Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Добрый день! Принимаю сертралин (Золофт) 25 мг. в течение недели. Тяжёлый затяжной депрессивный эпизод. С первого дня приёма возникла сильная тревога, вследствие чего не могла уснуть. Доктор прописал Атаракс 1 табл. на ночь. На мой взгляд, тревоги стало меньше (индуцированной...
Здравствуйте. Если допустить, что у Вас действительно БАР, то нельзя исключить инверсию аффекта на фоне приёма антидепрессанта. Пока на уровне смешанного состояния (идеаторное ускорение - от мании, все остальное - от депрессии). При тревоге ускоренное мышление бывает только при ажитации - пике тревожных переживаний с психомоторным возбуждением, это не Ваш случай.
Тахикардия
18 ответовЗдравствуйте, беспокоит тахикардия. Ттг и т4 норма, экг тахикардия 90. Узи сердца ( несколько лет назад ) пролапс 1 степени. Ферритин 15, витамин д 30. Пульс по часам: Сидя 90 При ходьбе 120 Часто бывают тревожность, странный поток мыслей, заложенность в ушах....
Здравствуйте. Не переживайте. Рекомендую восстановить уровень ферритина, сорбифер 1 таб 2 раза в день 2-3 мес. Магне в6, успокоительное курсом. Консультация психотерапевта при повышенной тревожности. Буду рада вам помочь???
Шизоаффективное расстройство
2 ответаЗдравствуйте, волнует вопрос о диагнозе. На тот момент, когда мне его выставили в голове был бесконечный поток мыслей, как будто несколько мыслей в голове текут одновременно, слуховых галлюцинаций не было, были страхи, навязчивые мысли. Изначально в 2019 году выставили...
Арина добрый день! Скорее всего были ещё какие-то симптомы. Шиаффективное расстройство серьезный диагноз, учитывая наплыв мыслей (ментизм) допускаю, что вероятно так и было. Здесь основанием доя постановки является не только психический статус пациента, но и заключение клинического психолога. Поэтому оно важно. Вам скорее всего его проводили. Дозировка препарата у Вас минимальная, это прекрасно. Поэтому можно даже не волноваться🙏🏻 Для точности диагноза рекомендую пройти это исследование ещё раз - экспериментально-психологическое исследование
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Здравствуйте! Беспокоит частая тревога, поток различных мыслей, а в некоторых случаях доходит и до паники, также нарушен сон, по ночам просыпаюсь. Решил проверить анализы и выявил сильные дефициты витамина Д и фолиевой кислоты, а также небольшой дефицит калия. Могут ли...
Здравствуйте, дефицит микроэлементов и витаминов влияет и на состояние кожи и на ЦНС. Можно ещё сдать гормоны щитовидной железы, оак, общий белок, ферритин. Принимайте витамин Д 7000 (14 капель) ежедневно, обязательно во время или сразу после приема пищи 2 месяца, затем сделать контроль витамина Д. Фолиевая кислота 400 мг/сут 2 месяца. Персен или пустырник на ночь 14 дней. Сдайте дополнительные анализы,.
Плохая память
10 ответовЗдравствуйте,мне 22 года,заметил,что у меня проблемы с памятью.Трудно запоминать элементарные вещи,текста песен,краткие скароговорки,известных людей,.Когда общаюсь с людьми,начинаю коверкать язык,путаются слова.Когда пытаюсь что-то почитать у меня начинается поток мыслей,я...
Здравствуйте, при проблемах с памятью в молодом возрасте рекомендовано исключить дефицитные состояния, сдать анализы крови: ферритин, ТТГ, витамины группы В, витамин Д Также простое в с памятью часто связаны с нервным перенапряжением, стрессом Пройдите тесты, чтобы лучше понять, что с вами происходит https://psytests.org/depr/hads.html https://psytests.org/depr/bdi-run.html
Прокручивание мыслей
17 ответовДобрый день. Я уже писала здесь. Хочу дополнить. Я мама в декрете. Много времени провожу одна, когда муж уезжает на вахты. И в последнее время замечаю, что составляю планы на день, например, обучение, чтение книг, что то успеваю, но потом снова начинаю заново на следуюший...
Здравствуйте! То что Вы описываете похоже на тревожную симптоматику с навязчивостями. Напишите пожалуйста, обращались или нет к врачу психиатру или психотерапевту, если да, то какой диагноз Вам ставят? Почему Вы ждете идеального дня без тревожности, для чего? У Вас постоянная повышенная тревожность каждый день?
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Добрый день. Делали узи сердца в 1.5 месяца и там было обнаружено овальное окно. Нам сказали наблюдать и переделать узи в 6 месяцев. Сегодня сделали узи и нашли ещё открытый артериальный поток. Сказали консультация и узи в год. Что дефект зарастет маловероятно и нам сделают...
Анастасия Обычно , оап закрывается к 3-6 месяцам жизни У вас размер 2 мм Шанс, конечно есть в самозакрытие , но не высокий Либо размер станет меньше в динамике
Мне не спокойно
1 ответСтолкнулась с такой проблемой, что не могу не тревожиться, постоянный поток мыслей, нет четкости какой-то. Плохо сплю или наоборот сплю и не могу проснуться. Все забываю любой диалог или вещи которые нужно помнить я помню ровно 5 минут, если не запишу где-то, то все...
Доброго времени суток. Включаются защитные механизмы в психики, от стресса могут быть нарушения когнитивных функций. Страйтесь найти решения, выход из ситуаций, вместо ментальной жвачки. Вопросом "что я могу сделать в данной ситуации". Продумывать варианты своих действий "в случае если". Не давайте эмоциональную реакцию мыслям, сами по себе они нейтральны. Попробуйте следующую схему, если нарушен сон: 1. Ложитесь в постель только в состоянии сонливости. 2. Исключить любую деятельность в кровати, кроме секса и сна. 3. Если бодрствование длится дольше 15 мин ..покидать спальню и возвращаться в состоянии сонливости. Можно заняться чем-то монотонным 4. Повторить 1 и 3 пп в случае необходимости. 5. Придерживаться установленного времени пробуждения 7 дней в неделю независимо от полученного количества сна. 6. Гигиена сна. 7. Старайтесь не думать об автоматических мыслях по поводу сна, не подкреплять их эмоционально. Сами по себе они нейтральны, пусть всплывают и сами пройдут. Можете говорить про себя на эти мысли Нет! Всё будет хорошо. Я хочу спать, чувствую сонливость. Короткий сон днем, ложиться спать раньше, спать дольше и вставать позже - все это угнетает гомеостаз сна. Возможно, произошел сдвиг фаз суточного ритма. Постель, спальня, время для сна должны быть связаны с реакцией на желание уснуть и сон. Нужно заново выстроить стимулы-реакции.
Избавиться от тревожных мыслей
2 ответа6 лет назад я познакомилась онлайн с иностранцем хотела по практиковать Английский, но дальше так получилось, что мы просто общались так как пара ну наверно пол года. Но никакой любви не было у меня, а он через неделю нашего общения признался, что любит, но я ответила, что я...
Здравствуйте, Лили. То, что вы описываете -классический пример того, как манипулятивное высказывание (угроза самоубийством) может на годы травмировать психику и породить навязчивые мысли, с которыми практически невозможно справиться одной силой воли. Давайте разберем по порядку. 6 лет назад на Вас оказали психологическое давление. Угроза самоубийством -это одна из форм эмоционального насилия и шантажа. Ваша психика, будучи нормальной и здоровой, естественным образом отреагировала на эту угрозу ужасом и чувством вины. Это нормальная реакция нормального человека на ненормальную ситуацию. Почему мысли возвращаются (механизм обсессий). 1.Первоначальный шок. Его слова стали для вашего мозга "якорем опасности". 2.Попытка контроля. Ваш мозг, пытаясь предотвратить гипотетическую катастрофу, постоянно "проверяет" его статус. Это иллюзия контроля над ситуацией, которой Вы не управляете. 3.Порочный круг. Мысль "а вдруг он что-то сделает?" вызывает тревогу. Чтобы тревогу уменьшить, Вы пишете ему и получаете подтверждение, что он жив. На время становится легче. Но мозг запоминает этот паттерн: "Тревога - Проверка - Облегчение". В следующий раз тревога возникнет снова, требуя новой "проверки". Это основа навязчивого цикла. 4.Новая ступень -"это не он". Когда простая проверка перестает работать, тревога находит новый, еще более изощренный способ себя проявить. Мысль "это не он" -это не сумасшествие, а крайняя степень недоверия, порожденного все той же старой травмой и страхом. Что делать? Самый важный шаг -вслух признать: "Меня эмоционально шантажировали, и это нанесло мне травму. Мои навязчивые мысли -это симптом этой травмы, а не отражение реальности". Это переводит проблему из плоскости "я сойду с ума" в плоскость "я переживаю последствия травмы, с которой можно работать". 2.Разорвать цикл "проверки". Это будет очень трудно, но это ключевой момент. Вам нужно постепенно сокращать, а затем и полностью прекратить проверять его статус и писать ему.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Я всегда негативно думаю,как от этого можно избавиться, от негативных мыслей,у меня перед каких-либо перемены бывает так страхи тревожное состояние,как можно избавиться от этого? Как можно работать над собой,и изменить настройки мышление
Здравствуйте! То, что перед переменами у Вас возникает тревожное состояние - это абсолютно нормально. Это свойственно всем людям. Так уж мы устроены) И чем сильнее Вы будете стараться от тревоги избавиться, тем больше Вы фокусируете на ней свое внимание. А значит тем она сильнее. Позвольте ей быть, она нормальна в подобных ситуациях. Что касается негативных мыслей, попробуйте уловить момент, когда они появляются. Застали себя в пережевывании негативных мыслей, говорите себе, ну например "СТОП" и переключаетесь на что-то другое (проговаривайте текущие дела, стишки читаете, песни и тп). Попробуйте.