Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Здравствуйте! Мне 42, рост 160, вес на данный момент 88 кг. Стартовала я с весом 96 в апреле 2019. Занялась подсчетом калорий и физической активностью (ходьба). С 2000 ккал вначале, до 1500 сейчас. В день прохожу не менее 7 км. Проблема в том, что с тех пор (2 месяца) как я...
Здравствуйте. Напишите, что входит в ваш рацион.
Узел на щитовидке
19 ответовДоброе утро. 4 месяца назад захотела похудеть, стала питаться на 1200 ккал, интенсивный спорт-вес стоит. Сдала анализы на гормоны-щитовидка плохо справляется, выписали Эутирокс 50 мг, сделала узи, а там узел... Я очень расстроилась, очень. Подскажите, мне обязательна в моем...
Нет, узел никак не чувствуется. Только если он достаточно большой - более 3-4 см. и то не всегда. Более 30% людей имеют узелки в щитовидной железе, но это не онкология. даже если придется сделать пункцию, бояться не нужно. Это очень простая процедура под контролем УЗИ, как обычный укольчик. Несколько неприятная, но минимум болезненных ощущений.
Почему не уходит вес?
8 ответовХудею с 12 лет сейчас 17. Попробовала всё. Ем по 5 раз в день всего 1200 ккал. Занимаюсь час физической нагрузкой. Гормоны и щитовидка в порядке. Пью 3 недели витамин д. Была у эндокринолога всё хорошо, но ни чем не помог. Так же есть тахикардия За всё время ушло 3кг.Я уже не...
Анна, добрый день! Уточните Ваш вес и рост. Проходили ли биоимпедансометрию? Кроме оценки состояния щитовидной железы, что еще проверяли?
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
С 1 августа перешла на пп + слежу за дефицитом ккал. Рост 160 вес 93кг. Питаюсь на 1000-1200ккал. Полторы недели назад начала заниматься дома кардио+силовыми тренировками 3-4 раза в неделю по 30мин. Вес за эти недели сдвинулся на 1кг. Почему так?
Первые три недели метаболизм будет раскачиваться, не сдавайтесь, тренировки должны быть минимум час
Как похудеть быстро?
15 ответовЕсть аит и гипотиреоз Ттг в норме Роды были 16.04.2023 Набрала 20 кг… Никак не уйдёт Я сидела на диете Елены Малышевой 1200 ккал Ушло 2 кг за месяц Рост 168 вес 78.10 Активность физическая только с коляской гуляю Сейчас лечу псевдомембранозный колит после антибиотиков...
Здравствуйте. Гормоны щитовидной железы в пределах нормы . У вас низкий уровень ферртина-норма от 45. Принимайте ферретаб 1 т на ночь в сочетание с витамином ц Колекальциферол 7000 ме ( 14 капель )-4 недели,затем по 2000 ме (4 капли ) длительно после завтрака в сочетание с омега 3 1000 ме 3 месяца попробуйте убрать легкоусвояемые углеводы из рациона.питайтесь 3 раза в день полноценно.в качестве примера можно взять метод Гарвардской тарелки. Дополнительно введите дозированную физическую активность-ежедневно прогулки по 30 мин В качестве препарата для снижения веса можно взять орлистат по 60 мг 3 р в день перед приемом пищи .срок приема 6 месяцев .сибутрамин 15 мг 1 раз в день вне зависимости от приема пищи Также хорошо снижает вес Энлигрия -начальная дозировка 0,6 мг один раз в день в одно и тоже время вне зависимости от еды.каждую неделю увеличиваем на 0,6 мг .если вес уходит на 1,2 мг остаемся на нем до тех пор,пока вес не встанет .потом снова увеличиваем на 0,6 мг .максимальная доза 3 мг .максимальное время применения 6 месяцев
У ребенка странный ккал
19 ответовЗдравствуйте! Ребенку 7 месяцев,с прикорма ничего не получает. Есть смесь Нестожен,на эту смесь у ребенка все хорошо. Но вот буквально 4-5 дней назад у ребенка начался странный ккал,и цвет какой-то зеленый ,хотя раньше всегда был желтый.и ребенок начал какать по 3-4 раза в...
Здравствуйте. Для облегчения состояния прорезывания зубов рекомендуется: - прорезыватели (можно охлажденные) - массаж дёсен (пальцем или силиконовой счеткой) - парацетамол 15мг/кг с интервалом 4-6часов, не более 4 раз в сутки. Нурофен - делите вес на 2. С интервалом 6-8 часов, не более 3 раз в сутки. Важно рассчитывать по весу, а не по возрасту. Дети в одном и том же возрасте весят по-разному. При дентации часто отмечается обильное слюноотделение, это тоже может разжижать стул, поскольку слюни проглатываются в большом количестве и выводятся с калом. Зелёный цвет кала является вариантом нормы. Жду ваши фотографии.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Задаю вопрос от лица родственника: Мужчина, 35 лет. На прошлой неделе выздоровел от ветрянки, болел 1-1,5 недели. Так же, параллельно с ветрянкой на языке нашли кандиду (не первый раз). Принимал Флуканазол и полоскания. Большую часть времени нахожусь в подвальном помещении...
Здравствуйте! Цифры общего IgE значительные,надо обследоваться дальше Стоит сдать аллергопанели методом Immunocap 112 аллергенов или ALEX2 300 аллергенов, можно начать с ингаляционной или пищевой панели. Дополнительно сдать эозинофильный катионный белок, консультация ЛОРа
Вес при СД2
8 ответовУ мамы СД2, 78 лет. Сахар держит в пределах нормы обычно, Метформин 750, гликлазид 30, ходит по 4-5 минут на эллиптическом тренажере, делает гимнастику каждый день, но в целом мало подвижный образ жизни, соблюдает диету, не более 1000-1200 ккал, однако последнее время вес...
Тогда нужно увеличить калории за счёт белка, т.к. на дефиците организм наоборот запасает. Хотя бы 1300 калой расширить рацион. А еще длительное время, как показывает практика люди болеющие сахарным диабетом не могут худеть на дефиците калорий, и происходит срыв и набор веса. Поэтому, расширьте немного. Будьте здоровы!
СД2,ожирение
12 ответоврост 165,вес 80кг.ОТ -94 см . СД2( инсулин РенЛиз 8-12 ед( на углеводы), Форсига ,Галвус 100 мг. Гликированный 5.7-6.0 , сахар натощак до 6.0 , после еды до 8.0. 2 года не принимаю Метформин ( было 2000 ед в сутки- анемия +диарея) ПП питание 1200-1500 ккал , 10 000 шагов и...
Пролактин норма. Вы верно готовились к сдаче? 3-5 Д ц и остальное? По оак - обезвоживание! Пейте 35 мл на кг массы тела.! Ферритин не отражает истинный уровень железа, неадекватно завышен. Он остро фазовый маркер, в организме где-то воспаление. Желчный не болит?
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Гормональный сбой
8 ответовЗдравствуйте! Потеряла из-за дефицита ккал(похудение на 10 кг) цикл в прошлом году, резко посыпались прыщи. (С чем это может быть связано? Как работает физиология здесь, разве дефицит ккал может вызывать ЗАШКАЛИВАЮЩИЙ уровень 17 Он?) Назначили анализы, выявили отклонение в 17...
Здравствуйте, Мария Вы адресовали вопрос дерматологам? Повышенный 17 ОН говорит о неклассической форме врожденной дисфункции коры надпочечников, когда не работает один из ферментов - превращающих андрогены (мужские половые гормоны) В таких случаях пока пьете антиандрогенные препараты - эффект есть, перестаете - через время все возвращается. Питание на 17ОН никак не влияет. Вы консультированы эндокринологом? У Вас нормальный индекс массы тела, зачем Вам дефицит каллорий, Вам некомфортно в Вашем весе 55-59?
