Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Здравствуйте. Такая ситуация. Летом я напоролся на палку в лесу. Накрутил себя до того, что начал выдумывать, вдруг это было животное, а я заметил только палку? И никак не могу теперь успокоиться. Мысли приводят в страх. Я понимаю, что там была палка, что не заметить я не...
Здравствуйте! Я КПТ-психолог, работаю с тревожными расстройствами, в том числе с фобиями и ипохондрией. У меня есть клиенты со страхом бешенства. Работу с ними я всегда начинаю с официальной статистики. За 5 лет в России от бешенства умер всего 21 человек. Из 146 миллионов жителей. Это 1 человек из 7 миллионов Представьте лотерею, в которой шанс выиграть составляет 1 к 7 миллионам, стали бы участвовать? При этом при той же вероятности Вы тревожитесь, хотя вероятность минимальна Я с такими клиентами всегда ещё применяю экспозиции (осознанное погружение в страхи) Что делать: необходимо например несколько раз посмотреть один и тот же фильм про людей, которые заболели бешенством. В первый раз Вам будет страшно, а после нескольких просмотров станет скучно. А скучно значит не страшно. Ещё можно повторять "я болен бешенством", спустя какое-то время тоже станет скучно. Можно ещё по лесу гулять, или постепенно подходить к домашних собакам, если страх связан и с ними
Фобия
38 ответовЗдравствуйте. Меня поцарапал человек с гепатитом B. крови не было особо. Только розовая царапинка. Можно ли так заразится? И нужно ли принимать какую то терапию которая поможет избежать заражения? Есть ли смысл если прошло 3 часа уже?
Здравствуйте! Риска нет, для заражения у человека должен быть вирус на ногтях, а Вы совершенно не привиты.
Фобия
1 ответДобрый день! У меня обострение хронического цистита Уже неделю я практически живу в туалете. Промежутки между мочеиспусканием 15 минут В таком режиме у меня развился страх я боюсь долго терпеть поскольку потом происходят спазмы мочевого пузыря при которых в туалет сходить...
Ирина здравствуйте! В первую очередь вам необходимо найти причину циститах и вылечить его. Если будет проблема решена, то и страхи уйдут.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Фобия
11 ответовЗдравствуйте. Помогите мне, кто нибудь. Это уже не просто страх. Это паранойя которая мешает мне жить. Сегодня произошёл ещё один случай который вызывает у меня бурю опасений. Мыла руки в школьной умывально и когда уже помыла заметила маленькое коричневое пятно. Но я же дикий...
Здравствуйте! Никаких рисков по заражению. чем-либо нет, можно успокоится и жить спокойно!
Фобия
9 ответовЗдравствуйте. У ребёнка на уроке пошла кровь из носа, когда он выходил я видела что он пальцем вытирал и потом открывал дверь. Через минут пять эту дверь открывала я , а у меня на руке царапина, которую я заработала часа два - три назад , то есть она успела чуть подсохнуть...
Здравствуйте. Рисков нет ,не переживайте
Фобия
1 ответДобрый день Меня зовут Дима Мне 17 лет и у меня страх потерять время. я пытаюсь постоянно с пользой провести свое время поэтому я ложусь очень поздно и встаю рано. доходит до того что я очень часто караю себя за то что я слишком много поспал или занимался каким-то бездельем...
Дима, а для чего тебе это время нужно?
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Фобия
13 ответовЗдравствуйте. Возможно вопрос покажется смешным, но мне реально страшно от этого. Сегодня была в магазине и на этикетке от джинс увидела красное пятно. Я очень сильно боюсь заразиться инфекциями такими как гепатит и ВИЧ. Джинсы я естественно не взяла и почти сразу протерла...
Здравствуйте! Никакого риска заражения нет, так такие инфекции не передаются. Живите спокойно и не переживайте!
Фобия аллергии. Как работает аллергия?
11 ответовЗдравствуйте, у меня год фобия аллергии и анафилаксии, я знаю, что с этим надо к психологу и психотерапевту - я хожу. Но я также хочу узнать мнение врача-аллерголога У меня никогда не было аллергии ни на еду, ни на лекарства, ни на что никогда вообще. Детские тесты...
Здравствуйте. При вашей истории риск анафилаксии крайне низкий. У вас никогда не было ни пищевой, ни лекарственной аллергии, даже на укусы насекомых это говорит о том, что ваша иммунная система не склонна к таким реакциям. Теоретически анафилаксия может возникнуть у любого, но в реальности это бывает крайне редко и почти всегда в ответ на сильные аллергены, чаще внутривенные препараты или укусы насекомых, а не привычная еда. То, что у мамы аллергия не значит, что она будет у вас. Прыщи от картошки фри это скорее всего, реакция на жир или добавки, не аллергия. Вы правильно делаете что работаете с психотерапевтом, потому что проблема сейчас больше психологическая. С медицинской точки зрения вы здоровый человек с очень низким риском аллергии.
Здраствуйте, у меня давно есть фобия заразиться бешенством но уже давно не проявлялся этот страх, но сегодня произошла ситуация которая заставила меня опять переживать. Я был на улице и как-то встал в телефон залип на некоторое время, а потом когда оторвался от телефона...
Здравствуйте, Иван! В описанной Вами ситуации нет риска заразиться бешенством, Вам не нужно обращаться в травмпункт.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Здравствуйте, уже неделю наблюдаются нарушения сна. Как только ложусь спать и начинаю расслабляться - бросает в жар, повышается пульс (не всегда) и начинает сильно давить на прельстатику кишечника. Остается устойчивая раздраженность. Вот как горло першит у людей, только с...
Здравствуйте! Вы описываете тревожную симптоматику на фоне тревожного или соматоформного расстройства. В таких случаях назначаются анксиолитики атаракс, грандаксин или стрезам курсом по 1 т два раза в день месяц. Если симптоматика не пройдет, показано назначение антидепрессантов, т.к. тревожные состояния согласно клиническим рекомендациям лечатся антидепрессантами с противотревожным действием (сертралин, пароксетин, эсциталопрам, флувоксамин), первое время в сочетании с анксиолитиками (атаракс, грандаксин, стрезам, тералиджен), курс лечения антидепрессантами длительный, от 6 месяцев и более с момента нормализации состояния+психотерапия. Запишитесь пожалуйста на прием к психотерапевту. Пока ждете прием врача, можно принимать мелатонин 3-6 мг перед сном+афобазол по 1т три раза в день.