Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Страх измен
10 ответовЗдравствуйте! Хотела бы попросить у Вас помощи Я очень боюсь измен. Причём не со стороны мужа (я замужем), а со своей стороны. Например, у меня были такие ситуации в жизни: 1. Я была в больнице с мужем (ему лечили зубы). Мимо прошёл медбрат. Мне очень нравится, когда у...
Вижу, вы сейчас сталкиваетесь с непростыми эмоциональными переживаниями, связанными с прошлым. Это очень распространенная ситуация, с которой многие люди сталкиваются. Позвольте предложить несколько соображений: 1. Не стоит сильно винить себя за прошлые действия или бездействия. Мы все совершаем ошибки и принимаем неидеальные решения, особенно когда еще не имеем достаточного опыта и понимания. Важно помнить, что вы действовали на основе того, что знали на тот момент. 2. Как вы правильно отметили, фокусироваться на настоящем моменте - очень важный навык. Будущее еще не наступило, поэтому нет смысла тратить энергию на беспокойство о том, что может произойти. Живите здесь и сейчас, применяя те уроки, которые вы извлекли из прошлого опыта. 3. Работа с психотерапевтом действительно может быть очень полезной. Вы уже начали этот процесс, и это замечательно. Продолжайте этот путь и не бойтесь обращаться за помощью, когда нужно. Что касается других методов, которые могут помочь: - Арт-терапия позволяет через творчество выразить и проработать эмоциональные переживания. - НЛП (нейролингвистическое программирование) учит управлять своими мыслями и эмоциями, что может быть очень полезно. - Гештальт-терапия помогает исследовать и интегрировать различные аспекты своего "Я". - Метафорические карты могут стать инструментом для самопознания и осознания своих чувств. Также вам может быть интересна книга "Аренхильд бесполезен как роза" Арнхильд Лауавенг. Книга очень сложная , но интересная и полезная! Желаю вам терпения, самосострадания и поддержки в этом важном процессе исцеления. Вы уже проделали большую работу, продолжайте в том же духе!
Здравствуйте. Я ранее писала сюда,сейчас прикреплю предыдущий текст : С апреля беспокоит постоянная слизь в горле. Началось это во время того,как у меня месяц болело горло и не проходило. Его удалось пролечить,но слизь осталась. Я пошла к Лору,он посмотрел эндоскопом и...
Здравствуйте В горле по приложенным фото нет никаких убедительных признаков наличия субатрофии или атрофии слизистой оболочки и поводов для беспокойства по данному вопросу По приложенным фото есть косвенные признаки стекания слизи по задней стенке глотки, которые чаще всего возникают на фоне воспаления в носоглотке или аллергической реакции Сам по себе реалтрис может быть причиной ощущения сухости или дискомфорта в горле, что отражено в побочных эффектах препарата, и маловероятно, что уменьшение постназального затека на фоне применения препарата стало причиной данных симптомов со стороны горла В таких случаях после применения спрея реалтрис не рекомендуют втягивать в себя слизь из носа, чтобы препарат не попадал на слизистую оболочку глотки что уменьшает побочные эффекты препараты на слизистую оболочку глотки Местно для увлажнения слизистой оболочки носа и глотки также может быть рекомендовано в таких случаях использовать спрей Xlear с ксилитолом, препарат продается на маркетплейсах В таких ситуациях учитывая положительный эффект в отношении стекания слизи от применения Реалтриса, который является противоаллергическим препаратом- рекомендуют более углубленно исключить аллергию, для этого посетить аллерголога для выполнения кожных аллергопроб или сдать анализ крови на панель специфических иммуноглобулинов Е, например Alex2 или Protia
Здравствуйте, в последнее время у меня возникают проблемы с памятью, концентрацией внимания, с мышлением. Я не могу принимать быстрые решения (голова моментально становится пустой, когда надо срочно дать ответ), только что постараюсь что-то запомнить и сразу же через секунду...
Здравствуйте. Подскажите, пожалуйста, сдавали ли какие - либо анализы? Как вы питаетесь? Воды пьёте достаточно? По описанию симптомов можно предложить дефицитное состояние организма или нарушение работы щитовидной железы. Для уточнения и исключения дефицитов рекомендуют: -общий анализ крови для исключения анемии -ферритин- депо железа, его норма не менее 40. Результат меньше будет говорить о скрытой анемии -витамин Д, результат не менее 30 -В12, В9 -гормоны щитовидной железы- ттг, т4 свободный. Коррекция при выявлении отклонений.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Тревожность в отношениях
1 ответЗдравствуйте! Меня зовут Анна и совсем недавно я рассталась со своим молодым человеком (МЧ) с которым встречалась 5 лет и перешла в отношения с нынешним человеком (ему 35 лет, назовём его НЧ), который женат и сейчас в процессе развода. По началу уверенность в наших отношениях...
Добрый вечер, Анна! Т.е., получается Вас тянет всё равно к бывшему парню? Останавливает то, что он разводится и что он Ваш преподаватель? Какую жизнь Вы видите с этим мужчиной через 5 лет?
Снижение когнитивных функций
9 ответовЗдравствуйте, уважаемые врачи. С Новым годом Вас!🌹 Расскажу о своей проблеме. Около года назад в один вечер мне стало плохо. Симптомы (по мнению фельдшера СМП) были схожи с панической атакой, мне просто в духоте стало плохо (начала кружиться голова, бросало то в жар, то в...
Здравствуйте Пройдите пожалуйста онлайн тест hads для оценки уровня тревоги
Добрый день. Вопрос связан с тем, что у моего мужчины не всегда получается кончить и достичь оргазма в сексе. Секс хороший, очень открыты, тактильны, готовы обниматься, целоваться, ласкаться орально, обсуждать, что нравится. Очень сильное влечение и чувства. У партнера нет...
Здравствуйте! - Во-первых сексуальную прелюдию можно увеличить и украсить, старайтесь с партнером обсудить все его желания - Старайтесь чередовать оральный секс с вагинальным, по всей вероятности закреплен какой-то опыт. Возможно мужчина очень активно занимался мастурбацией - Партнеру необходимо исключить мастурбацию - Можно без напора предложить партнеру посетить врача-сексолога, доктор подробно опишет тактику ведения секса в такой ситуации - Если бы мужчина не заканчивал или заканчивал рано при любом виде секса это была одна ситуация, а то. что это происходит не так как хотелось бы говорит о психологическом барьере. С этой проблемой можно и нужно разобраться на очном приеме.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Тревога усилилась после лечения
17 ответовЗдравствуйте! Я здесь уже дважды задавал вопросы поторевоге. Спасибо большое вам, дорогие доктора, что помогаете людям! Я лечусь от тревоги. 5й год. Вроде бы за это время я уже все про нее понял: столько прочитал, посмотрел, ходил к врачам, но... Лечился в прошлом году АД...
Здравствуйте! Вы пишите , что антидепрессанты принимали только с весны до конца лета, верно? Вероятно, вы не до лечились. Тк все же лечение обычно назначается до 12 мес. Откаты в данном состоянии могут , к сожалению, быть, тк ТДР -хроническое расстройство. Вы сами многое изучили про тревогу -это очень важно, но не пробовали ли вы проходить полноценный курс КПТ?
Мне кажется, это было всегда или очень с раннего возраста. Представлялись различные «несчастные случаи». Очень абсурдные. Например, еду в машине, а в голове вертится то, как машина подпрыгивает, ну и я с ней. И когда приземляюсь, то мне разрубает моими зубами язык. • У меня...
Здравствуйте! Предлагаю сходить на очный приём к врачу-психотерапевту. На приёме врач сможет точно определиться с диагнозом и, если необходимо, назначит медикаментозное лечение. Нет смысла себя накручивать.
Помогите пожалуйста
23 ответаЗдравствуйте У меня большие проблемы в отношениях с моим молодым человеком И я совсем не знаю что мне делать дальше Мы вместе уже 3 месяца, 2 из которых мы живём вместе По началу все было хорошо Но в начале марта у него начались сильные боли в спине У нас пропал секс На...
Здравствуйте Анастасия! Изначально вас беспокоило отсутствие сексуальной близости между вами , и вы начали искать логическое для вас объяснение её отсутствия? Судя по всему вы подозреваете парня в изменах? Или отсутствию чувств к вам? А что было не так в вашем браке? расскажите пожалуйста.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Помогите! Пропадаю! Что со мной и как помочь? Предистория: 4,5 года назад у меня началось тревожное расстройство. Какое именно так никто и не сказал. + депрессия. Которая очевидно была и ранее. Сначала я толком ничего с этим не делал, только жутко боялся и тольки думал "что...
Здравствуйте. Первое, с чего стоит начать и от чего будет зависеть лечение - это установка верного диагноза. У вас предполагали тревожное расстройство , депрессию, ОКР - медикаментозная терапия при данных состояниях имеет различия. Важно соблюдать дозировки приема препаратов и сроки. Циталопрам имеет хорошую эффективность, но лучше использовать его современную форму - эсциталопрам, у него меньшее количество побочных эффектов. Минимальная рабочая дозировка - 10мг, но чаще всего требуется более высокая (15-20мг, а при ОКР ещё выше), возможно, вашей дозировки было недостаточно, чтобы эффект от антидепрессанта развернулся. Также важны сроки приема препарата, так как при ранней отмене высок риск рецидива состояния. При тревожных расстройствах рекомендуется принимать антидепрессант не менее 12 месяцев от стабилизации состояния. Также, учитывая внутриличностные переживания, я бы все же рекомендовала возобновить работу с психологом или психотерапевтом, при комплексном подходе (медикаментозная терапия + психотерапия) можно добиться более быстрого и стойкого эффекта.