Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Выделения у девочки
14 ответовДобрый день! У девочки 5 лет появились выделения, началось с того что она случайно пукнула с калом и видимо попало туда. Пошли к гинекологу в детск.поликлинику, она взяла мазок, ничего не объяснила. Назначила ванночки с ромашкой 5 дней, все проделали, вроде прошло, иногда...
Значит микрофлора нормализовалась и никакое лечение не нужно. Все хорошо
Я ленивая или это депрессия ?
7 ответовЗдравствуйте! Уже месяц с лишним чувствую себя как овощ, ложусь поздно, встаю поздно, иногда даже весь день сплю, не могу заставить себя помыться, даже зубы почистить или умыться, не могу говорить, заказываю доставку, посуду не могу помыть, лежит уже несколько дней, ничего не...
Здравствуйте, по моему мнению больше данных за депрессивную симптоматику, уточните, пожалуйста, с какой периодичностью такие состояния, сколько дней подряд они длятся , хотя бы в среднем; бывают ли эпизоды беспричинного повышения настроения и активности со снижением потребности в ночном сне( 2-3 ч сна и бодры и веселы).
Думаю о смерти близких.
12 ответовДоброго времени суток, беспокоит состояние, частенько думаю о смерти близких(родители и собака, почему то только о них) Думаю о том, что если сейчас лишусь родителей то это не переживу, чувствую себя ребенком. На протяжении моей жизни, у родителей в отношениях эмоциональные...
Вероника, здравствуйте! Очень сложно находиться постоянно в состоянии тревожности. А такие мысли(постоянные) как раз свидетельствуют о том, что определенный стресс и "привычка" фокусироваться на негативе уже заводит Вас в такое состояние. Можно обратиться к специалисту(психотерапевт) который поможет медикаментозно снять напряжение и успокоить нервную систему. Но основное - работа на расслабление, дыхательные практики, физическая активность, осознанная работа с тревожными мыслями. Вам не стоит "убегать" от таких мыслей - им надо "назначать" время - пример - буду думать про это 30 минут в 17 вечера, а как только возникают раньше - говорите -ок, сейчас не время, мне необходимо сделать ... а к вам вернусь в 17:00. И прописывайте в назначенное время мысли, эмоции и прорабатывайте их по методам КПТ терапии(их много, пробуйте и подбирайте те которые подойдут Вам лучше). Сейчас фокус только на самом негативном моменте - смерти. Но на самом деле это только привычка, а значит ее можно!!!менять. И прям "насильно" пробуйте увеличивать умение видеть больше позитива и делать приятное для себя в течении дня. Ваше состояние требует внимания к себе и работы - и все наладится!
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Бросить пить
5 ответовСтаж совместного с мужем употребления 10 лет+. Пить бросать не особо хочу, но надо. Так как все везде уже болит от питья. Не знаю как. Могу не пить день два три. Потом хочется расслабится, абстрагироваться от дел, суеты. Как делать это без алкоголя не знаю. И понеслась. Пьем...
Добрый день. Бросать пагубную привычку нужно обоим, вам и мужу, иначе будет, слишком большой риск соблазнов. Пока ситуация на уровне бытового пьянства мотивируйте мужа на трезвый образ жизни, источники мотивации могут быть разными в каждом случае, продуктивной будет работа с психологом, психотерапевтом, новые знакомства, хобби, увлечения, постановка жизненных целей. Можно попробовать принимать капли Мидзо по 15 капель х 2 раза в день, длительно, они снижают тягу к алкоголю. Для улучшения когнитивных навыков Пантогам 500 мг х 3 раз в день, Гинкго билоба 80 мг х 2 раза в день - 2 месяца. Для лечения нарушений сна Мелатонин 3 мг на ночь. Лечение рекомендованными препаратами следует проводить при полном отказе от спиртных напитков.
Детская ревность
11 ответовУ меня двое детей: 2.1г и новорожденный (1 месяц). Дочка в последнее время стала сильно требовать меня (хотя раньше такого не было). Конечно, я понимаю, что для нее появление малыша - стресс и я стараюсь выделять ей личного внимания, больше обнимать, делать что-то только...
Не стоит менять правила. Если у вас так было раньше, то появление братика не повод менять отношение к воспитанию. Необходимо вселить уверенность дочери, что она важна и любима через слова, обнимания, совместные игры. Но такие базовые понятия, как "мама устала", "мама хочет поесть" и т.д. должны быть неизменны, иначе можете столкнуться с манипуляциями ребёнка.
Выгорание в декрете
2 ответаОчень тяжело стало выдерживать ребенка (дочка, 2.7). В любую истерику, просто, при просьбах или, когда дочь липнет настойчиво ко мне, возникает ощущение, что моя голова похожа на погремушку. Постоянно хочется сказать "заткнись", "отстань". И от этого мне...
Здравствуйте. Уместен и возможно даже необходим. Для этого нужно очно посетить врача психиатра. Терапия скорее всего будет назначена длительно. От 6 месяцев. Также рекомендуется после того как подберут препараты и они начнут помогать начать психотерапию с клиническим психологом для достижения длительной ремиссии и научения самостоятельно справляться с подобными состояниями в будущем
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Запоры. Длительный прием гутталакса
5 ответовДобрый день! Мучают постоянные запоры, в детстве были, с возрастом стало только хуже. Принимаю гутталакс уже около 8-9 лет на ежедневной основе, без него не хожу в туалет вообще. Без приема один день, сразу тяжесть в животе, вздутие, чувствуется брожение в кишечнике. Делала...
Здравствуйте. при долихосигме бывает проблема со стулом. предпочтительнее принимать для размягчения стула клетчатку и осмотические слабительные. то есть фитомуцил, дюфалак, экспортал, форлакс. к слабительным раздражающего дейсвия кишечник привыкает и без них не работает. как давно делали колоноскопию? выполните кал на скр. кровь методом иха фекальный кальпротектин-покажет нет ли воспаления в кишечнике узи обп(при застое в желчном тоже могут быть проблемы со стулом, например). водородный дыхательный тест на сибр(при запорах от часто развивается и проявляется вздутием). попобуйте тримедат 200 мг 3 р\д-2 недели фитомуцил(пиллиум+слива) по 1 пакетику 2-4 раза в день, кратность зависит от частоты стула и его консистенции при отсутствии камней в желчном Минеральная вода Donat Mg (Донат Магний).Применение: в теплом виде, строго за 15-20 мин. до еды утром, натощак 300-350 мл, перед обедом 100-200 мл (температура воды 20-25°С).
Принять решение о разводе
11 ответовДобрый день! В браке 15 лет, двое детей. Общий бизнес - что очень все усложняет. Ссоры в последнее время все учащаются, мысли о разводе приходят часто, всегда на перемирие иду я первая. Сейчас поругались по какому-то третьему поводу, но как обычно перешли на личности, не...
Алена, понимаю как вам сейчас тяжело и больно- прямо чувствуется это давящая обида и отсутствие сил двигаться дальше. Но несмотря на это- всегда есть еще один шанс! Это точно! не знаю почему- но Ваше письмо и началось с того. что все таки между вами что то есть- то ценное ради чего стоит пробовать .да, бывает такое, что груз обид так тяжел( и даже дело не в том. что нельзя с этим справиться- не все готовы работать над этим)) и тогда пара расходится. Но есть (и не мало) случаи. когда пары уже в состоянии войны- и развод однозначно заявление от двух сторон- и они все таки вместе справляются с ситуацией и помогают друг другу снять обиды и учатся быть чуткими друг к другу. У вас уже то же выработалась определенная стратегия- где после ссоры, молчание. а потом вы идете на примирение. И скорее всего дело не в том, что муж не переживает и не хочет помириться- он уже и ждет. то вы сделаете шаг. да и не знает как так поступить. чтобы не ухудшить ситуацию. Поэтому если вы действительно хотите попробовать- то точно стоит! Можно начать самой с работы с психологом- прежде всего посмотреть- какие сейчас стратегии точно вам только мешают в общении и что можно поментяь и - как научиться постепенно говорить о своих чувствах, чтобы потихоньку уменьшить обиды через работу с мужем и эмоциональное сближение. а то. что не получилось как то со специалистом- бывает(или не было готовности или не сразу включились в процесс, да и специалист то же может не подходить- тут важен и человеческий фактор)) поэтому мужа можно понять(мужчины часто переживают. что их будут воспитывать- и боятся идти в терапию)) Но смысл- помочь найти ресурс и вход из ситуации)) И у вас точно есть варианты: попробовать еще что то изменить в отношениях- и понять все таки. что мешает вашей паре или - если решите выйти из отношений- то так же поставить себе задачи и по шагам можно будет справиться и с этим. Но - не давите сейчас на себя, не стоит что то требовать- попробуйте несколько дней просто побыть с собой, делать то что вам приятно и отключиться от этого- а потом подойти к вопросу и посмотреть- в какую сторону буду двигаться)
Страх за ребенка
7 ответовДобрый день! Ребенку 4 месяца и у меня панический страх за него. Поход в поликлинику на прививку для меня испытание, потому что я боюсь, что его могут там чем-нибудь заразить, сама тоже боюсь куда-либо ходить, чтоб не принести инфекцию в дом (касается не только коронавируса)....
Здравствуйте, Стефани! ДО рождения ребёнка были ли у Вас подобные страхи относительно себя? Какое было прошлое у Вас, когда Вы были ребёнком - были ли травмирующие ситуации? Вы не чувствуете опоры внутри себя, можете проецировать на ребёнка и свое прошлое, боясь за него, так как сами не получили в детстве защиту. Вы чувствуете бессилие и беспомощность. Какие у Вас были отношения с мамой?
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Лазерная коррекция зрения
2 ответаМне 33 года. Миопия тяжёлой степени. По женской линии у всех после 1-2кл шло снижение зрения. К 22 годам стабильно -4,5 было. После первых родов в 23г упало до -5,5. После вторых родов в 26л упало ещё. На сегодняшний день -7. Вместе с астигматизмом пишут -8. Хочу сделать...
Здравствуйте, вы проходили обследование -кератотопография ?