Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Здравствуйте! После сильного стресса зимой 2005г. я уже более 20 лет плохо сплю: долго не могу заснуть и даже если заснул, просыпаюсь по несколько раз. Чувствую, что полностью не высыпаюсь как раньше. Если усну в 23:00, то просыпаюсь 5:00 и дальше спать не могу. Пробовал пить...
Здравствуйте.Для повышения давления, повышения работоспособности рекомендуется препарат из группы адаптогенов - элеутерококк по 1 таб 2 раза в день утром и в обед в течение 1 месяца. Также рекомендуется исключить дефицитные состояния:сдать на ферритин, витамин Д , фолиевую кислоту ,В12 , гормоны щитовидной железы (ТТГ, т3, т4).
Бессонница
20 ответовМаме 58 лет. Дней 10 назад была физическая нагрузка сильная, эмоциональная. На фоне этого поднялось давление, до цифр 153 на 90(несколько раз пила допегит). И начались проблемы со сном - очень тяжело уснуть, 2-3 ночи вообще уснуть не получилось. Сегодня снова тяжело было...
Здравствуйте! Бессонница часто возникает на фоне стресса, нервного перенапряжения, как и периодическое онемение. В таких случаях афобазол не поможет, эффективность у него низкая. Обычно назначается атаракс или тералиджен по 1/2т на ночь до месяца. Остеохондроз- это возрастные изменения позвоночника и он есть у всех людей с подросткового возраста. Спазм сосудов также не даёт никаких симптомов. Сосуды в норме постоянно спазмируются и расширяются
Почему ребенок не спит
14 ответовЗдравствуйте, малышу 13 дней, полностью на гв с самого рождения, кушает хорошо, примерно каждые полтора часа, ребенок отлипает от груди сам, но сна нет от слова совсем, может уснуть на 15-20 минут и после начинает елозить, копошиться, переходя на рык, если постоянно не...
Здравствуйте, Олеся Какой стул у ребёнка? Жидкий, впитывается в памперс? Прожилки крови? Пенистый, кислый запах?
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Бессонница в декрете
34 ответаЗдравствуйте!помогите пожалуйста, ситуация критичная. Пошли 3ие сутки без сна, суммарно сна было часов 5 за 3 дня. Пытаюсь уснуть и не могу провалиться в сон. Ребёнок часто просыпается, лезет зуб, истерики, я постоянно в состояние напряжения. Днем не могу уснуть, ребёнок...
Здравствуйте. Ситуация с недосыпом и беспокойным поведением ребенка может быть крайне сложной и изматывающей. Вот несколько рекомендаций, которые могут помочь вам улучшить качество сна. Короткие перерывы на отдых: Если ребенок спит, постарайтесь использовать это время для отдыха, даже если это всего 20-30 минут. Травяные чаи: Чай из ромашки или мелиссы может помочь расслабиться. Если Вы на грудном вскармливании , то большинство препаратов для сна нельзя использовать , так как они могут выводиться с грудным молоком.
Просыпаюсь каждые 2 часа
2 ответаДобрый день, доктор, мне 55 лет, у меня плохой сон, просыпаюсь каждые 2-3 часа и лежу часа по 2 не могу уснуть, ни о чем стараюсь не думать. Просто лежу и не могу уснуть. Иногда засыпаю почти сразу, но очень редко.
Светлана здравствуйте! Если в течении дня нет тревоги, сниженного настроения, аппетита, плаксивости - я рекомендую Вам прием препарата донормил в течении 10 дней перед сном. Также МагнеВ6.
Бессоница
2 ответаЗдравствуйте меня очень сильно мучает бессоница на протижение полторы недели засыпаю после 4 утра на 3-4 часа. Раньше уснуть никак не получается. Пью таблетки сонник не помогают, уже низнаю что делать, и ванну принимал и что только не делал что бы уснуть.
Здравствуйте. Применяйте Донормил или Мелаксен, 1 месяц. Пройдите курс массажа шейно-воротниковой зоны, иглорефлексотерапию, остеопатию.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Мальчик с диагнозом аутизм ! Не можем уснуть самостоятельно только катание в коляске , часами . Просыпаться через три часа и неспит опять катание, после может уснуть или не спит вообще до дневного сна (сразу скажу простые советы в виде прогулок купания и проветривания не...
Здравствуйте Елизавета! В описываемом случае есть ряд факторов к которым не применимы стандартные меры нормализации сна. Те рекомендации, которые помогают детям без РАС или других расстройств, не дают того же уровня эффективности у детей с РАС. По этой причине лечение бессоницы осложняется, и в каждом конкретном случае подбирается строго индивидуально даже при схожей симптоматике. При РАС чаще присутствует нестабильный циркадный ритм или снижена выработка мелатонина. Это тоже анализируется и учитывается в общей картине. Здесь не корректно ориентироваться на общие нормы сна в этом возрасте. Изменяется архитектура сна: характерна фрагментарность, уменьшение медленного сна, уменьшение общего времени сна, трудности засыпания, снижение эффективности сна. С обострением состояния (чаще после болезней, переутомления) как правило затрудняется и засыпание, уменьшается общая продолжительность сна. У детей могут отмечаться яркие сновидения с элементами кошмаров. При ослабевании симптоматики наоборот отмечается - инверсия: сон днём и невозможность уснуть ночью (что чащё бывает с началом фармакотерапии). Поведенческий фактор. Может быть нарушена ассоциация при засыпании.《Не можем уснуть самостоятельно только катание в коляске , часами 》т.е. привычка засыпать только при создании определенных условиях изза чрезмерного увлечения ритуалами перед сном. Питание. Однако стоит помнить и о том, что больше ритуалов (хотя они тоже важны) влият питание. Очень часто, проблемы с поведением и сном обостряются после употребления глютен-содержащих продуктов. Необходимость особой диеты (БГ и /или БК диеты) определяют ваши лечащие врачи.
Нарушение сна
14 ответовЗдравствуйте. Пятый день нарушен сон. Первый день не смог уснуть или спал 1 час, второй 4 часа, потом снова не спал день, сегодня 3 часа. Связано это с тем что я в армии и начались наряды, при которых приходится теперь спать с 5 утра до 12 дня. Из-за этого смещения не могу...
Здравствуйте Можно прочесть книгу Р. Лихи -свобода от тревоги Без рецепта можно найти атаракс ( 25 мг по 1 т перед сном )
Шум в голове
7 ответовЗдравствуйте, ужасный шум и звон в голове, не могу уснуть, глаза закрываются, а звон не даёт покоя, подскажите какую таблетку можно выпить или что нужно сделать, чтоб уснуть до утра и пойти с утра к доктору?🙏🏻Помогите пожалуйста 🙏🏻
Здравствуйте, можно выпить бетагистин 24мг по 1 т*2раза в день 1мес и измерить артериальное давление , если высокие цифры, то Каптоприл под язык.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Не могу спать без таблеток
11 ответовЗдравствуйте. Меня зовут Евгения. Я в августе 22 года родила второго ребенка, была сложная беременность, на последних месяцах началась проблема со сном , не могла уснуть , спала по несколько часов. Нервная система напряжена и недает заснуть, выбрасывает из сна. Сейчас я пью...
Добрый день! Заменить на антидепрессант Эсциталопрам (Селектра) 10 мг начать с 1/2 таб в день в течение недели, далее по целой, курс 3-6 месяцев Атаракс 12,5 дне и 25 мг на ночь - 14 дней