Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Режим приема фемостона 1
6 ответовЗдравствуйте ! Я принимаю менопаузальную гормональную терапию по назначению гинеколога ( фемостон 1 ).Недавно обронила 1 таблетку и не нашла.Подскажите , пожалуйста , в каком режиме можно принимать оставшуюся упаковку ?
Добрый день. Если с момента пропуска потерявшейся таблетки прошло более 12 часов,то делать ничего не нужно, Приём продолжать как обычно, в определённое время, оставшуюся пачку.
Полное предлежание плаценты, режим
8 ответовЗдравствуйте, уважаемые доктора!🙏🏻❤️ 17 июля поступила в стационар с кровью. Это была 19 неделя беременности с полным предлежанием плаценты и субамниотической гематомой у внутреннего зева в стадии организации. На УЗИ в пренатальном центре при больнице небыло отслойки, но...
Елена, добрый день. Специальной подушки не требуется для положения сидя, достаточно находиться в удобном положении. При таких данных желательно соблюдать максимально щадящий режим - находиться, в основном, дома и побольше в положении лежа. Домашние дела можно делать, но исключить тяжелый труд - мытье пола, окон, например. Длительно сидеть (более 1-2 часов) не рекомендуется. Выходить на улицу можно, но пешие прогулки не далее 1 км, исключить подъемы по лестницам. Поездки на машине непродолжительные (чтобы длительно не сидеть) и если Вы в качестве пассажира (исключить фактор стресса). Физический покой - это не значит, конечно, что нужно постоянно лежать. Главное - ограничить длительную ходьбу, подъемы тяжестей
Очень нарушен режим сна
4 ответаЗдравствуйте, проблема такая, у меня абсолютно свободный график работы, работаю дома в любое удобное время, это конечно очень удобно, но с режимом началась беда. Ежедневно ложусь в 5-7 утра просыпаюсь в 12-14 часов, мне никак это в жизни не мешает, но я прекрасно понимаю, что...
Здравствуйте Аля! Попробуйте постепенно скорректировать свой режим сна. Начните ложиться на 15-30 минут раньше каждую ночь, пока не достигнете желаемого времени. Используйте утреннее солнце для регулировки циркадного ритма, открывайте шторы сразу после пробуждения и проводите время на улице. Создайте рутинные вечерние привычки, например, ограничьте использование экранов за час до сна, занимайтесь расслабляющими упражнениями или медитацией. Также важно создать комфортную обстановку для сна, проветривайте комнату, следите за темнотой и тишиной. Попробуйте практиковать техники глубокой релаксации перед сном, чтобы уменьшить тревожность. Обсудите свои трудности с психотерапевтом, возможно он предложит методы, которые помогут вам справляться с приступами тревоги, что, в свою очередь, улучшит качество сна. Важно помнить, что стабильный режим сна положительно влияет на психоэмоциональное состояние и общее здоровье
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Питьевой режим при похудении
9 ответовДобрый день! Я худе уже 1,5 года. Изначально вес был 118, сейчас 63. Ем часто но маленькими порциями. Пила всегда мало по 2-3 стакана воды в день. Но сейчас стала понимать что мне не хватает воды. Решила пить как рекомендуют 1,5-2 л воды. Так пью уже неделю, но дело в том что...
Здравствуйте
Питьевой режим и беременность
21 ответДобрый день! Срок беременности 29,5 недель. Со второго триместра стала пить меньше воды ( чуть больше 1 л), т.к вышла на работу в офис. А в начале января в связи с новогодними праздниками из-за длительных прогулок вообще выпивала только несколько стаканов в день. Но раз в...
Здравствуйте. Во время беременности нет строгих рекомендаций по количеству потреблямой жидкости. Рекомендуется потребление по потребности, тоесть сколько хочется пить, столько и пьёте. На количество околоплодных вод не влияет количество выпитой вами жидкости, не переживайте. И на ребенке данная ситуация негативно не сказывается.
Режим кормления на ив
36 ответовМожно ли перейти с 3х часового режима кормления на ив, на кормление по требованию? И как плавно это сделать? Например, пока ребёнок спит не будить и не кормить во сне, дождаться пробуждения. Развести смесь с запасом, например 150, допустим съест весь обьем. И далее кормить по...
Здравствуйте Согласно новым рекомендациям можно на искусственном вскармливании кормить малыша по требованию Переход, который Вы описали - правильный переход, чтобы посмотреть, через сколько малыш будет голодный, просить еду и какая разовая порция малышу будет комфортна Подскажите, пожалуйста, водой не допаиваете?
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Режим дня у новорожденного
16 ответовЗдравствуйте! Малышу 1 месяц . Находились на смешанном кормлении. Сейчас перешли полностью на ГВ. У меня втянутве соски, получается кормить только с накладками. Малышу достаточно сложно высасывать молоко через эти накладки, получается как бы двойная работа. Приходится даже...
У каждого малыша в этом возрасте свои биоритмы. Нельзя точно сказать, что что-то поможет в этом вопросе. Здесь нужен просто индивидуальный подход и интуиция. Обычно рекомендуется после кормления подержать столбиком до выхода воздуха и уложить. При кормлении и укладываани можно использовать ритуалы, например похлопывание по спинке. При перекладывании продолжать похлопывать, чтобы была ассоциация с укладывантем
Режим отмены или привыкания
3 ответаПил на протяжение 8-10 месяцев Венлафаксин 150мг. 75 утром и вечером. От экстрасистол после ковида и тревожно расстройство и головных болях частых. Помогал на троечку. Голова болела реже, но болела стабильно 2 раза в неделю. Беспокойство в сердце оставалось. И побочки в...
Не переживайте. Наберитесь терпения)
Режим сна 10 месяцев
7 ответовДобрый день Ребенку 10,5 месяцев. До 10 месяцев проблем с засыпанием и с дневным сном не было. Ночной сон 10-11 часов, и два дневных по 1-1,5 часа, при бодрствовании 3-3,5 часа. В 10 месяцев начался какой-то тихий ужас. Просыпается в 6-6:30 В первый сон уходит в...
Здравствуйте. Для второго сна уже поздно, потом не сможете долго уйти в ночь. Попробуйте наоборот сокращать первый дневной сон (40 минут), чтобы ребёнок засыпал второй раз.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Режим в 10 месяцев
5 ответовЗдравствуйте. Подскажите чем кормить ребенка в 10 месяцев и правильный ли у нас сон? Мы ложимся поздно, часов 22-23 вечера. Ночью кушаем смесь в 3 или 4 часу, примерно 180 мл. Потом под утро в 5 или 6 часу выпиваем еще около 180 мл. Встаем в 9 или 10 часу. Просыпаемся и...
Здравствуйте. В вашем режиме есть несколько моментов: 1) Достаточно позднее укладывание на ночной сон. Но, если вас и ребенка это устраивает, делать с этим ничего не нужно. 2) Ребенок достаточно большой, он не всегда может проспать 3 сна (что вам и демонстрирует). При этом оба сна у него выходят рано, а последний перерыв между вторым дневным сном и ночным большой. Это может провоцировать вечерние истерики, проблемы с засыпанием. Но, если вас и малыша всё устраивает, то это тоже не проблема.