Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Депрессия или апатия
1 ответЗдравствуйте, у меня социофобия и стресс волнение ничто не интересует нет мотивации вообще частые головные боли, алкоголь пью но не часто хочется но я останавливаю себя и дрожь в руках особенно если кто то смотрит когда я пишу и ещё много чего, спасибо заранее
Здравствуйте. То, что вы описываете похоже на тревожно-субдепресмивное расстройство. Но вашего описания недостаточно. Для уточнения диагноза и подбора терапии обратитесь на очный прием.
Дефицит железа и витамина д
7 ответовОтсутствует энергия, постоянное чувство тревоги (как будто каждый день у меня экзамен), сон не очень качественный, нет мотивации, радости жизни. Постоянная усталость, утомление, на работу ходить не охота, делать ничего не охота. Пью антидепрессанты. Сдала пошла витамин Д и...
Здравствуйте! По поводу витамина Д, у вас его недостаточность. Норма от 30. Восстановить его уровень достаточно просто. Необходимо начать прием лекарственных препаратов ( Аквадетрим, Вигантол, ДэТриФерол). Лечебная дозировка,учитывая показатели, 7000МЕ на протяжении 4 недель (если в каплях получается 14 капель, в одной капле будет 500МЕ). Далее делаем контроль. Если уровень будет 30 и выше переходим на профилактическую дозировку 1000-2000МЕ, данную дозировку можно принимать на протяжении всей Уровень ферритина в идеале должен быть от 40 Для восполнения запасов необходимо начать тепераю железосодержащими препаратами. Лечебная дозировка железодефицита начинается от 100 мг. Длительность лечения не менее 2 месяцев. Препараты первой линии для лечения дефицита железа - железо двухвалентное. Они имеют большую эффективность и биодоступность, по сравнению с препаратами трехвалентного железа. Примеры препаратов : Сорбифер, Ферроплекс, Тардиферон, Феррофольгамма, Актиферрин, Тотема, Ферретаб. Дозировка в зависимости от того препарата, который вы выберите, чаще всего 100-150мг в сутки.
Чек_ ап анализов для женщины
6 ответовДобрый день. Мне 33 года. 2 детей, младшему 1 год. Хочется сдать анализы на дефициту витаминов и на гормоны.. Тк стала в последнее время тревожная, нервощная, нет сил и мотивации что-то делать. Волосы прилично выпадают. Хочется список, на что сдать кровь, чтобы исключить...
Здравствуйте При описанных симптомах врачи на очном приёме рекомендуют исключить дефицитные состояния, для этого нужно сдать: 1—клинический анализ крови и с реактивный белок - оценка наличия анемии, вялотекущего воспаления 2—ферритин, согласно клиническим рекомендациям должен быть не менее 40 нг/мл - это главный маркер запаса железа в организме. 3—витамин Д, норма 30-100. 4—гормоны щитовидной железы - ТТГ, Т4 св - оценка функции щитовидной железы, так как патология этого органа влияет на многие процессы в организме. 5—Витамин В12 (не менее 300) и Фолиевая кислота (не менее 6) 6—Стандартный биохимический анализ крови (АЛТ, АСТ, общий и прямой билирубин, креатинин, мочевина, общий холестерин и ЛПНП, глюкоза) Будьте здоровы 🙏🏻
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Депрессия
19 ответовДобрый вечер. Возможно ли онлайн подтвердить/исключит депрессию? Приблизительно 1,5 года апатичное состояние. Нет желания чем либо заниматься. Хожу на работу по причине , что нужно за что то жить и есть. Не вижу смысл и мотивации чем либо увлекаться. Так же страдаю рпп(...
Вам необходимо обращение к психотерапевту и назначение доктором антидепрессанта, психотерапия при данном состоянии обязательна. Похоже на апатическую депрессию, есть такая в классификации.
Ложусь в 8 утра, встаю в 4 вечера
16 ответовЗдравствуйте, понимаю, что нужно уже что-то делать. Сил после пробуждения нет, мотивации тоже. За окном уже темно, работа удаленная, и поэтому графика нет как такового. Пробовала не спать весь день и ночь, но когда ложилась в 22-23 часа, не могла уснуть, от перенапряжения...
Здравствуйте! Важно установить режим сна, чтобы вы могли чувствовать себя лучше. Каждую неделю ложитесь на 30-60 минут раньше, пока не достигнете желаемого времени. Установите вечерние ритуалы, это может быть чтение, расслабляющая музыка или легкая йога, избегайте экранов за час до сна. Обеспечьте темноту и тишину в спальне, попробуйте использовать маску для сна и беруши. Включите в день 30 минут легкой физической активности, это поможет улучшить качество сна. Старайтесь не есть тяжелую пищу перед сном, употребляйте больше овощей, фруктов и избегайте кофеина. Если проблемы сохранятся, стоит обратиться на очную консультацию к врачу.
Добрый день! В апреле месяце у меня случился переезд в город мечты, из Екатеринбурга в Санкт-Петербург, здесь у меня никого нет, есть проблемы с финансами, готовлюсь к процедуре банкротства, последний месяц заметила за собой полной разочарование в себе, в жизни, появилась...
Анна, добрый день! Примите мою поддержку и давайте разбираться в ситуации и вашем состоянии. Вы же приехали в город мечты, чтобы не закончить жизнь суицидом ? Пока в голове хаус, сложно структурировать мысли. Поэтому нужно написать, что вы вообще хотите и можете. выпишите ваши цели в одну колонку, начните с самых малых, продолжите глобальными. Во второй напишите, что в данный момент можно сделать для их выполнения. Тревоги, стресс застревает в нашем теле, наступает апатия к жизни, словно все "тянет". Без физических упражнений тут из состояния не выйти. Нужно высвободить из себя этот негатив. Придумайте себе программу спортивную и занимайтесь дома хотя бы по 30 мин. Это уже будет первая выполненная цель. Больше ходите, заставьте себя к примеру 10 тыс шагов. Это тоже будет целью. Тело расслабиться, придут новые идеи и мысли, а там и смысл происходящего проясняться. Чем больше человек в апатии, тем больше он накручивает, и кормит свою тревогу все большим негативом. Если быть на одном месте, то развития не будет.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Расшифровка анализов
5 ответовДобрый день. Посмотрите анализы. Надо ли что-то делать с железом? Ничем не болею. Есть вялость по утрам и отсутствие мотивации.
Добрый день, . Меня зовут Датта Наталия Дмитриевна, врач-терапевт, инфекционист. В предоставленных результатах анализов имеется снижение ферритина. Остальные показатели в норме. Уровень ферритина рекомендуется поддерживать на уровне вашего веса. В таких случаях обычно назначается препарат железа (Сорбифер, Мальтофер, Феррумлек, ферлатум) 1 т 1-2 раза в день длительно. Вит Д поддерживающая доза 2000 -4000 ед в сут. Полноценная диета, сон
В связи со случившейся стрессовой ситуацией в сентябре 2024 года, из-за очень сильной тревоги с паническими атаками и паранойными мыслями, учитывая мой диагноз БАР, с врачами перепробовали разные схемы. С 10.02.25г. по 01.03.25 принимал: -утром сертралин: (начинал 12,5 мг...
Здравствуйте. Обычно при депрессивных состояниях в рамках БАР, да ещё и с тревожностью, рекомендуются дозы кветиапина 400-600 мг/сут в 2 приема. Это доказано эффективная мера. Можно увеличить и ламотриджин до 300 мг/сут для стабилизации аффекта. Также можно рассмотреть назначение тразодона в небольшой дозе (100-150 мг) на ночь чтобы иметь антидепрессивный эффект без риска смены фазы и улучшить сон.
Мутная голова
25 ответовДва разных состояния - мутная голова, жил в таком состоянии лет 10. Какие то наплывающие ощущения , как будто голова заплывает. Речь перескакивающая с одного другое. Выпиваю 10 мг ламикткла - состояние совсем другое, речь получше , ощущения в голове не, внимание как будто...
Здравствуйте, обследоаания проводились?- МРТ головного мозга, ЭЭГ Ламиктал пьете постоянно? В течение какого времени?
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Что-то с головой
15 ответовЗдравствуйте. Последнее время мучает странное состояние. Не могу сконцентрироваться, не могу принимать решения, сомневаюсь, могу заниматься одним делом долго, если хочу выразить свои мысли - долго могу подбирать слова, не помню слов, имен иногда. Помимо присутствует тревога,...
Здравствуйте, из того, что рассказываете вероятно есть Тревожно-депрессивное расстройство. Для более точной картины, необходимо пройти опросники: - https://www.b17.ru/tests/657/ - https://psytests.org/depr/bdi-run.html Как пройдете, прикрепите результаты, и дальше обсудим ситуацию.