневного сна (обычно в этом возрасте суммарно дневной сон занимает 2-3 часа). «Если я высыпаюсь днем, зачем мне спать ночью?» Также хочется отметить, что желательно фиксировать время утреннего подъема в пределах 30 минут (допустим, 6.30, не позже этого времени). От этого и «отбой» будет оставаться примерно в одно и то же время. Также с учетом предоставленной информации можно предположить, что отрезки бодрствования «неровные», где-то 3 часа, где-то 2 часа и т.д. В описанной ситуации «висит на груди в сон» скорее не столько связано с сосанием соски, сколько это способ продления сна и, в принципе, глубокого сна, опять-таки из-за недостаточного времени бодрствования предыдущего перед этим сном.
Режим дня в 9 месяцев
1 ответУ ребёнка в 9 месяцев сбился режим, питание как положено(завтрак, обед, ужин, перекусы). Спит в среднем 2,5-3 часа, бывает по 2 либо по 3 сна. До этого было все хорошо, но в последнее время стала чаще просыпаться, сон обычно в 20.30-21.00, в 23.00 просыпается, качаю час и в...
Здравствуйте, возможно идёт недогул
Режим дня ребёнка в 11 месяцев
21 ответЗдравствуйте. Ребенку 11 месяцев. После ОРВИ поменялся режим дня. Сейчас подьем в 8.30-9.00. Первый сон в 11.30 на 1 час (бывает и на 1,5 часа). Второй сон в 15.30-16.00 минут на 40-50. В ночь ложится в 21.00-22.00. Раньше спокойно ложился в 20.30. Сейчас с каждым днём все...
Здравствуйте Режим дня и сна у вас построен хорошо. Ребёнку еще будет сложно на один дневной сон.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Добрый день! Ребенку 1 год и 1,5 месяца. Застряли в каком-то промежуточном состоянии с 2 дневными снами и наладить режим не получается, на 1 сон перевести не получается. Сейчас выходит так, что в первое ВБ ребенок больше 4 часов не держит, начинает нервничать и капризничать,...
Здравствуйте! Судя по описанию проблемы , у ребенка отмечается недогул по отрезкам бодрствования и пересып дневного сна ( три часа дневного сна после года - это много). То есть у малышей есть условная «батарейка», которую они должны посадить за день и если он этого не сделает, то не сможет полноценно уйти в ночной сон, будет долго укладываться, а в худшем случае - часто просыпаться , а также «гулять» посреди ночи, догуливая нужное время. То есть мы укладываем на ночной сон не по времени на часах, а по отгуленному суммарному времени бодрствования. Но при этом главное правило - зафиксировать подъем ( старайтесь будить ребенка в одно и тоже время, оптимальнее в 8 утра, не позже). Также обычно в таких случаях рекомендуется равномерно перераспределять время бодрствования между отрезками, разница между ними должна быть не больше 30 минут, немного стараться нарастить первый отрезок бодрствования ( на 5-10 минут). Сократить длину дневных снов: - первый НЕ больше 1.20-1.30; - второй НЕ больше 40 минут. Переход на один сон осуществляется при времени бодрствования от 4.40-5 часов, когда ребенок спокойно держит эти отрезки.