Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Психосоматика?
7 ответовЗдравствуйте. Моей дочке 11 лет, стало появляться это примерно год назад, может меньше, может больше. Она постоянно жалуется на какие-либо проблемы со здоровьем. К примеру, в понедельник может болеть ухо, во вторник шея, в среду почки, в четверг сердечный приступ (по ее...
Марина, здравствуйте Если физиологические причины вы исключили, то необходимо подумать, какую выгоду получает ребёнок? Что она ждёт от вас в этот момент? Бывают ли похожие эпизоды с другими взрослыми, когда вас нет рядом? Нельзя показывать равнодушие, но в то же время нельзя слишком драматизировать лучше всего спокойно сказать, ничего страшного дорогая, пройдёт, или, не переживай, вылечим. Возможно ребёнок болезнями старается привлечь к себе внимание, или получить чувства которых ему не хватает вне болезни, поэтому, старайтесь больше уделять внимания ей, когда у неё ничего не болит.
Психосоматика
42 ответаДобрый день. Помогите разобраться. 5 лет словил первую паническую атаку. После долгого ОРВИ. Была тревога, болело тело, как будто ощущение с сердцем проблемы. Исследую всё нормально. Мучался 6 месяцев. После выписала психотерапевт эглонил и сертралин. И на 3 мне стало лучше....
Здравствуйте! Здесь лучше назначать антидепрессант, например, золофт. Только принимайте его минимум 6 мес. Паксил, как правило, даёт чаще побочные эффекты, так что лучше золофт выбрать. Зелофт и сертралин это одно и то же по сути.
Психосоматика
5 ответовНа фоне даже маленького стресса или переживаний у меня начинает то болеть голова,то живот,то чихаю,то слабость и сердцебиение и т.д.Когда -то давно ,когда я поняла что этот замкнутый круг с болячками связан не с болячками,а с головой-я обратилась к врачу.Мне поставили...
У вас была низкая дозировка золофта, поэтому сейчас случаются рецидивы. Понимаю, что вы не хотите принимать лекарства, но наверное правильным решением будет возобновить прием золофта, но принимать средние терапевтические дозировки 125-150 мг/сут. Стрезам можно принимать ситуационно, а можно пропить курс 1 месяц.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Психосоматика
9 ответовДобрый день, около года назад было медикаментозное прерывание беременности, затем назначили регулон. Решение о прерывании было осознанным. Ребенок есть. Все было нормально, затем после незначительного приема антибиотиков начались панические атаки, постоянный страх...
Добрый день, Алина! Вы боитесь забеременеть, поэтому происходят панические атаки? Если Вы забеременеете, то что тогда? Есть страх чего? Задайте себе вопрос: "О чём я сейчас подумала? Чего такого страшного я боюсь?". Спросите себя: "Если я об этом думаю, то так ли это на самом деле? Какие есть альтернативные варианты? Что в этой ситуации может произойти страшное? Что от меня зависит в этой ситуации? Смогу ли я справиться с тем, что будет? Что я могу сделать прямо сейчас?". Запишите себе вопросы и ответы на них, проанализируйте ситуацию и посмотрите наглядно на них. Все, что написано на листке по-другому воспринимается, чем если держать это в голове. Насколько страхи реальны, а не надуманны Вами? Это нужно понимать. Важно также получить консультацию у врача, которому Вы доверяете, чтобы он смог ответить на все Ваши волнующие вопросы. Отслеживайте свои страхи. Определите, что конкретно Вы боитесь и скажите себе: "Я боюсь...". Найдите в себе страхи (несколько). Далее проанализируйте, какие страхи реальные, а какие надуманные. Напишите страхи, которые у Вас возникают (заведите дневник) и распределите, какие страхи реальные, а какие надуманные. Медитируйте, отвлекайтесь, найдите себе хобби, гуляйте на свежем воздухе, слушайте успокаивающую музыку, общайтесь с подругами. Если Вы не можете справиться со своими состоянием, тогда нужно очно обратиться к врачу (к психиатру или к психотерапевту). Также важно подключать работу с психотерапевтом или с психологом, даже онлайн, без личных встреч.
Психосоматика
6 ответовДобрый день, около года назад было медикаментозное прерывание беременности, затем назначили регулон. Решение о прерывании было осознанным. Ребенок есть. Все было нормально, затем после незначительного приема антибиотиков начались панические атаки, постоянный страх...
Добрый день. Если вы принимаете регулон, то у вас нет никакой овуляции. Также у вас нет незащищенных ПА, потому что аы принимаете КОК. По сути, у вас нет и цикла (менструально-овариального), цикл - это без таблеток. И кровотечения называются не менструациями, а кровотечениями отмены. Но это так, для интереса. Но суть в том, что следить за "продолжительностью цикла" нет резона - придет ли "отмена" раньше или позже на полдня, это не имеет отношения к вашей физиологии - это функция таблеток. КОК - на данный момент, наиболее надежный метод контрацепции, его эффективность - 99,9... %. Забеременеть при регулярном приеме невозможно ни в какой день, потому что кок выключают овуляцию. Всегда.
Психосоматика
1 ответЗдравствуйте, пять лет назад было похожее, сейчас дрожжи в теле, тахикардия, руки потеют, не могу сидеть на месте, боль в спине, не могу есть, тошнит, прошла мин обследование, ничего страшного не обнаружили. Записалась к психиатру, но долго ждать, что мне делать?
Светлана, здравствуйте! Без рецепта можете купить афобазол и принимать по 1ттаблетке 3 раза в сутки. + 2 раза в сутки принимать Ново-пассит и на ночь, если есть проблемы с засыпанием, принимать по 2 таблетки магне В6
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Психосоматика
1 ответУ ребёнка тошнота и рвота из-за нежелания учиться и ходить в школу. Что делать? Чем помочь?
Здравствуйте, Юлия! Прежде чем помочь, надо выяснить причину нежелания ребёнка ходить в школу (вплоть до телесных проявлений). Что происходит в школе? Отношения с учителями, одноклассниками?
Психосоматика
2 ответаКак бороться с психосоматикой? По анализам все норм, как вылечить тревогу в теле
Здравствуйте. Обычно при тревоге помогают техники релаксации, спокойное дыхание, медитации, аутогенные тренировки. Хороший результат дают и занятия йогой, физические нагрузки в удовольствие, массаж. Если данные мероприятия не помогают справляться самостоятельно с тревогой, то лучше обратиться к психотерапевту/психиатру. Препараты для купирования постоянной тревожности рецептурные, необходима очная консультация данных специалистов.
Психосоматика
1 ответДобрый вечер!Меня беспокоят боли в грудном отделе позвоночника. Прошла обследование есть проблемы в позвоночнике,но они не дают боли.Анализы в норме.Стали появляться мысли ,что это всё в голове.Замечаю,что при поездках ничего не беспокоит. Я очень всё принимаю близко к...
Людмила, доброго дня! Я вам рекомендую, для начала посетить очно/ онлайн психолога для проведения диагностики вашей эмоциональной сферы/ личности. Если действительно будут завышены/занижены те или иные показатели, то очень хорошим и действенным способом, будет терапия КПТ ( когнитивно поведенческая терапия). Вместе со специалистом, вы научитесь работать с волнующими вас вопросами, в том числе, и с психосоматикой.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Психосоматика
1 ответДобрый день ,очень было бы интересно как можно себя вылечить с помощью своей головы, то есть решить проблемы с самим собой. Наступила депрессия, апатия, упадок сил, не понимание себя, непонимание как себя вытащить. Проблемы : накопленные обиды, негативные мысли , упрек самой...
добрый день! вам необходимо обратиться к психотерапевту для определения имеющийся симптоматики и решения вопроса терапии