Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Витамины и КОК
12 ответовДобрый вечер! Пью кок с целью контрацепции.Линдинет. В связи с пониженным дефицитов витаминов нужно пить : витамин Д, Омега 3 и витамин Е в комплексе в капсуле, фолиевая кислота, цинк и магний б6. Вопросы: 1. Начала пить 2 дня в одно время цинк и фолиевую кислоту, потом...
Пожалуйста 🙏 Рада помочь😊🌸
Здравствуйте. Волосы сыпятся, ногти тонкие, слоятся, кожа сухая. Гормоны и щитовидка в норме. Сдала анализы на определение недостатка витаминов и элементов, а именно цинк, витамин Д, ферритин, магний. Значения: цинк - 9.7 мкмоль/л; витамин Д - 24.3 нг/мл; ферритин - 27.8...
Здравствуйте! 1) По результатам анализов выявлен латентный дефицит железа - снижен ферритин ниже 40 нг/дл. Ферритин не должен быть равен весу, это миф Норма гематологов от 40 до 250 Ферритин — индикатор запасов железа, при дефиците сначала расходуется депо, а потом уже страдает гемоглобин. Цель лечения — восполнение тканевых запасов железа и достижение уровня ферритина не менее 40–60 нг/мл. В таких случаях врачи на очном приёме рекомендуют пройти лечение препаратами железа: ▫️Тардиферон - по 1 табл 1 раз в сутки Или ▫️Сорбифер Дурулес- по 1 таблетке 1 раз в сутки Или ▫️Тотема по 1 питьевой ампуле 2 р/сутки через трубочку (во избежание окрашивания эмали зубов) можно размешивать с соком яблока/апельсина или водой По последним исследованиям установлено, что приём через день может улучшать переносимость и усвоение железа. Курс лечения дефицита железа - не менее шести недель (в среднем 6—12 недель) до достижения уровня ферритина 40 нг/мл и более. 2) В анализе снижен уровень витамина D. Для его коррекции согласно клиническим рекомендациям рекомендуют принимать 7000 МЕ ежедневно в течение двух месяцев. Удобнее всего использовать капельные формы витамина Д - 14 кап в сутки 2 мес Эффективнее принимать витамин D утром с завтраком, особенно жиросодержащими продуктами - Жирные рыбы (лосось, скумбрия, сардины, печень трески), Яйца (желтки), Молочные продукты (йогурт, сыр). Витамин D можно принимать один раз в неделю или один раз в две недели, соответственно умножается доза на семь или 14 дней Витамин D и железо принимаются отдельно 3) да, цинка пиколинат от Солгар подойдет для восполнения дефицита, рекомендуют принимать один раз в день в течение одного месяца отдельно от витамин D и железа
Акне на спине, использовать ли дифферин?
16 ответовДобрый день. мне 30 лет (мужчина). с 13 лет имею акне. В 21 год назначили роаккутан, принимал под наблюдением врачей в кожно-венерологическом диспансере (приходил раз в 14 дней - сдавал анализы). Результат: полное избавление от акне. Спустя 1 год начали появляться акне на...
Когда именно будете загорать всем телом, наносите на все тело, если без одежды загорать будете. При выходе на активное солнце в области открытых участков тела, лица рекомендовано наносить крема с СПФ 50. Если вы совсем не загораете, всегда в футболке, значит Вам не нужно наносить средство с СПФ на спину.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Добрый день! Женщина, 29 лет, лишние 14кг. Три месяца назад обратилась к эндокринологу с жалобой - во-первых, за год набрала лишний вес, до этого похудела на 35+кг и держала свой идеальный вес несколько лет. Начала худеть, а вес при раньше работавших питании/нагрузках...
Сдайте тест на хеликобактер - дыхательный или антиген в кале и если положительный результат - обратиться к гастроэнтерологу.
Витамины и п/о гиппотериоз
2 ответаЗдравствуйте. У меня удалена щитовидка. Можно ли принимать витами : витамин с, цинк, селен, Вит д? Повлияют ли они на уровень ттг?
Здравствуйте! На уровень ТТГ они не повлияют, но, если врач видит у вас в них необходимость, то вы можете их принимать (витамин с, селен, цинк). Витамин д - важен для опорно-двигательного аппарата, здоровья костей (в первую очередь), поэтому его прием необходим Профилактическая доза витамина д для взрослого человека - 2000 МЕ/сут. Если у вас выявлен дефицит, то врач должен назначить вам витамин д в большей дозировке для лечения дефицита
Добрый день! В 9 утра выпила омегу, д3, магний, цинк и микстуру кватера, подскажите, пожалуйста, можно ли вечером пить алкоголь? Спасибо!
Здравствуйте! Небольшое количество легкого алкоголя выпить можно.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Как принимать витамины.
1 ответЗдравствуйте! Скажите, пожалуйста, в какое время суток принимать йод актив, селен и цинк. И можно ли принимать их вместе. Спасибо 🙏!
Здравствуйте! Йод-актив рекомендуется принимать в утренние часы, но не в вечерние, так как йод может стимулировать обмен веществ и мешать сну Селен - утром , возможно лучше совместно с приемом пищи Цинк - в обед или вечером По итогу : Утром - йод и селен Вечером - цинк
Как принимать витамины
1 ответЗдравствуйте. Подскажите пожалуйста, как правильно принимать витамины С, D3, Омега, Цинк, В6, Кальций, Железо, Магний хелат. Утром, днем, вечером? Заранее спасибо!
Здравствуйте! Обычно суточную дозу делят на несколько приемов и принимают вместе с пищей.
Стоит вес, после антидиприсантов
9 ответовЗдравствуйте! Врач выписывает цинк, 5 htp и берберин, что бы контролировать аппетит, так как после приема антидиприсантов есть с этим проблема
Добрый день Перечисленные препараты не имеют доказательной эффективности в плане снижения аппетита Логично сдать анализы Пролактин Гликированный гемоглобин ТТГ,Т4 свободный Ферритин Витамин Д Это те показатели,которые замедляют обмен
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Как принимать витамины
5 ответовДобрый день! Последние года 2 беспокоит сильное выпадение волос, сухость кожи, слабость. Сдала анализы. Итог: сывороточное железо 6 мкмоль/л. Ферритин 4.5 мкг/л, витамин В12 282 пг/мл, фолиевая кислота 5.3 нг/мл, витамин Д 10.6 нг/мл, цинк 0.843 мкг/мл, витамин В6 7 нг/мл,...
По анализам - железодефицитная анемия легкой степени, это может быть причиной выпадения волос. В рамках обследования причины возникновения анемии обычно рекомендуют посетить гинеколога (сделать УЗИ органов малого таза), обычно анемия у менструирующих женщин вызвана обильной ежемесячной кровепотерей. Так же ( в плановом порядке) я бы могла рекомендовать пройти ЭГДС для исключения патологии в желудке и 12- перстной кишке, которая тоже может быть причиной низкого железа. Витамин Д и железо необходимо принимать, исходя из результатов обследований. Цинк - по желанию, его уровень на нижней границе нормы, поэтому его коррекция не является обязательной в данном случае. К приему витаминов группы В, как я уже сказала, показаний нет. Что-то по самочувствию на данный момент еще беспокоит вас? Щитовидную железу не проверяли? Выпадение волос и сухость кожи может быть связана с этим органом.