Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Здравствуйте. Скажите , пожалуйста, совместимы ли витамины , если их принимать утром за один приём, после творога со сметаной. Омега, е, с, магний-в6, д+к,
Здравствуйте, Евгения! Прием витамина Е лучше перенести на другое время, днем или вечером, так как не усваивается с Магнием, витамином Д. Остальные препараты совместимы, можно принимать вместе. Будьте здоровы!
Прием витамином и минералов
1 ответНачала принимать омегу3, витамин д3, к2, витамин е, селен, магний, цинк Как распределить в течении дня ?
Лиза, здравствуйте. С вами на связи нутрициолог сайта "СпросиВрача". Я вам рекомендую такую схему. Утро Витамин D3 + K2. Витамин D3 лучше всего усваивается с жирами, поэтому его стоит принимать после еды, содержащей жиры. Витамин E. Витамин E также является жирорастворимым, поэтому его лучше принимать вместе с пищей, содержащей жиры. Обед Омега-3. Омега-3 жирные кислоты лучше усваиваются с пищей, содержащей жиры. Селен. Принимайте селен во время еды для лучшего усвоения. Вечер Цинк. Цинк лучше усваивается натощак или за 1-2 часа до еды. Перед сном Магний. Магний обладает успокаивающим эффектом и может улучшить качество сна. Принимайте его за 1-2 часа до сна. Важно!! Не принимайте магний одновременно с цинком, так как они могут конкурировать за усвоение.
Прием минералов и витаминов
2 ответаМожно ли принимать магний и с В6 при истиной полицитемии
Здравствуйте Да, можно. Противопоказаний нет.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Приём витаминов и минералов
21 ответЗдравствуйте! Сдала анализы на витамины и минералы. Есть вопросы по Д3, ферритину, цинку, витамину Е, B12, магнию. Эти анализы сдавала чуть позже. Остальные анализы хорошие. Вывод не мой, была на приёме у врача. Сейчас такой возможности нет, тк в отъезде. Показатели...
Юлия, если Вам подходит солгар можно его и дальше принимать. Как варианты органического железа еще: сидерал форте, органическое железо бад сибирское здоровье. Нельзя принимать вместе вит В 12 с вит Е и цинком. Поэтому утром можно вит В 12, днем цинк, а вечером после ужина вит Е( он никак не влияет на сон). Лучше разнести все витамины по времени, это повысит их эффективность.
Совместимость витаминов и минералов
9 ответовЗдравствуйте, у меня гипотериоз 100 эутирокс принимаю, сах диабет 2 тип, трулисити 1,5 принимаю 1 раз в неделю. Похудела за 3 месяца на 17 кг из-за диеты. У меня аллергия, жировой гепатоз, отёки, отрофирование мышц от ног до грудного отдела. А грудной о дел и шея зажаты и...
Всё верно, что обратились за помощью. Куркумин хорошо было бы добавить, аминокислотные или протеиновые коктейли, и таурин. То, что перечислили Вы верно, но приводит к обострению очагов хронического воспаления, то есть может усилить клинику уже имеющейся патологии, в Вашем случае это может быть нарушение белок синтетической функции печени, либо нефротический синдром, возможно и употребление кофе или чая нужно исключить, так как это нарушает усвоение белка, сахарный диабет - это перестройка метаболизма на утилизацию аминокислот и перевод их в глюкозу. Добавьте инулин в пищу, а также содовое питьё и травяные сборы для углеводного контроля, хром. А также приведите имеющиеся анализы крови.
Можно ли одновременно принимать витаминно-минеральный комплекс и комплекс аминокислот: L-лизина гидрохлорид, L-лейцин, L-изолейцин, L-валин, L-метионин, L-аргинин, L-фенилаланин, L-треонин, L-гистидин, L-цистеин; L-триптофан; L-тирозин? Занимаюсь в тренажёрном зале, бассейне.
Здравствуйте, Кирилл Витамины принимайте с едой. Время приема зависит от витамина, например, витамины группы B лучше принимать во время завтрака, а магний глицинат перед сном.. Время приёма аминокислот зависит от поставленных целей Например. для повышения выносливости аминокислоты лучше принимать за 30 минут до тренировки, чтобы обеспечить организм необходимыми веществами во время нагрузки. Для более быстрого набора мышечной массы можно принимать аминокислоты за полчаса до тренировки или сразу после неё — в это время организм эффективно усваивает питательные вещества и стимулирует восстановление мышц. При этом принимать комплекс аминокислот лучше за 40-60 минут до еды.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Сочетание витаминов и минералов
8 ответовДобрый день! Подскажите, пожалуйста, как правильно принимать витамины и пр.добавки (можно ли все вместе утром/какие-то нужно отдельно и т.д.): 1. Витамин С 500 мг 2. Витами Д 2000 МЕ 3. Турамин марганец 0.2 г По результатам анализов вит.Д недостаточность, марганец немного...
Здравствуйте. Витамин д принимайте утром после еды, а витамин с и марганец можно вместе днём или вечером во время еды. Тирозол сколько раз в день и какие дозы?
Не хватка витаминов, минералов
30 ответовЗдравствуйте, роды были 9 месяцев назад, 2 недели назад свернула грудное вскармливание, во время беременности принимала Омега и магния цитрат от Солгар, так же детримакс по 4 кап. в день, была ещё одна беременность, 2 месяца назад, но случился выкидыш на 7 недели, вопрос...
Здравствуйте Прикрепите анализы, пожалуйста
Здравствуйте. Волнуют красные точки на ягодицах, ногах, руках.Очень не эстетично.Как их можно убрать? Не беспокоят. Пробовала крем топикрем, но он слишком жирный для моей кожи. Витамины пропивала и А и Е и комплекс минералов. Подскажите пожалуйста как можно это убрать?
Здравствуйте,Наталья. Прикрепите фото высыпаний.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Помогите расшифровать анализы
4 ответаС мая низкие лейкоциты. В декабре были 4 с чем то. Очень переживаю. Это что то серьезное или просто не хватка каких то витаминов и минералов? Подскажите пожалуйста по анализу, что на данный момент? И что делать? Прикреплю файл со свежими анализами.
Анастасия, добрый день. По приложенным результатам есть небольшая анемия легкой степени тяжести(гемоглобин ниже 120г/л) и лейкопения (снижение лейкоцитов. Причиной таких изменений может быть дефицит меди, подтвержденный лабораторно. Поэтому рекомендуется прием хелата меди 2.5 мг по схеме: по 1 таблетке 3 раза в день в течении 2-х недель, по 1 таблетке 2 раза в день в течении 2-х недель, по 1 таблетке 1 раз в день в течении 1 недели. С последующим контролем уровня меди в крови, а также оценкой общего анализа крови на предмет анемии и лейкопении. Так как по анализам не выявлено дефицита железа, фолиевой кислоты или витамина В12. Если в контрольных анализах после лечения будут сохраняться изменения, то нужно будет исключить другие причины изменений: уровни общих иммуноглобулинов, с-реактивный белок, вирусологический скрининг на антитела (гепатит В и С, ВИЧ 1/2, ЦМВ, ВЭБ и Parvovirus), исключить антифосфолипидный синдром (волчаночный антикоагулянт, антитела к кардиолипину IgM и IgG (отдельно, не суммарно), антитела к бета-2 гликопротеину1 IgM и IgG (отдельно, не суммарно)), исключить аутоиммунную и ревматологическую патологию: сдать ревматоидный фактор, антинуклеарный фактор на НЕр-2 линии, антитела к двуспиральной ДНК.