Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Депресия после смерти мамы
1 ответДобрый день у меня 2 года уже как умерла мама Я изменилась очень сильно в плане самочувствия и очень сильно туплю а что делать не знаю
Добрый день! Очень хорошо Вас понимаю, как специалист и человек, перенесший потерю. Конечно всё то, о чём Вы пишите связано с утратой. Сейчас необходимо себя стабилизировать. Поэтому я рекомендую Вам начать с самого простого - посетить доктора очно. Вероятно доктор назначит антидепрессанты, анкиолитики, не бойтесь, они очень хорошо помогают. Можно подобрать индивидуально. Также попробуйте поработать с психотерапевтом - очно или в режиме онлайн. Очень хорошо работает в этом плане когнитивно-поведенческая психотерапия. Также для общего улучшения самочувствия - аутотренинг по Шульцу по вечерам, миорелаксацию по Джейкобсону в течении дня. Магне В 6 по 2 т 3 раза.
Как выйти из дипресии. Алкоголь не памагает. Что делать? Нужна помощь. ................................................................................................................................
Здравствуйте, Алексей! Позвольте мне выразить свои искренние соболезнования… Увы, но алкоголь - не лучший помощник, он не избавит от депрессии, а лишь усугубит её течение. Сейчас нужно постараться отвлекаться от горя, делать лучше это с пользой для себя: прогулки, хобби - это немного отвлечёт от переживаний. Также важна и психологическая поддержка, есть близкие, с которыми можно поговорить? Можно обращаться к психологам, которые смогут помочь Вам пережить боль утраты. Также для стабилизации психоэмоционального состояния требуются полноценный сон и отдых, хорошее питание, а также регулярная небольшая физическая активность. Обязательно уделяйте внимание этим банальным, но тем не менее важные вещам. Плюс рекомендую обратиться к психотерапевту, особенно если состояние будет усугубляться, понадобиться психотерапия и медикаментозная поддержка. Держитесь!
Таблетки после смерти мамы
6 ответовЗдравствуйте. 3го сентября умерла мама. Страх, тревога, съедение себя, обвинения себя. Я просто уже не выношу... Когда узнала, мне казалось у меня останавливается сердце. В первый же день я начала пить Атаракс и фенибут. Тревога немного уходит после Атаракса. Фенибут пока...
Здравствуйте. Перенапревте вопрос психиатрам.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Навязчивые мысли о смерти
14 ответовСначало были панические атаки и тревожность, теперь их нет, но есть навязчивые мысли нанести вред близким. Врач назначил: Утро Золофт 200 мг шт Обед 1/2 феназепама В 9 вечера 150 мг кветиапина 1 феназепама 1/3 триттико Навязчивость не уходит... Пью всё это уже месяц.
Здравствуйте. Прошло ещё недостаточно времени. Плюс дело пойдёт быстрее, если начнёте работать с психологом.
Страх после смерти мамы
1 ответЗдравствуйте. Две недели назад у меня на глазах умерла мама от сердечного приступа. Произошло это в новой квартире, в которую мы переехали 2 месяца назад. Теперь я панически боюсь находиться в этой квартире, особенно с наступлением темноты. Не знаю, как дальше жить в этой...
Здравствуйте, Галина. Попробуйте освятить квартиру. До 40 дней может быть ощущение присутствия.
Постоянные мысли о смерти
4 ответаДобрый день. Уважаемые врачи. Уже не знаю куда обращаться, что со мной и как от этого избавится. Уже второй месяц у меня ужасные мысли в голове что я могу умереть. Хотя я вполне здоровый человек. Но... У меня всд. На фоне этого у меня сильная тревога от своих мыслей. Что если...
Здравствуйте! Искренне рекомендую книги : Р.Лихи - свобода от тревоги . Д.Бэрнс - терапия настроения Однако в вашем случае лучше поработать с психотерапевтом, так как самому бывает очень трудно справится с таким состоянием. Еще в вашем случае я бы рекомендовала прием «легких» антидепрессантов, группы силзс. Эсцитолопрам или сертралин. Они не вызывают зависимости, у них легких период адаптации. Первые 2-3 недели желательно прикрыться Атарксом (потому что антидепрессант еще не подействовал, а вот тревога вполне может выйти на первый план, как побочный эффект от начала приема антидепрессанта) Не бойтесь таблеток, они помогут вам выровнять ваше состояние и достигнуть ремиссии тревоги. С уважением, Наталья Дмитриевна Рябчикова
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Причины смерти после бани
4 ответаЗдравствуйте , у меня умер друг и врачи развели руками, никто не понял какие на то причины . Возможно вы поможете мне понять хотя бы просто гипотезами. Это был здоровый парень 32 лет, всю жизнь занимался танцами профессионально, потом пошел с баню и из бани нырнул в снег....
Добрый день Это было системное аутоиммунное заболевание. Например,системная красная волчанка или склеродермия. Достаточно часто они текут вот так молниеносно и заканчиваются летально
Стресс от смерти мамы
1 ответЗдравствуйте,умерла мама, сегодня 9днец.не хоронила,она далеко.боюсь оставаться одна,ночью слышаться шорохи, звуки.иногда кажется что я схожу с ума.страх постоянный.с наступлением темноты страхи усиливаются.принимаю фенибут,но не вижу улучшения.заранее спасибо
Здравствуйте. Примите мои соболезнования в Вашей утрате. Вы сейчас переживаете начало процесса горевания. Смерть близких, даже если она была прогнозируема (из-за возраста или болезней) это всегда сильное эмоциональное потрясение. Все мысли человека в этот момент обращены к образу умершего, факту его смерти. Это в свою очередь может вызывать некоторые психические феномены, иллюзии, ощущение постороннего присутствия, шорохи. Они в свою очередь провоцируют тревогу и нарастание страха. А это приводит к усилению и большей выраженности феноменов. Образуется замкнутый круг. Обычно со временем это проходит, но важно не подпитывать страх. Рационализируйте ситуацию: Вы дома одни и все что кажется это лишь временная "игра разума" в ответ на сильнейший стресс. Перестаньте вслушиваться и всматриваться, искать что-то необычное и ждать этого.
Страх смерти после удушья
2 ответаЗдравствуйте.Мне 14 лет.И сегодня со мной произошло ужасное,я решила выпить сиропу(лекарство)запрокинула голову и подавилась.Сироп пошел в дыхательные пути,я начала задыхаться,побежала к маме,но уже думала что вне создания,так как паника меня охватила,моя мама быстро...
Ульяна здравствуй. Чтобы прекратить себя "накручивать", сначала надо обследоваться. Начни с осмотра педиатра, эндокринолога. Это поможет разобраться в твоих страхах.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Тахикардия и страх смерти
21 ответДобрый день, пошел 3 месяц моих мучений, когда объявили мобилизацию, испытал сильный стресс и началось. Сначала вылезли грыжи, затем скачки давление и панические атаки. Был у многих неврологов которые предлагали исключительно маскировку моих симптомов. 2 раза пробовал прием...
Чаще всего он назначается 3 раза в день, но если вам хватало для эффекта 1 раз в день, то можно оставить и вашу схему