Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Почему я боюсь общества
1 ответМне 17 лет я заканчиваю школу и собиралась ехать в другой город учиться с подругой, недавно она нашла парня и передумала, ну и хер с ней сказала я) но потом начала волноваться что будет со мной там ведь я нечего не могу сделать одна начиная от похода ко врачу заканчивая...
Здравствуйте, Кристина! Ваши переживания и тревога естественны. У Вас начинается новый, самостоятельный жизненный этап. А новое всегда страшит. А Вы, видимо, находились под гиперопекой сначала старших в семье, потом подруги. Для начала выпишите, что Вас тревожит, например, в походе в магазин одной. Сходите сначала в родном городе несколько раз самостоятельно в магазин, в парк. Потом запишите, что изменилось, какие эмоции появились новые. Как только пройдёте через страх, появится уверенность, прекратятся телесные реакции (их снизить можно просто проследив за дыханием, понаблюдаю за чем-то за окном).
Лимфома? Я очень боюсь умереть
19 ответовЗдравствуйте. Я очень боюсь что у меня лимфома, год назад после тяжёлого инфекционного ОРВИ обнаружила имфокзел на шее, он то увеличивается, то уменьшается. Сделали УЗИ, там никаких изменений все в пределах нормы. Заболела ОРВИ опять 5 дней назад, болело горло и лимфоузел...
Здравствуйте По Вашим описаниям у Вас нет ни малейшего нам
Боюсь причинить боль близким
1 ответИногда возникает такое чувство, что я могу выйти из под контроля и нанести физический вред своей семье, боюсь сойти с ума и, не осознавая, зарезать близких. Делать я этого не хочу, я люблю свою семью. Но вдруг появится желание и я не смогу с этим ничего сделать. Помогите...
Здравствуйте Стелла! Данный симптом характерен для невроза навязчивых состояний (обсессивно-компульсивного расстройства), он очень часто встречается. Причина невроза - повышенная тревожность и внутренний катастрофический сценарий, сформировавшийся до 2-3 лет в результате подстройки ребенка под материнское бессознательное, в котором для младенца была угроза. Ваша психика пытается защититься от этой бессознательной угрозы, формируя обсессии (страшные навязчивые мысли) и компульсии (навязчивые действия - в вашем случае это попытки переубедить себя, что вред Вы членам семьи не причините). Невроз навязчивых состояний хорошо лечится Лакановским психоанализом, можно обратиться к психотерапевту очно, также есть онлайн курсы,в которых лечат данное расстройство. Чем раньше Вы начнете лечение, тем лучше, данный невроз может усугубляться с годами, если не решать проблему. Пока что, как только к Вам приходят страшные мысли о том, что Вы можете причинить близким вред, сразу говорите себе : "Это не мои мысли и побуждения, это следствие невроза, данные мысли ложь". И сразу переключайтесь на другие интересные для Вас дела. Так нужно делать каждый раз когда приходят такие мысли. Главное не начинать обдумывать Ваш страх, иначе невроз будет усугубляться.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Мысль о том, что если я буду больше работать и из-за чего реже видеться со своим недавно появившемся парнем успокаивает меня, ведь тогда у меня не будет шансов стать эмоционально зависимой от него. Мне страшно сближаться, потому что эти отношения сделали меня немного...
Доброе утро Что случается, когда вы остаетесь наедине с собой? Вас начинают угнетать негативные мысли? В связи с чем они появляются? Откуда в вас этот страх стать эмоционально зависимой от отношений? С вами уже случалось что-то подобное? Чтобы бы не было страза потерять отношения с другим человеком, нужно прежде выстроить гармоничные отношения с собой, чтобы другой человек не был тем недостающим звеном, которое вы на самом желе ищете в себе самой
Мне 18 и так уж получилось что я забеременела , и родила ребёнка , все бы не чего , но после рождения ребёнка мой муж начал записаться , прятаться когда пьет , я уже не знаю что делать , я пыталась ним разговаривать, не в какую , он продолжает пить, но как то боюсь подать на...
Здравствуйте, Виктория! Понимаю, что эта ситуация может быть очень трудной и напряженной для вас. Вот несколько важных вещей, которые я могу посоветовать вам в данной ситуации: 1. Разговор. Постарайтесь открыто обсудить проблему с вашим мужем. Расскажите ему о своих опасениях и беспокойстве. Возможно, он не осознает того, как его поведение влияет на вас и вашу семью. Эмоциональная поддержка с его стороны может быть очень важна. 2. Поддержка. Ищите поддержку у своих близких, друзей или доверенных лиц. Вам необязательно оставаться одной с этой проблемой. Они могут предложить вам совет или просто быть рядом в трудные моменты. 3. Здоровье и безопасность. Помните, что ваше здоровье и безопасность имеют первостепенное значение. Если ваш муж отказывается получать помощь или продолжает злоупотреблять алкоголем и создавать опасные ситуации для вас и вашего ребенка, возможно, вам придется подумать о своей безопасности и рассмотреть возможность временного или постоянного прекращения отношений. 4. Поиск помощи. Обратитесь за помощью к профессионалам, таким как социальные работники, психологи или юристы. Они могут предложить вам конкретные ресурсы и возможности поддержки, а также помочь вам разобраться в ваших правах и возможных вариантах разрешения этой ситуации. 5. Самоуход. Не забывайте о самолюбии и self-care. Пробуйте отделиться от некоторых негативных влияний и наладить заботу о себе и своем ребенке. Это может включать в себя здоровый образ жизни, поиск хобби или интересов, а также заботу о своем физическом и эмоциональном благополучии. Запомните, что каждая ситуация является уникальной, и не все эти советы могут подходить для вас. Но я надеюсь, что они помогут вам найти путь вперед и достичь счастливого и здорового будущего. Поддержка Вам!
Здравствуйте. С 2020 года началась новая жизнь, как то раз поднялось давление 160/? И тогда меня накрыло дикой паникой. Тогда я не понимала что происходит, но почитав в интернете поняла что у меня панические атаки. Была у многих психотерапевтов, но не всегда получалось...
Юлия, здравствуйте! Скорее всего у Вас генерализованное тревожное расстройство. Тут Вам нужно подключать психотерапию и медикаментозную терапию. Вам надо назначать транквилизатор, атаракс здесь подойдет + антидепрессант из группы СОЗС (золофт или флувоксамин, например). Можно начать с атаракса. Начните с 1/2 или 1/4 табл 2 раза в сутки и постепенно повышайте дозу по 1/2 табл каждые 2дня до комфортной дозы. И далее добавите антидепрессант. Но, конечно, делайте это под присмотром доктора.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Боюсь принимать золофт и атаракс
7 ответовЗдравствуйте! Сегодня была на приеме у психиатора, меня начали беспокоить сильны ПА и сильная тревоженость, боюсь всего.. боюсь что со мной что то случится, стало тяжело жить.. устала уже от этого состояния. Психиатр поставила диагноз: тревоженное расстройство Прописала...
Здравствуйте! В первые 2-4 недели приема СИОЗС (к которым относится золофт) возможны:временное усиление тревоги, нарушения сна, легкая тахикардия. Эти эффекты временные и жизни не угрожают. Длится адаптация 2 недели. Психиатр назначил плавный старт для минимизации побочных эффектов: 1/4 таблетки, атаракс - он смягчит эти эффекты: снизит тревогу, вегетативные проявления(тахикардия, потливость), улучшит сон. Зависимости не вызывает. Также вам прописана психотерапия (работа с психологом) — это ключевой элемент терапии. При панических атаках подъем АД и пульса — естественная реакция, даже без препаратов. Золофт крайне редко вызывает значимый подъем АД, атаракс может даже слегка снижать давление. Если давление и пульс поднимаются, то в таких ситуациях не запрещён прием каптоприла, эгилока. Также для пациентов с тревогой свойственно фармакофобия(боязнь приёмами препаратов). Постарайтесь не читать в интернете про приём антидепрессантов, все индивидуально. Некоторые пациенты принимают препарат без выраженных побочных эффектов. Можете при панической атаке использовать нефармакологические методы, например, дыхание квадрат (вдох 4 сек - задержка 4 сек - выдох 4 сек, 4-расслабление. Книга для самопомощи Роберт Лихи "Свобода от тревоги".
Боюсь сдавать анализ крови
9 ответовЗдравствуйте, мне 41 год, с декабря у меня не прекращаются простуды. Сейчас я принимаю Полиоксидоний и все равно, если я иду куда-то в общественное место, у меня обязательно вечером озноб и больное горло. Какие могут быть причины, я очень боюсь рака крови. Пропила курс...
Доброй ночи. Анна, причины боязни сделать анализы быть не должно, так как если вы во время сдадите и выявить причину ваших частых болезней тем раньше начнёте лечение тем лучше будет для вашего здоровья. Такие состояния очень часто встречаются и как правило это происходит или из за сбоя работы щитовидной железы или из за активации скрытых инфекций таких как ВПГ, ВЭБ, ЦМВ. Поэтому вам необходимо сделать анализ ОАК, инфекции, гормоны, вит Д, и хорошо будет если ещё хотя-бы краткую иммунограмму . И совершенно не бойтесь. Будьте здоровы.
Боюсь пропустить цитокиновый шторм
22 ответаМуж, 50 лет.боллет с 01.01, температура с 04.01, с 05.01 до 39, стационар 06-14.01. Нормализация температура, гемодинамика стабильная, тест отриц. Дома снова поднялась t до 38.6. Назначен левофлоксацин, ингавирин, омез, тромбоасс, + линеек, фосфаглив, витамины. t до 37.8,...
Здравствуйте, рекомендую вам сдать ОАК с подсчетом лейкоформулы, ферритин, прокальцитонин, д-димеры, для определения степени выраженности процесса, вообще симптомы описанные вами похожи на постковидную астению, чтобы уточнить этот момент нужно сдать анализы и посмотреть если изменения, на данный рекомендую обильное питье, чай с лимонном, витамин Д 2000, витамин С 1000, цинк 25,селен 100, при повышении температуры тела выше 38.5 парацетамол 500 мг не более 5 таблеток в сутки, так же если нет аллергии на витамины группы В, то добавьте пентовит или нейробион на 2-3 недели.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Боюсь делать рентген синусит
38 ответовДобрый день, боюсь делать рентген. Их итак было не мало за 27 лет... а тут 2,5 недели назад кт ещё одно кт потом рентген пазух потом ещё один рентген пазух Сейчас после лечения виброцилом вероятно нужно делать опять рентген синусита... но не слишком ли много облучения? И...
Здравствуйте, 2 снимка это 0,6мЗв, если будет КТ это 6-8мЗв, Допустимая доза за год 50 мЗв Поэтому,доза не будет превышать годовую,не переживайте.