Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Перестал спать, а точнее не могу заснуть прилив сил и 4дня не сплю потом могу спать сутками и нихотеть ничего делать, постоянный страх смерти перед сном иногда до тремора в руках или трясёт всё тело. Иногда появляются мысли о смерти или подобные. Две недели назад хотел...
Здравствуйте, Вас обязательно нужно обратиться к психиатру для назначения лечения и также Вы нуждаетесь в психологической поддержке . Вы себя изнуряете этим состоянием, обратитесь к врачу - Вам обязательно помогут ✨
Не могу заснуть
20 ответовДобрый вечер, 11 декабря описала свою проблему, получила рекомендации. На сегодня пью 2 таб. Эсциталопрам днем (поздно утром), но заснуть не могу до 3-5 утра. Мелатонин не пью все это время. Тералиджен на ночь 1 шт. не берет, две – с трудом. Атаракс 1/2 не берет, 1 таб. – так...
Здравствуйте. Уточните, какая динамика основного заболевания на фоне приема 20мг эсциталопрама? Достигнута ли ремиссия в отношении тревожно-депрессивного расстройства ? В случае нарушений сна в период терапии антидепрессантом из группы СИОЗС препаратом выбора является триттико, который не нарушает структуру сна. Диапазон рекомендованных доз составляет 50-150мг. В лечении бессонницы также очень важным является соблюдение гигиены сна: ввести режим - отход ко сну и пробуждение в одно и то же время,ежедневно, исключение будоражащих напитков перед сном (кофе, чай), уменьшение общего употребления жидкости в вечернее время, избегание использования электронных устройств за 2ч до отхода ко сну (излучаемый ими синий свет может подавлять выработку мелатонина), использование релаксационных техник, таких как медитация, глубокое дыхание или теплая ванна.
Проблемы со сном
1 ответЗдравствуйте. Нарушился сон. Один день сплю один плохо, практически сна нет. Если долгое время не могу заснуть или не поспал ночь, на следующую ночь боязнь заснуть, страх когда проваливаешься в сон. Стрессов нет, в семье все в порядке
Здравствуйте! Посмотрите на моём сайте информацию про лечение нарушений сна.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Страх бешенства
2 ответаЖиву в Москве, 16 лет сильный страх бешенства я вроде и понимаю что его нету а потом всё равно начинается паничка вдруг могла незаметно укусить мышь или что то подобное, постоянный страх и ощущение симптомов могут болеть глаза, сгущаться слюни, ватные ноги, макро а без...
Здравствуйте ! Рекомендую обратиться к психиатру на очный осмотр ,чтобы с Вами провели беседу и разобрались в причине вашего страха . Будьте здоровы 🙏🏻
Страх будущего
1 ответПол года назад ,не стало молодого человека. По воли судьбы уехал на работу и не вернулся ,три дня поисков и к сожалению нашли его погибшим. Все три дня дикое состояние ,полиция ,поиски и не знание. Но суть в том что мы планировали ребенка и свадьбу ,к счастью малыш у нас...
Алина, здравствуйте!Примите мою поддержку и сопереживания. Вы переживаете потерю любимого человека и это очень болезненно и нужны силы и время пройти этот путь, прогоревать потерю и научиться жить теперь по другому.Да, без родного человека рядом, но с памятью о нем и любовью в сердце, которую у вас никто не отнимет и она никуда не исчезает. вы любили друг друга и сейчас он также любит Вас и рядом. Сейчас ваш малыш это продолжение любви и жизни.Вам важно беречь сейчас себя и малыша и ту любовь. которая была подарена небом) И заботиться о себе. Такие переживания естественны сейчас- это этапы горевания и важно помочь себе- обратитесь за помощью к специалисту- психотерапевту, психологу. Врач поможет подобрать при необходимости препараты(если необходимо и которые точно не навредят ни Вам ни малышу) и прожить эмоции. которые внутри Вас. Думайте больше сейчас о сегодняшнем дне: как вы можете погулять и увидеть что то прекрасное вокруг-показать через свои глаза и ощущения это ребеночку, разговаривайте с родными, больше позитивных моментов- даже если много других мыслей пока.делитесь добрыми воспоминаниями о любимом и вспоминайте то хорошее,что было-это важно и это то,что уже никто не отнимет и что создает крепкую почву для Вас.Можете говорить и с ним в своих мыслях и переживаниях- делиться тем, что проживаете- ведь в сердце его любовь рядом с Вами и будет оберегать еще сильнее. Не замыкайтесь в своих переживаниях- сейчас как раз стоит проходить этот путь вместе с теми, кто рядом. Постепенно будет легче! Будет появляться вновь краски жизни и Вы уже с легкой грустью будете вспоминать о прошлом и видеть радость и смысл в сегодня. Берегите себя,обратитесь за поддержкой и постепенно проходите этот путь.Сил Вам, обязательно самых светлых и теплых событий и воспоминаний, которые постепенно вновь оживят вас и наполнят верой и радостью жизни.Сейчас Вы и малыш ни одиноки- есть самые родные и любимый, который пусть не рядом,но всегда оберегает Вас и будет всегда согревать ваше сердце
Страх , живу с этим
1 ответидут. страх за своего ребенка( если что то со мною случится, страх езды за рулем а вдруг что то в машине неполадок, страх быть одной в деревне с ребенком далеко от города), страх потерять родных . Что это такое?
Наталья, здравствуйте. Скорее всего это тревожно-депрессивное расстройство. Обратитесь к психиатру или на худой конец к психологу. Найдите причины, тревожности вашей и устранить это. Давно вы в таком состоянии?
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Не могу заснуть во время болезни ковидом
11 ответовЗдраствуйте! Три дня как не могу совсем заснуть при болезни ковид! Сегодня решил заснуть потратив деньги на мелаксен, выпив за 30мин. до сна. потянул в усталость, стоит только закрыть глаза, идет нагрузка и не приятные ощущения в темноте! приходится их открывать, т.к. и...
Если помогал новопассит - можно его. Ничего против не имею.
Страх
3 ответаБоюсь давать отпор нападающим на меня людям и при встрече боюсь что побьют.Сейчас нападает только одна компания из девочек,они младше меня на год но всё же страшно.Чувствую себя не уверенно и когда их вижу сразу появляется страх.
«Серые мышки» никому не интересны. Если вами интересуются, значит в вас есть что-то особенное, чему завидуют и соответственно пытаются вас любыми способами унизить, чтобы на этом фоне казаться круче. Это повод задуматься о том, что в вас есть потенциал, вам завидуют. Не можете дать отпор то просто игнорируйте и делайте вид, что вам не интересно. Ну на счёт драк, то постарайтесь ходить с подругами или знакомыми.
Страх, тяжесть
14 ответовПоследние три дня преследует страх чего-то. Как будто страх смерти, но смерти я не боюсь. Болит левая рука, больно даже поднимать ею что-то. И очень тяжело в груди, будто на мне кто-то сидит, тяжело даже дышать. Я завтра улетаю в отпуск, и не могу обратиться к врачу, но мне...
Здравствуйте. Начните прием успокоительных препаратов, афобазол и новопассит по 1 таб х 3 раза в день, в отпуске найдите возможность отвлечься, не зацикливаться на страхах, по возвращении обратитесь на прием к психотерапевту.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Не могу заснуть ночью.
6 ответовНа протяжении 2-х недель , я плохо сплю , чувствую тревожность и страх за свою жизнь. Сейчас принимаю Новопассит он мне не помогает. Повышенное давление утром 147/90 пульс 55. Состояние плаксивости и слабость.
Здравствуйте. От поввшенной тревожности и для сна рекомендую рассмотреть вопрос о назначении тералиджена по 5 мг по 1/2 таб на ночь в течение 3 дней,затем дозировку следует увеличить до 1 таб на ночь-еще три дня и потом присоединяем 1 таб утром. Т.е суточная доза-2 таб. Курс лечения 2 мес. Убираете препарат так же как и наращивали дозу,т.е постепенно. И рекомендую пройти дообследование с целью исключения сопутствующей патологии. Общий анализ крови,ферритин,витамин д,коагулограмма,Т3,Т4,ТТГ,холестерин,глюкоза,алат,асат,билирубин,амилаза,ЛПНП,ЛПВП,мочевина,креатинин. ЭКГ,ЭХО-КГ