Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Необоснованные переживания
12 ответовДобрый день! Мне 32 года. Проблема моя заключается в следующем. Я по характеру тревожно-мнительный человек. 2 года назад на рабочей конференции познакомился с девушкой, девушке 30 лет. Сразу скажу - как свою девушку я ее никогда не рассматривал, но мы постоянно общаемся, т.е....
Здравствуйте, вы указали тревожное расстройство в разделе болезней, Вам диагноз этот врач установил или вы сами предполагаете? Как давно и что из препаратов принимаете?
Постоянные переживания
20 ответовДобрый день , я уже не знаю что мне делать и куда обратиться сильно каких не осталось . Я женщина 33 года . Наверное с подросткового возраста , может раньше переживаю из за каждого прыщика , благо раньше не было интернета , а то я бы уже тогда свихнулась . Последний год...
Здравствуйте. Здесь нет ничего ненормального, это особенность тревожных и мнительных людей, которые привыкли катастрофизировать свое будущее, ожидают, что вот-вот произойдет что-то негативное, ищут везде и во всем способ себя потревожить. Вам показана психотерапия, метод КПТ. Основная задача - развитие новых нейронных дорожек, которые будут настроены на позитивное мышление, развитие навыков видеть свои иррациональные мысли и менять их, а также практиковать и закреплять новые формы поведения. Процесс не быстрый, так как с этой особенностью характера вы живете с подростковых лет. Почитайте Лихи Свобода от тревоги. Исключите из повседневной жизни негативные новости, не читайте негативных событий, смотрите комедии, чаще гуляйте. Ну и еще раз повторюсь - начните заниматься КПТ.
Тревога, переживания
5 ответовЗдравствуйте. Ситуация следующая . С 6 числа родственник был в тяжелом состоянии в реанимации. Были нервы. Плюс у ребенка лезут зубы, постоянно просыпаюсь ночью. 10 числа мне стало плохо, повысилось давление, стало сушить очень сильно, возможно это было на нервах. 11 числа...
Здравствуйте!да к сожалению препараты при грудном вскармливании противопоказаны ,только начать принимать при завершение ? можете в домашних условиях самостоятельно проделать релаксацию: 1) аутотренинг по шульцу; Шульц утверждал, что восстановить здоровье на физиологическом и психологическом уровне можно только благодаря мышечной релаксации, развитому воображению, самовнушению, чувствам сонливости 2 )метод джекобсона Прочтите в интернете, начинайте делать их перед сном это психотерапевтический метод, основанный на мышечной релаксации, самовнушении и аутодидактике. Во время проведения этого метода человек учит своё тело определенным образом отвечать на команды-внушения, команды-просьбы, которые формулирует и внушает себе сам Очень помогает, начните !
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Душевные переживания
21 ответЗдравствуйте,обнаружила у себя на ягодице родинку 2 года назад, , была ли она раньше не знаю, она меня не беспокоит но мне кажется ,что она подросла, возможно это из-за того что я сама поправилась после родов, в середине этой родинке небольшое углубление, и сама родинка стала...
Здравствуйте! Не травмировали невус?
Здравствуйте. Меня беспокоят внутрення дрожь , не даёт спать . Навязчивые переживания. Не могу полной грудью дышать . От этого ухудшается общее состояние , паническая атака , страх. Не знаю что делать
Здравствуйте. Вам нужно найти причину вашей тревоги и устранить ее . Лучше, конечно, в работе со специалистом. Для улучшения состояния попробуйте применять технику мышечной релаксации по Джекобсону (есть в ютубе)
здравствуйте! хочу спросить почему мне нравится получать моральную боль и душевные переживания..? В целом я человек, для которого особо не имеют значения чувства других и я ни к кому не привязываюсь, но все же я нахожу одного конкретного человека, к которому я испытываю...
Полина, здравствуйте. Это детская травматизация и привычные паттерны поведения. Для, коррекции нужна длительная очная терапия с психологом, или психотерапевтом.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Очень сильные переживания
5 ответовДобрый день, вчера мы с парнем просто ласкали друг друга, и он на минуту не больше засунул свой член мне, это было в первый раз, я девственница, минуту оставил и вытащил, потом сперма вышла через 2 минуты когда я руками мастурбировала ему, в интернете говорят что может быть...
Здравствуйте, Катерина. Нет , таким способом беременность не наступает . Для наступления беременности нужен вагинальный половой контакт с эякуляцией глубоко во влагалище. Не волнуйтесь
Скрининг и переживания
13 ответовЗдравствуйте! Мне 30 лет, вторая беременность 24-я неделя. Первая беременность как и вторая протекает хорошо,ребенок родился в ЕР здоровая прекрасная девочка. Слава Богу! Страхов не было так как первый раз не знаешь чего бояться. Всю беременность стараюсь гнать плохие мысли,...
Здравствуйте! По результатам скрининга, действительно ничего страшного нет. Все индивидуальные риски минимальны. По всем описаниям с малышом все хорошо. Единственный нюанс, хотелось все-таки, отменить, хотя предполагаю, что доктора уже обо всем предупредили - низкая плацентация. Поэтому при появлении боли, алых выделений необходимо незамедлительно поехать в акушерский стационар. У каждого своя история, слушать кого-то и переживать лишний раз не стоит. Наслаждайтесь беременностью 🌺
Переживания за диабет
7 ответовЗдравствуйте, жене 28 лет, с детства метаболический синдром, а так же лишний вес. Последнее время (полгода или чуть больше) начались серьёзные проблемы со сном, а она начиталась, что от недосыпа и бессонницы может развиться диабет, а так как у неё в принципе невроз на тему...
Здравствуйте, Бессонница может влиять на обмен веществ, и выступать , как плохой фактор. Гликированный гемоглобин у вас хороший, переживать не надо, но так как есть метаболический синдром , желательно раз в год сдавать гликированный гемоглобин + соблюдать диету ( основные принципы правильного питания), + умеренные ежедневные физ. Нагрузки , примерно 180 минут в неделю.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Переживания и тревога.
2 ответаОчень нуждаюсь в помощи.Уже года 3 со мной что то происходит не понятное,почти каждый день кружится голова,вечером поднимается давление,хожу как буд то в невесомости.Часто перебои в сердце.Все врачи ссылаются на ВСД.Психотерапевт сказала что поставит сразу на учёт ,если буду...
Дарья, описываемое вами состояние- повод для регулярной работы с психотерапевтом. Надо разбираться в психологичеких причинах, подбирать подходящую вам фармтерапию. Обратитесь к частному специалисту.