Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Не высыпаюсь
22 ответаЗдравствуйте Уважаемые Доктора. Стал замечать что опухают кисти рук. Не высыпаться стал. Лицо тоже опухшее после пробуждения. Жидкости вроде много не пью. Подскажите в чем может быть проблема??? Анализы какие есть могу прикрепить несколько месяцев назад сдавал. ЭКГ делал но...
Здравствуйте! Прикрепите анализы?
Не высыпаюсь
6 ответовЗдравствуйте! Проблемы со сном начались с беременности, сейчас ребенку уже 2,5 года. Сначала плохо спала в беременность, постоянно просыпалась, потом маленький ребенок. Но сейчас ребенку уже 2,5 года. Спит с нами в одной комнате, но в своей кровати, обычно за ночь...
Мария здравствуйте! Убедитесь, что в вашей спальне темно, тихо и прохладно, используйте плотные шторы, беруши или белый шум, если необходимо.тСоблюдайте режим, старайтесь ложиться и вставать в одно и то же время каждый день, даже в выходные, это поможет настроить ваши биологические часы. Ограничьте кофеин и алкоголь, особенно во второй половине дня. Регулярная физическая активность полезна, но не позднее, чем за 3-4 часа до сна. Поработайте с психологом, возможно, есть скрытые причины плохого сна, связанные со стрессом или тревожностью, психолог поможет их выявить и проработать. Если улучшения не наступают, консультация сомнолога может быть полезной, он может назначить более детальное обследование сна, например, полисомнографию, и подобрать индивидуальное лечение. Надеюсь, эти советы помогут вам улучшить качество сна и чувствовать себя бодрее!
Не высыпаюсь
3 ответаЗдравствуйте, почти пропало чувство, что за ночь выспался - переболел ковидом около двух лет назад ( узнал об этом по отсутствию обоняния ). Но тогда сон был нормальный, с утра было улучшение самочувствия и бодрость. Сейчас есть пробуждения во время сна, в районе 2-3 ночи и...
Здравствуйте. Для определения апноэ сна нужно провести компьютерную полисомнографию , чтобы выяснить степень апноэ и показания к СИПАП-терапии. если степень апноэ средней степени или тяжелой, то терапия будет полезна.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Не высыпаюсь
6 ответовКаждое утро просыпаюсь разбитой, по ночам могу проснуться от каждого шороха, а утром просыпаюсь как будто меня били всю ночь, болит все тело. Так же по ночам очень долго засыпаю, даже если сильно хочу уснуть, засыпаю от 30-50 минут
Ксения, если нет общей тревоги, Вы не страдаете паническими атаками, то можно выписать у врача приперат зопиклон 7.5 мг. Принимать будете на сон. Сон будет мягким и полноценным. Сонливости на утро не отмечается. И пройдет ощущение усталости. ☺
Не высыпаюсь
2 ответане могу долго уснуть и просыпаюсь разбитая(на работу рано вставать приходится),постоянная сонливость и раздражительность из за недосыпа постоянно со всеми ругаюсь из за недосыпа и на работе нет сил работать,энергии очень мало
Добрый день, Мария. Вам нужно продумать и определить возможные причины данной проблемы и тогда будут понятны пути решения. Причинами может быть сильная нагрузка, неудобный график, конфликты на работе. Возможно перед сном стоит ограничить просмотр гаджетов, ТВ. Заведите полезную привычку перед сном, которая постепенно станет автоматически сигнализировать мозгу о том, что вы готовы ко сну. Например, засыпание под аудиокнигу или "белый шум", записываете дел на завтра (ручкой в блокноте), душ, прогулка, хобби, бассейн. Дело перед сном должно быть спокойным эмоционально и приносящим умиротворение и радость.
Крайне редко и чуть-чутт
11 ответовКрайне редко и чуть-чуть выделения Был у уролога Было два симптома по анализам Он прописал Последний раз : флемоксин солютаб, 125 мг Неделю пил Сейчас сдал анализы и снова болею
Здравствуйте! Уреаплазма может быть причиной уретрита со скудной клиникой. Но флемоксин на неё не действует. После антибиотика сохраняются выделения? Нет результата общего мазка?
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Редко секс с мужем
2 ответаДобрый день! У нас такая проблема: редко секс. Раз в 10 дней обычно. Меня это совсем не устраивает. Приходит домой, говорит устал. Вчера был выходной, но секса по прежнему не было. Мне 20, ему 30. Всегда нравился он ему, всегда говорил что таких девушек у него никогда не...
Здравствуйте! Будьте инициатором, дайте ему понять что вы хотите секса, пробудите в нем инстинкт самца! Постарайтесь в себе что то изменить( белье, внешний вид ...) Хм. 100%?))). Желаю вам регулярного секса!
Ребенок редко писает
7 ответовЗдравствуйте, ребенку 8 месяцев начала замечать что он редко писает по 3-4 часа может не писать, один раз было такое что проснулся с сухим памперсом спал 10-11 часов ночью покушать давала 150мл смеси ( мы на ИВ) после этого днем начала считать вроде нормально писал за час...
Здравствуйте! Ночное отсутствие мочеиспусканий вполне возможно и являются нормальными. Насчёт 3-4 часового интервала днём : если это происходит нерегулярно и у вас нет других жалоб со стороны ребёнка, то можно предполагать норму. Обычно в таких ситуациях рекомендуется сдать общий анализ мочи , чтобы исключить инфекционные процессы в мочевыводящих путях . Ребёнок получает водичку дополнительно ? Накануне не болел ОРВИ ?
Почему ребёнок редко мочится
8 ответовДобрый день. Ребёнку 1 год 9 месяцев, в июле лежали в больнице с инфекцией мочевой системы, : пиелоэктазия с 2 сторон, коисталлоурия. После лечения все было в норме, контрольные анализы тоже. Сейчас ребёнок как неделю стал редко мочиться. Сдали мочу и вот такой результат:...
Здравствуйте. Плотность в пределах референтных значений, количество лейкоцитов в норме, воспаления нет. Присутствуют окслаты. Возможно у ребёнка низкое употребление жидкости. Давайте больше воды. Учитывая соли в моче, необходим контроль Узи почек, мочевого пузыря для исключения мочекаменной болезни. У ребёнка сейчас есть какие - то жалобы?
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Кошка редко ходит в туалет.
1 ответПодскажите пожалуйста, что делать. Кошка стала очень редко ходить в туалет,по маленькому раз в 2 суток,по большому раз в 3-4 суток.Перед походом в туалет дико кричит. Живот вздутый.Ест очень мало.((((
Здравствуйте, Это острая патология, и животное нужно показать врачу на очном приеме. Есть вероятность острой задержки мочи и повреждения почек.