Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Здравствуйте, я очень часто попадаю в негативные состояния, когда начинаю думать только о плохом. Тем самым, я как будто поедаю себя мысленно - это я делаю не так, не то чувствую, не так реагирую, не достойна этого. И этот период зависания может быть очень долгим. Я хочу...
Здравствуйте, Юлия! Чтобы выйти из со стояния жертвы предстоит долгая работа над собой. Если нет возможности записаться к психологу, то можно почитать психологическую литературу по теме: "Автор или жертва" или посмотреть видео. По поводу ситуации: Можно понять и Вас, и молодого человека. Он работает, не уделяет должного внимания, а самому хочется. Дисбаланс энергии получается. Вам надо просто прямо сказать, что "Внимания тоже не хватает". Чтобы выйти из роли жертвы, надо принять, что Ваша жизнь принадлежит именно Вам. Выпишите, как плюсы, минусы получаете от такой роли. Уменьшайте степень "Спасителя" в отношениях. Вы поступили правильно, не отвечая, не читая писем, не пойдя вместе спать. Почитайте по теме Эрик Берн "Игры, в которые играют люди".
Понижен ферритин
3 ответаЗдравствуйте! Сдала анализы, ферритин 9, гемоглобин 138. Гематолог в поликлинике назначений не сделала, сказала ничего критичного, питаться лучше. Самочуствие: с утра проснулась и уже устала
Наталия, здравствуйте, учитывая нормальный гемоглобин при низком показателе ферритина - у Вас латентный железодефицит, который обязательно требует медикаментозного лечения, например. по следующей схеме: Сорбифер дурулес 1 таблетка внутрь 1 раз в день в течение 1 месяца с последующим контролем уровня ферритина в крови через месяц.
Частые бронхиты.
2 ответаВ месяц переболела 3 раза бронхитами, может даже пневмония, лечение провожу по назначению, бронхоиммунал по схеме, Полиоксидоний Очень устала от лечения, подскажите, что делаю нетак
Здравствуйте. Частые инфекционные заболевания, в том числе, бронхит, могут быть связаны: 1. С дефицитом важных микроэлементов: железа, витамина В12, фолиевой кислоты, витамина Д. При их дефиците снижается сопротивляемость организма к инфекционным агентам и замедляется процесс восстановления после заболевания. Обследования: - общий анализ крови с лейкоформулой и СОЭ - ферритин (вне болезни или не менее чем через 14 дней после заболевания), НТЖ, ОЖСС исключение дефицита железа - витамин В12 и фолиевая кислота в крови - витамин Д При подтверждении дефицитов, лечашим врачом назначается медикаментозная коррекция 2. С хроническим заболеванием легочной системы. Обследования: - общий анализ крови с лейкоформулой и СОЭ - СРБ - IgЕ общий для исключения аллергического компонента - Спирометрия с бронхолитиком - исключают хроническую обструкцию или бронхиальную астму - кт или рентгенография органов грудной клетки раз в - консультация пульмонолога 3. Со снижением защитных антител от пневмококковой инфекции. Вакцинация проводилась в младенчестве и детстве. При частых инфекциях лёгких может быть рекомендована вакцинация против пневомкокка.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Расшифровка анализов
15 ответовЗдравствуйте,мне 35 лет,беспокоит сонливость и утром «встала и уже устала» сдала витамин Д и Ферритин,вижу что показатели ниже нормы,что нужно принимать?
Здравствуйте Ознакомилась с вашими анализами Показатель ферритина должен быть примерно равен вашему весу (или не менее 60).Если ферритин снижен,а уровень гемоглобина остается в норме,это признак скрытой железодефицитной анемии,который потребует прием железосодержащих препаратов,например, Тотемы по 1 ампуле внутрь натощак 2 раза в день 3 месяца с последующим контролем ферритина через 1 месяц после курса. При приеме препарата лучше записать витамином С (апельсиновым соком),для лучшей усвояемости железа.Также необходимо чтобы в питании были продукты с высоким содержанием легкоусвояемого железа( говядина, печень, зеленые яблоки, гранаты). Также наблюдается недостаточность витамина Д.В таких случаях рекомендуют прием Вигантола 14капель в день в течение 2 мес После курсовых приемов обязательно пересдать анализ и оценить эффективность
Зуд всего тела
1 ответПостоянный зуд тела, чешусь и чешусь, плюс потливость ночью. Уже устала думать обо всем, вот подумала про рак, это могут быть симптомы чего-то плохого?
Здравствуйте Симптоматика не типична для злокачественных процессов. Такие жалобы могут быть при тревожно -депрессивном расстройстве, дисфункции панкреатобиллиарной системе, дефиците витаминов, микроэлементов. Думать об онкопатологии стоит в последнюю очередь.
Очень много думаю, и постоянно о том ,что происходит в моей жизни,накручиваю саму себя,устала сидеть с такими мыслями,и не знаю ,что делать
Здравствуйте, Елена! Какие события, происходящие в вашей жизни, заставляют вас постоянно думать о них?
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Кашель орви
14 ответовБолею уже неделю, сопли, горло, а сейчас небольшой кашель появился. Что можно пропить из лекарств при беременности 19 недель 2 триместр. Прям уже устала кашлять.
При кашле с отхождением мокроты: мукалтин по 1 таблетки 3 раза в день, 10 дней. Грудной сбор номер 4, 5 дней. Разрешены капли, кроме пиносола- все с дополнением "бэби" - десткие
Боли в груди и в руку и в спину отдаёт
19 ответовЗдравствуйте! Подскажите пожалуйста, у меня с сердцем всё нормально? Я уже просто устала у меня начинается паника и себя замучила и всех врачей которых вызывала
Здравствуйте Не переживайте. По эхокардиографии структурных изменений нет. Сократительная способность сохранена фракция выброса в норме. Регургитация физиологична, нормально. Клапаны полости створки в пределах нормы. Данные боли возможны на фоне патологии желудочно-кишечного тракта, либо патологии позвоночника. Буду рада вам помочь? с наступающим новым годом!
Одна с ребенком
2 ответаДобрый вечер. 24/7 я одна с ребёнком. Ему 4 месяца, а у меня уже крыша едет, я ужасно устала и морально и физически, не знаю как справится, у меня берут психи из за того что он плачет. У нас щас лезут зубы, и это ад. Пока он спит я плачу что устала, муж на работе, родители и...
Здравствуйте, старайтесь ложиться и отдыхать как только малыш засыпает. Не пытайтесь успеть всё.. С маленьким ребёнком это невозможно. Если зубы режутся, то продаются специально для этого детские мази обезболивающие.Можно у врача спросить. Есть много мамских сайтов и форумов, где девочки общаются между собой и подсказывают друг другу как справиться с той или иной проблемой. Годные подсказки по воспитанию детей. Там очень много идей можно найти. Если нервы ооочень сильно, то можно магний B6, его можно на грудном по-моему. Лучше уточнить.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Ипохондрия , страх смерти
6 ответовПостоянно контролирую свои телесные проявления, свое здоровье, но контролирую так, что не иду к врачу, а просто почувствовав какой-то симптом впадаю в панику и сразу начинаю бояться смерти. В принципе в последнее время очень сильно боюсь смерти близких или своей, уже прям до...
Здравствуйте. Лучше всего здесь обычно работает психотерапия или психотерапия вместе с препаратом. Ваше состояние базово основано на вашем контексте жизни, на отношении к этому контексту, на том,как вы интерпретируете ощущения в теле и разные ситуации, на вашем мышлении и ваших условных рефлексах. Препарат это к сожалению не корректирует. Понимая причины тревожного расстройства , приходит понимание, почему это не про таблетки в соло. А причины всегда это: внутриличностный конфликт, хроническое внутреннее напряжение ,когда вы долго живёте в стрессе, подавлении, контроле, ваш контекст жизни.Противоречия в голове “хочу, но нельзя”, “надо, но не могу”, “боюсь, но терплю” отношение к себе и к ситуациям .Невроз рождается там, где вы долго живёт в внутреннем конфликте, напряжении и не может быть в согласии с собой