Главная
Вопросы
Консультация терапевта
Вопрос №1468632

Что вас беспокоит?

Витамин д на море

Здравствуйте. Скажите пожалуйста, нужно ли продолжать приём витамина д на море? Едем в отпуск на 2 недели в Сочи. Выпадают волосы, сильно. Пью неделю витамин д и впервые за 3 года я реально увидела результат. Выпадать стали наполовину меньше! Когда рукой по волосам проводила, десятками выпадали. Ещё использую шампунь от выпадения Vichy. До этого что только не пила. И железо и кальций и магний и цинк. А результат увидела от витамина д. Раньше его никогда не пила. Боюсь передозировки. Пью 10 капель.

20 Июля 2023·Просмотров: 4001·Настя, Саранск

Принятый ответ

Доброй ночи, Настя.

На отдыхе можете принимать профилактическую дозу 2000 ме/сут (4 капли), будет достаточно.

Сафия, здравствуйте. Спасибо ? а по приезду продолжать 10 капель? В течении какого времени? Планирую по приезду сдать анализ на дефицит, чтобы не гадать

И это будет очень правильно!
На море принимайте профилактическую дозу 2000 ме/сут.
По приезду- сдаете анализ.
Если витамин Д будет ниже 30- Пьете 1 месяц лечебную дозировку 7000 ме/сут (14 капель), далее постоянно по 2000 ме/сут.

Хорошего отдыха вам!!!?

Сафия, спасибо большое❤️

Принятый ответ

Здравствуйте. Пьете по уровню в крови?
Если да, то уверяю, что передозировки не будет.
Если пьете - сами себе назначили, то можно проф.дозу 2000 ме (4 капли), или успевайте проверить, чтобы принимать по уровню в крови.
Ферритин проверяли?

Надежда, нет, сама решила. Но по приезду сдам на дефицит. Ферритин был 18, стал около 30. Третий раз пока не сдавала. Тоже сдам в середине августа. Может снова уменьшился..

Надежда, я решила как-то посчитать сколько в день падает волос, поштучно считала. Около 200 точно выпадало. Если не больше. А сейчас около 50 ,как начала пить витамин д. Я сама в шоке. Неужели так бывает. Думала все,облысею скоро. Так как они падают прям с луковицей. Что только не пила, только сильнее выпадало. Есть шампунь от выпадения, называется лошадиная сила, так от него у меня вся ванная в волосах была! Я сразу его выкинула

Бывает и от дефицита витамина Д.
Можете еще омега 3 добавить, в проф дозе 1000 мг, в прием пищи.
Ферритин и витамин Д после отдыха проконтролируйте.
И ферритин 30- это мало. Даже в официальных документах Минздрава нижняя граница нормы- это хотя бы 40-60.

Принятый ответ

Здравствуйте.
В летнее, солнечное время года можно принимать препараты витамина Д в профилактических дозах 2000-2500 МЕ (4-5 капли по 500 МЕ) в сутки, передозировки витамином в таком случае не будет.

Принятый ответ

Здравствуйте.
С учетом того, что анализ крови на содержание витамина Д не делался, принимать витамин Д в регионе с высокой инсоляцией не рекомендую, передозировка витамина Д более опасна, чем его недостаток.

Принятый ответ

Здравствуйте! Напишите название витамина Д? В какой дозировке пьете?

Альфия, здравствуйте. Дэтриферол пила, у ребенка брала. Потом купила себе Вигантол. Пью 10 капель.

По 6 капель достаточно 2 месяца, далее, круглый год по 4 капли

Альфия, спасибо ?

Добрый день.
Витамин Д принимать на море в той же дозе.
Передозировать его при дефиците на вашей дозе просто невозможно.

Елена, спасибо ❤️

Похожие вопросы по теме

О врачах сервиса

На нашем сервисе консультируют только квалифицированные врачи, подтвердившие наличие медицинского образования и представившие действующие сертификаты специалиста или свидетельство об аккредитации.