Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Добрый день, помогите! Вчера с мужем пошли в магазин заходили в лифт, резко закружилась голова, потемнело в глазах бросило в жар, вышла пошла по лестнице. В магазине на эскалаторе вверх поднялись нормально, вниз ехать ноги подкашиваются и кружится голова. Вверх на лифте ехать...
Здравствуйте! Понимаю как Вам тяжело и страшно. По тому описанию, что Вы приводите можно предположить возникновение у Вас панической атаки. Это состояние может проявляться нехваткой воздуха, частым сердцебиением, сильным потоотделением и т. д. с очень большим страхом умереть в этот момент. Но Вы должны знать, что от панической атаки, какой бы страшной она не казалась - не умирают. В такие моменты можно себе помочь самостоятельно. В качестве техник направленных на купирование приступа панической атаки используются: 1) дыхательные техники (например дыхание по квадрату: счет по 1-2-3-4 при глубоком вдохе, задержке дыхания, выдохе и снова задержке дыхания; либо техника 4-7-8 - вдох через нос 4 секунды, задержка дыхания 7 секунд, медленный выдох 8 секунд); 2) техника заземления 5 чувств; 3) техника 5 пальцев; 4) прогрессивная мышечная релаксация по Джекобсону; 5) переключение внимания на счет, например от 100 отсчитывайте попеременно 7 и 8; 6) рационализация симптомов - описывайте себе, что на самом деле происходит с организмом, делая акцент на том, что это состояние безопасно для жизни. Например, мое сердце бьется чаще, оно просто доставляет через кровь кислород к моим мышцам; одышка - учащение дыхания просто увеличивает поступление кислорода и подготавливает мое тело к активности; появление пота - моя кожа просто осуществляет терморегуляцию и за счет пота охлаждение его поверхности; головокружение - это просто закономерный и временный результат учащения сердцебиения и повышения уровня кислорода в крови и т.д. Главное вы должны осознавать, что паническая атака БЕЗОПАСНА для организма, от нее НЕ УМИРАЮТ! После завершения приступа присядьте или выйдите в место где есть свежий воздух, съешьте или выпейте что-то сладкое, высокоуглеводное.
Опущение матки или нет
29 ответовДобрый день! Вторые роды были 3 недели назад. Начала замечать во влагалище выпуклость. К вечеру она становится больше есть недержание мочи. Первые роды были 4 года назад чуть меньше также естественные. После первых было небольшое недержание но особо не обращала внимание…у...
Здравствуйте После родов тонус мышц снижен. Поэтому может наблюдаться слабость мышц и недержание. Если после первых родов была уже такая проблема, то в этот раз она усугубится только. Тонус со временем вернется, но если заняться собой, эффект будет лучше. Делайте упражнения. На ютубе очень много бесплатных видео с техникой. Прямо сейчас начинайте. И каждый день, буквально 20-30 минут можно выделить. Это вклад в будущее.
Фобия и панические атаки
2 ответаЗдравствуйте. У меня дикая боязнь рвоты. Возникла она примерно с 13 лет, после гастроскопии. Сейчас мне 25. Когда меня сильно тошнит, у меня начинается паника. Учащается пульс, меня начинает трясти. Очень редко но бывают панические атаки. Особенно если сильно болит живот и...
Здравствуйте. Вам необходимо обратиться очно. Необходимо разобраться откуда взялся этот внутренний конфликт. Поработать на ресурс. В 13 лет как правило для ребенка гастроскопия- это психотравмирующее событие, которое возможно послужило причиной развития невроза. Необходимо разобраться очно. С уважением.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Увеличение лимфоузлы
37 ответовДобрый вечер! Ранее задавала вопрос по поводу увеличеных лимфоузлов на шеи и подчелюстных с усиленным кровотоком. Сегодня прошла повторное УЗИ после лечения у лор врача. Немного в недоумении. Доктор на УЗИ успокоил, сказал все хорошо, усиленного кровотока нет, наблюдение и...
Здоровья Вам!
ТТГ 0,07, аритмия
43 ответаЗдравствуйте. Обратилась к кардиологу по поводу аритмии и тахикардии после приёма назначенных психиатром эсцитолопрама, атаракса и грандаксина, которые сама перестала принимать через 10 дней. Кардиолог назначил холтер и проверить щитовидную железу с назначением беталок зок 25...
Вся симптоматика ,которая связана с тиреотоксикозом,а в частности тахикардия, проходит при нормализации гормонов По поводу глаз. Если ат к рТТГ будут высокие,то обязательно найдите офтальмолога,который работает с ЭОП и пройдите у него консультацию
Передача инфекции
49 ответовДобрый день. Подскажите пожалуйста, была у стоматолога на удалении зуба мудрости. Врач передо мной одела перчатки. А потом со мной пошла в другой кабинет ( на 2 этаж) делать снимок. Не снимая перчатки, открывала везде двери. Потом села я уже в кабинет после снимка. Я у врача...
Здравствуйте. Учитывая что доктор одела новые перчатки и касалось только посторонних предметов, заразиться опасными вирусами в описанной ситуацией нельзя. Так как ВИЧ гепатиты во внешней среде погибают практически сразу. Через предметы из грязными руками в том числе не передаются, не волнуйтесь. Обработка перчаток помогает убить болезнетворные бактерии и кишечной вирусы, чтобы не было возможности заразить при попадании этих организмов нас слизистую рта.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Ребёнок плохо ест
19 ответовДобрый вечер, неделю назад дочка 6 лет, немного простыла, были сопли, в течении дня очень хорошо кушала, и вечером ее вырвало раз 5, температуры не было, на следующий день, все было как обычно, кушала, играла, и теперь когда говоришь, что нужно кушать, у ребёнка начинается...
Пожалуйста, выздоравливайте!
Добрый день. Беспокоит такой вопрос. В течение долгого времени беспокоит учащённое сердцебиение и повышение давления при малейшей нагрузке, занятия рутинными домашними делами. Пульс и давление повышается до 130-140 уд./мин, давление не выше 135. ЭКГ, холтер, узи сердца...
Добрый день! По ХМЭКГ - у вас колличество наджелудочковых экстрасистолий входящих в рамке нормы ( позволительно до 1000 экстрасистолий в сутки), настораживает наличие тахикардии, у вас средний пульс за сутки составляет 92 уд в минуту, это не норма. Сложных нарушений ритма, блокад, признаков ишемии миокарда не выявлено. По данным ЭХО-КГ структура вашего сердца в полной норме Данных за нарушение сократимости миокарда нет, все стенки сокращаются с должной силой, ФВ 66 %, что является абсолютной нормой. Клапанный аппарат без особенностей. Гипертрофии сердца так же не описывают, давление в легочном русле норма (до 35 мм.рт.ст). и признаков атеросклероза нет. Здоровое хорошее сердце. Догрузились анализы. Обычно в превую очередь наличие тахикардии связывают с наличием анемии, нарушением уровня гормонов щж, в вашем случае вы уже сдали данные анализы и все показатели в норме. Подскажите, есть ли проблемы со сном? есть ли хронический стресс? ранее диагностировали ли вы проблемы с ЖКТ? Что касаемо анализов обращает на себя внимание повышение незначительное ЛПНП, в таких случаях рекомендуют соблюдать диету богатую мосокой рыбой, морепродуктами, свежими овощами и фруктами или с минимальной термообработкой, цельнозерновые продукты и бобовые. А так же вести активный образ жизни, физ нагрузка по 1 часу 4-5 дней в неделю. В динамике через 3 мес посмотреть показатели липидограммы, целевые значения менее 3,0 ммоль/л
Ноющая боль справа внизу живота
15 ответовЗдравствуйте! Вчера началась какая-то непонятная ноющая боль внизу справа в животе. Начала переживать , что это аппендицит, из-за этого очень большая паника. Перед этим был запор три дня, но потом сходила все таки в туалет. Сейчас начался второй день, вот этой ноющей боли....
Здравствуйте! Представленная клиническая картина, вероятнее всего, характерна для функционального расстройства кишечника, в основе чего лежит нарушение перистальтики толстой кишки, чаще это происходит в молодом возрасте и/или на фоне стресса, тревожности, погрешности в диете, физ. активности. В таких случаях может быть рекомендован прием мебеверина (дюспаталин) 200 мг 2 раза в день. Все же по описанию нет убедительных данных за острый процесс, в частности аппендицит, однако при сохранении симптомов на фоне приема спазмолитика рекомендуют посетить врача очно🙏🏻
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Лазерная эпиляция и зрение
11 ответовЗдравствуйте доктора. Возник такой вопрос. Я сегодня была на процедуре лазерной эпиляции. Мне дали очки (фото очков наподобие которых мне дали прикрепляю). Плюс я еще сама закрыла глаза. После процедуры начиталась что такие очки не подходят для такой процедуры и есть большой...
Здравствуйте. Не волнуйтесь. Вред глазам наносит прямое попадание лазерного луча. Вы же видели только яркие вспышки света через закрытые веки и очки- это безопасно. Если сейчас нет боли, пелены, черных пятен или резкого снижения зрения- значит, с глазами все в порядке. Выздоравливайте.