Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Бессонница
1 ответПросыпаюсь в 5 утра и не могу больше заснуть. Иногда просыпаюсь в 4. Чувствую тревогу. Лежу и жду будильника. Сижу в интернете. Муж ругается что я не даю ему спать. Раньше могла спать хоть до 12. Помогите!
Попробуйте препаратМелаксен3 мг на ночь в течение месяца.
Если удается заснуть то хорошо, но в 3-4 часа просыпаюсь.Беспокоит равномерный и плавающий гул за окном.муж не слышит.Приняла сначала 0.5 таб.тералиджена потом сразу 1 таб у тром еще 0.5.не помогает.Есть Атаракс можно ли его принять?
Здравствуйте! К сожалению, психолог не в праве назначать или отменять лекарственную терапию. Это в компетенции невролога, психотерапевта и психиатра. Из методов психологической самопомощи можете использовать дыхательные практики, релакс, медитации для снижения тревожности.
Феварин и алкоголь
4 ответаЗдравствуйте. Вчера вечером выпила 2 бокала вина, феварин на ночь не принимала. (Антидепрессанты пью около 6 месяцев). Ночью долго не могла заснуть и сегодня испытываю тревогу. Когда можно будет принять следующую таблетку? Можно ли сейчас принять Атаракс?
Здравствуйте. Феварин сегодня продолжайте как обычно, т.к. алкоголь уже вывелся из организма. Сейчас можно принять атаракс. И если такая реакция, то постарайтесь пока идет лечение не принимать алкоголь.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Не могу уснуть
11 ответовЗдравствуйте! Посоветуйте что-нибудь, пожалуйста.. всю жизнь проблемы с засыпанием: засыпала от часа до 3 часов, но когда была физическая усталость, могла и засыпать быстрее. После нагрузки на учебе, в конце мая, началась бессонница. Переодически это проходило, сон...
Здравствуйте. Попробуйте добавить простые, но важные ритуалы. Например, за час до сна выключайте все экраны, пейте теплый ромашковый чай или молоко с медом. Можно попробовать технику "4-7-8" — вдох на 4 счета, задержка на 7, выдох на 8. Это мягко тормозит нервную систему. Также нужно перед сном делать легкую растяжку, особенно на мышцы ног и спины. Иногда помогает грелка на икры или ступни — тепло расслабляет. Если просыпаетесь среди ночи, не залеживайтесь в кровати дольше 20 минут. Встаньте, посидите при тусклом свете, почитайте что-то скучное. Лежать без сна — это путь к формированию негативной ассоциации с кроватью. Бессонница страшна не столько недосыпом, сколько страхом перед ним Попробуйте снизить давление: "Ну не сплю и ладно, полежу просто так". Парадоксально, но это часто срабатывает. Скоро учеба, но и режим наладится. Главное — не бояться и пробовать разные методы. Если будет совсем тяжело, можно вернуться к неврологу и обсудить альтернативные варианты.
Добрый день! Ребенку 2,5 месяца. После рождения, недели через две, ребенок перед тем как заснуть извивается, неестественно выкачивает голову и вытаскивает язык, на личике появляется гримаса как будто съела лимон, психует, толкается руками и ногами, сворачивается в клубок и...
Здравствуйте! По описанию больше похоже на младенческие колики. Это самое частое и распространенное состояние в возрасте до 3-4-х месяцев жизни. Рекомендуются обычно препараты симетикона, например эспумизан. Неплохо работают сочетание и чередование различных методов успокоения: - Нетугое пеленание, - Грелка или теплая пеленка на животик; - Мягкий массаж, приведение ножек к животу, - Телесный контакт родителем, ношение позе тигр на ветке; - Белый шум, звук воды, фена или пылесоса, - Укачивание ребенка на руках в коляске, поездка в машине
Не могу уснуть неделю, сильная тревога..
55 ответовДобрый день! 33 года, М. В январе переболел коли-инфекцией с осложнением в виде острого простатита. Полтора месяца пил Ципрофлоксацин. Где то через две недели после начала его приема, случился первый "приступ" бессоницы. Спать хочется, но невозможно уснуть. Длится это 2-4...
Да все верно. Но ЭЭГ смысла не вижу, так как по ЭЭГ мы лишь диагностируем эпилепсию, во всех остальных случаях не информативно. А так всё верно! Налаживайте эмоциональный фон, полноценное питание, спорт, положительные эмоции. И медикаменты Вам как помощь. Здоровья Вам.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Заболел , надеюсь это не коклюш
2 ответаДоброго здравия. Приболел, сначала болело горло два дня, на второй день присоединился норморк и спазмы носа. Не мог заснуть до самого утра. Думал как обычно может ковид и прочее грипп. Но температура тела прыгала до 37.8 и 36.7. чувство будто легкие останавливаются, и...
Здравствуйте. Стоит отлежаться и поболеть дома. Начните Арбидол максимум 200 мг 1 к 4 р в день 5 -7 дней, от кашля Эльмуцин 300 мг 2 р в день до 10 дней. Пейте больше жидкости, морсов, компотов, бульонов.
Как зайти на амитриптилин?
9 ответовДобрый вечер! Подскажите как зайти на амитриптилин? Выпила на ночь 1/4 по схеме врача. Действия особо не увидела (сонливости), выпила еще 1/4. Ночью в 3 часа проснулась с сердцебиением. Не могла заснуть до утра. Но голова была ясная. В обед появилась тревога неприятная и...
Да 150 мг можно пока оставить. И постепенно снижать увеличивая амитриптиллин
Не помогают капли
4 ответаСижу на спрее ксилокт примерно один год, так как аллергия. Пару дней назад заболел и решил купить другие капли - тизин, начал в тот же вечер капать, ночью проснулся оттого, что не дышит нос, запшикал тизин, но эффекта долго не было, запшикал ксилокт и заснул. Весь день...
Здравствуйте ,вы можете попробовать спрей оксиметазолин препарат с концентрацией 0,05% по 1 впрыскиванию в каждый носовой ход 2-3 раза в сутки Не увлекайтесь каплями ,их можно применять до 3-х раз в сутки .
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Не хочу жить
12 ответовБолее 5 лет живу в депрессии: смерть долгожданного ребёнка во время родов - развод после 11 лет брака - смерть мамы, единственного человека, с которым могла поделиться всем - второй брак, уже 4 года, у мужа очень тяжёлый характер, кричать и ругаться начинает на меня с самого...
Дорогая Алена! Просто сделайте то, о чем я Вас попрошу. Каждый вечер перед сном( или утром) ,как Вам удобно, слушайте это . Только один месяц. Вы изменитесь станете сильнее,увереннее в себе и в том , что все наладится https://youtu.be/F-V6rgokQTw Захотите более специализированное, тогда Вам сюда https://alphacentr.ru/catalog/obshchenie_vzaimootnosheniya/