Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Здравствуйте, был небольшой стресс, пропила 3 недели фенибут, как мне кажется, мне стало спокойнее, сейчас уже 10 дней не пью, тревожность вернулась, можно ли продолжить пить фенибут еще какое то время?
Добрый день, Наталья. Возможно к медикаментозное лечению стоит добавить беседу с психологом или психотерапевтом, чтобы решить стрессовую ситуацию или изменить Ваше отношение к ней.
Странное состояние после стресса
14 ответовЗдравствуйте, 4 дня назад был экзамен, очень сильно переживал Экзамен сдал я успокоился и позже появился как бы туман в голове Общаясь с знакомыми я пропускал всё мимо ушей как бы замкнулся на одной проблеме Почитав в интернете что означает это состояние и нашёл сразу рак...
Здравствуйте! Какие то препараты успокоительные принимаете? Можно что-то принимали перед экзаменом из препаратов?
здравствуйте,уже недели 2 загоняюсь,сижу в интернете вычитываю ужасы,каждый день стрессую,тревожность,аппетит последний раз проявлялся вечером 22 числа,чувство голода притупленное,если есть и хочется,то ДАЙ БОГ хотя бы вечером…Сегодня не могла уснуть,только вроде начинаю...
Ксения, здравствуйте! Никакого межреберного невроза не существует, как и невралгии. Это проявления избыточной тревоги. Вам нужно проконсультироваться у психотерапевта, поработать с психологом/психотерапевтом, работающем в когнтивно-поведенческом направлении психотерапии. И необходима грамотная противотревожная терапия, раз так страдает аппетит.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Как избавится от стресса?
9 ответовЗдравствуте!2 года назад на большом сроке я потеряла ребенка.Есть еще старшая дочь.Ей 10 лет.До сих пор не могу придти в себя.Стала заедать стресс.Набрала лишние кг.Мужу это очень не нравится.Постоянные скандалы на этой почве.Я ни как не могу сесть на диету.Постоянно хочется...
Здравствуйте. Самый лучший вариант- курс у психолога. Дам Вам самые главные реальные работающие рекомендации! 1. Осознанность Даже сам факт понимания того, что вы переедаете из-за стресса, может помочь контролировать себя во время еды. Перед заказом огромного бургера или безразмерной пиццы могут быть очень кстати вопросы: «Я действительно этого хочу или это попытка заесть стресс? Может, начать с салата, а там посмотрим?» 2. Пищевой дневник Еще один шаг к осознанности. С его помощью вы можете фиксировать, в каком настроении вы были и что вы в тот момент съели. Со временем такая практика может приучить внимательнее относиться к насыщению в моменты отчаяния и стресса. 3. Особенная осторожность вечером Ни для кого не секрет, что вечером нам сложнее себя контролировать и люди чаще объедаются. Больше всего подвержены риску те, кто решает вместе с ужином употребить немного алкоголя. Учитывая это, можно попробовать заменить привычку расслабляться с бокалом какой-то другой. А чтобы не переедать, лучше заранее готовить легкие и полезные перекусы на вечер. 4. Следите за размером порций Эксперименты показали, что людям, которые едят из маленьких тарелок, их порция кажется больше, чем есть на самом деле. Это работает и в обратную сторону: на огромной тарелке даже внушительное количество еды может выглядеть скромным. Обычно для нашего желудка оптимальна порция объемом около 200–300 мл (не считая листовых овощей и других продуктов, которые в необработанном виде дают большой объем). Обзаведитесь небольшими порционными тарелками, которые помогут ориентироваться на это значение. 5. Не делайте больших перерывов в еде Если вы испытываете голод — ешьте. Не надейтесь, что стоит потерпеть пару часов и голод пройдет. Скорее всего, через пару часов он будет только сильнее, а риск переедания — больше. Контроль порций при этом поможет не набирать лишний вес. Старый добрый совет гастроэнтерологов — питаться часто маленькими порциями — актуален и тут.
Бессоница, на фоне стресса
13 ответовБолее полугода назад переболела ковидом, и начались эти ужасные качели, не могу спать состояние не расслабленное, трясёт и никак не могу уснуть, была у приёме невролога, выписали афобазол по 1 3 раза в день, мексидол в уколах и атаракс на ночь по 1 таблетке. Симптомы ушли....
Здравствуйте. Без антидепрессантов не справитесь, те препараты, что пьёте сейчас, слабые. Ну вы и сами это видите. Только ад смогут вытащить, и чем быстрее начнёте правильное лечение, тем быстрее получится всё выправить.
Больно глотать после стресса
10 ответовВчера пол дня были сильные панические атаки. Сильно трясло, не могла успокоиться. Утром стало чуть больно глотать с правой стороны. Может это быть от перенапряжения? P.S. Недавно была у невролога. Поставили диагноз головные боли напряжения и давление. Врач сказала, что это...
Да, такое возможно от панических атак.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Бессонница после давнего стресса
43 ответаЗдравствуйте,уважаемые доктора.4 года назад был длительный сильный стресс(болезнь и смерть мамы) Мы были очень близки и для меня это стало страшным ударом.Спустя некоторое время у меня началась тошнота,и потихоньку стал нарушаться сон,несколько месяцев посещал разных врачей...
Здравствуйте, в данном случае вам нужно подбирать препараты вместе с психотерапевтом, часто это долгий процесс плюс убрать источник проблемы при помощи психотерапии. Из препаратов зорошо для сна феварин на ночь, это антидепрессант с седативным действием, можно миасер 1 таб на ночь
Перестал лепетать,после стресса
6 ответовЗдравствуйте, ребенку 9 месяцев.Говорит баба, деда, дай , да , но на днях случилась ссора с мужем, ребенок испугался и заплакал.После этого лепет пропал. Подскажите, вернется ли лепет и что сделать, чтобы помочь ребенку?
Добрый день, Юлия, у малышей бывают временные откаты, сейчас ребёнку требуется благоприятная обстановка в доме, разговаривайте с ним чаще, играйте, развивайте моторику. Все постепенно восстановится , не волнуйтесь
Гипогликемия на фоне стресса
13 ответовЗдравствуйте, уважаемые врачи. Ситуация следующая: мужчина 64 года, ожирение, сахарный диабет 2 типа. Принимает Метформин 1000 и манинил 5 два раза в день. Вчера случился приступ гипоглекимии - сахар упал до 1.9, он забыл поесть так как сейчас переживает утрату жены (у него...
Здравствуйте, да нужно последить за сахаром. И если такое вновь повториться, то снижать манинил. Убрать с 5 мг до 3,5 3 раза, под контролем сахара в крови.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Болят ноги после стресса
21 ответЗдравствуйте, муж на СВО. Пол года назад бросил пить, сидит на тетураме. 18 марта во время боя остался один живой, на трезвую голову пришлось собирать самому все что осталось от ребят. Для него это уже вторая такая ситуация, но первый раз он был пьян и потом пил 4 месяца не...
Да все совместимо