Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
По поводу витамин
4 ответаЗдравствуйте. Вопрос про добавки. Вижу в интернете много комплексов - кальций, магний и цинк. Те же самые солгар и в аптеке. В интернете опять по таблице указано что кальций с цинком не совместим и тд. Получается зря люди покупают? Совместимы ли между собой кальций, магний и...
Здравствуйте, если нет дефицита какого-то конкретного витамина и элемента, то комплекс это наиболее удобный вариант. По поводу усвояемости столько написано всего, доказанных фактов только мало. По личному опыту- пью комплекс витаминов с минералами- эфФект общего улучшения состояния есть. Значит моя цель достигнута. Отдельно принимаю вит С в больших дозах. Он безумно полезный во многих отношениях.
Цинк для ребёнка 1,5 года
4 ответаДобрый вечер. Ребёнку 1,5 года и как мы пошли в сад стал часто болеть. Отходим неделю и потом 1-2 неделю болеем И сопровождается это все высокой температурой. Уже переболели ротовирусом, гриппом и теперь подозрение на Эпштейн-барр вирус. Педиатр посоветовала пропить цинк. Я...
Здравствуйте В подобной ситуации Дозу не превышает Принимать по аннотации Но Перед приёмом обычно рекомендуется проверить уровень цинка по анализу крови. Если дефицит-Дозу увеличиваем Тыквенный семечки " богаты" цинком
Можно ли с камнем в почке витамин D?
9 ответовЗдравствуйте. Имеется камень в почке, и пониженный витамин D (25.2). Можно ли его пить 5000МЕ в сутки? И можно ли пить куркумин для профилактики орви? Читаю в интернете, что одно, что другое, не советуют пить с камнем в почке. Так же можно ли пить Омегу и Цинк? Прикладываю...
Принимайте или Оксалит или Роватинекс. Что то одно.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Витамин В12
8 ответовДобрый день! Помогите, пожалуйста, врач эндокринолог назначил мне витамин Солгар Витамин В 12,но их так много:Solgar, сублингвальный витамин B12, просто Solgar, Витамин В12, Solgar, сублингвальный метилкобаламин (витамин B12). В чем здесь разница? Знаю что сублинвальный это...
Здравствуйте. Берите любой вит В12 хоть под язык, хоть просто в таблетках. Solgar, сублингвальный метилкобаламин (витамин B12), 1000 мкг, 60 капсул - этот лучше усваивается. Не такой у вас и сниженный вит В12. Нижняя граница - 400. Одного месяца приема будет достаточно. Либо, если Вы вегетарианка, принимать вит В12 придется длительно.
Какая норма Витамина D?
1 ответЗдравствуйте, сдавала анализ на Витамин D и цинк, результаты таковы: Цинк (кровь, фотометрия) - 11.8 мкмоль/л Витамин D суммарный (25-OH D2 и D3, общий результат) - 8.1 нг/мл Подскажите, пожалуйста, по результатам норма или есть недостаточность?
Здравствуйте, Маргарита! Нормальные значения для Цинка 11-18 (у Вас норма), витамина Д 30-100 (недостаточность).
Железо и цинк не усваиваются
4 ответаУважаемые врачи, прошу помочь мне, посоветовать препараты, которые усваиваются. Ферритин 14, цинк 9. Год назад делала капельницы феринжект, за год полностью ушел из организма, с цинком тоже самое, в марте был 8, пропила 3 упаковки селцинка, не усвоился. Волосы выпадают...
Здравствуйте! Причина железодефицита установлена? Менструации обильные? Таблетированные/питьевые формы железа пробовали?
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Витамин Д
4 ответаДобрый день. Сдавала анализ на 25-OH витамин D суммарный (25-ОН витамин D2 и 25-ОН витамин D3, общий результат) Суммарный витамин Д - 22.3- нг/мл. Что значит отрицательное значение? И как повысить до нормы анализ?
Так же сейчас можете посещать солярий, он также будет способствовать натуральной выработке витамина Д. Но в солярий много не находишься, и поэтому принимайте витаминки
повышен цинк 17,6 при верхней границе 17,5. Фолиевая кислота 12,4 при В12 556. Ферритин 20, гемоглобин 130. Надо ли принимать препараты железа, можно ли принимать только фолиевую или в12 тоже, почему такой высокий цинк? Лактация, 1 месяц после родов.
Здравствуйте, Алина, вам надо принимать фолиевую кислоту, витамин В12 у вас в норме, и он расходуется медленнее, чем фолиевая кислота. Учитывая, что вы лактирующая, в кишечники идет усиленное всасывание цинка, он необходим для работы огромного количества ферментов в организме. Уровень у вас не высокий, а всего на одну десятую выше среднестатистической нормы, рассчитанной для здоровых людей. Для кормящих мам - норма выше, поэтому у вас все в порядке с цинком. Уровень гемоглобина хороший, но вот ферритин близится к нижней границе нормы. Пока анемии нет. Но при лактации потребности в железе возрастают, запас можно восполнять через продукты питания: мясо, печень, морская капуста и др, богатые железом. Напишите, сколько у вас эритроцитов и чему равен параметр MCV и RDW из общего анализа крови, чтобы понять есть ли скрытый дефицит железа?
Добрый день,подскажите пожалуйста Совместимы ли препараты Кламин и Цинк с витамином С ?
Здравствуйте! Да, совместимы
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Прием витамином и минералов
1 ответНачала принимать омегу3, витамин д3, к2, витамин е, селен, магний, цинк Как распределить в течении дня ?
Лиза, здравствуйте. С вами на связи нутрициолог сайта "СпросиВрача". Я вам рекомендую такую схему. Утро Витамин D3 + K2. Витамин D3 лучше всего усваивается с жирами, поэтому его стоит принимать после еды, содержащей жиры. Витамин E. Витамин E также является жирорастворимым, поэтому его лучше принимать вместе с пищей, содержащей жиры. Обед Омега-3. Омега-3 жирные кислоты лучше усваиваются с пищей, содержащей жиры. Селен. Принимайте селен во время еды для лучшего усвоения. Вечер Цинк. Цинк лучше усваивается натощак или за 1-2 часа до еды. Перед сном Магний. Магний обладает успокаивающим эффектом и может улучшить качество сна. Принимайте его за 1-2 часа до сна. Важно!! Не принимайте магний одновременно с цинком, так как они могут конкурировать за усвоение.