Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Месяц назад испытала сильнейший длительный стресс ( около 2,5 месяцев) начались скачки АД макс. 160/100, появилась тревога и головокружения. Месяц назад пропила грандаксин по 1 таб./30 дней. Эффекта не получилось… невролог выписала эсциталопрам. Начиталась отзывов ,...
Здравствуйте, для лечения тревожного расстройства чаще всего назначаются эсциталопрам и сертралин, это хорошие препараты. Основное правило это медленное повышение дозировок и медленное снижение перед отменой, также в первый месяц приема антидепрессанта он накапливается и тревога может усиливаться, это нормально, чтобы сгладить эти симптомы в первый месяц нужно принимать атаракс или тералиджен 1/2-1 т на ночь месяц Данные препараты переносятся хорошо, главное соблюдать правила Также они хороши помогают при тревожном расстройстве, нужно пить длительное время, что был стойкий эффект и симптомы не вернулись
Стресс
25 ответовЗдравствуйте я спортсмен хоккей ! 2 месяца назад испытал стресс ! Мой пульс всегда был 55 ! Теперь он в покое 80 стоя 90 при ходьбе до 130 , все анализы щитовидка экг узи сердца в норме холтер все эти повышения поймал , есть возможность вернуть мой пульс или это бесполезно !
Здравствуйте. В норме, в покое пульс 60-90 в минуту, при физ нагрузке(ходьба, занятия спортом) -120-140. У вас всё нормально. С уважением.
Стресс перед сексом
10 ответовЗдравствуйте мне 44 года, утренняя эрекция есть но не каждый день. С женой живем 18 лет с сексом проблем никогда не было, но пол года назад с женой решили заняться сексом, желание было но по какой-то причине не сработал, может уставший был, не знаю почему так вышло, из за...
Здравствуйте !Вы знаете, такое случается гораздо чаще, чем кажется. После того первого раза, когда всё не сработало у вас в голове закрепился страх а вдруг опять?Теперь перед запланированным сексом мозг автоматически включает тревогу, будто вы на экзамене без подготовки. Тело реагирует пот, ком в животе, нехватка воздуха это классические признаки панической атаки. Но! Утренние эрекции есть, спонтанные моменты с женой проходят нормально значит, физиология в порядке. Проблема именно в этом внутреннем напряжении, которое перебивает естественное возбуждение. Жена, скорее всего, тоже в стрессе она не понимает, что происходит, и ищет объяснение в привычных шаблонах (измена, равнодушие). Но её подозрения не о вас, а про её собственную тревогу а вдруг я больше ему не нравлюсь? Что можно попробовать. Перестаньте планировать секс.Даже мысль сейчас пойдём в спальню запускает панику. Делайте так, как раньше спонтанно, в моменте. Например, не договаривайтесь заранее, а просто обнимите её в кухне, как вы описывали когда не ждёте продолжения. Прямо перед сексом перезагрузите тело. Сделайте 3,4 глубоких вдоха носом (счёт 478 вдох на 4, задержка на 7, выдох на 8). Это снизит панику за 2,3 минуты.Поговорите с женой не о проблеме, а о чувствах. Например Я тебя хочу, но сейчас мой мозг думает, что я должен идеально работать, и это меня парализует. Давай попробуем просто быть рядом, без цели дойти до конца. Когда в последний раз вам удалось расслабиться перед сексом? Что было иначе в тот раз? Это обратимо, поверьте. Многие пары проходят через такое, особенно после 40 лет организм начинает реагировать на накопленный стресс. Но ключ в том, чтобы разорвать круг не бороться с тревогой, а обходить её. Если не получится самим пара сессий с сексологом (лучше совместно) помогут быстрее.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Тревога. Панические атаки
38 ответовЗдравствуйте уже много лет страдаю ВСД с Паническими атаками и тревогой ( бывает ремисии на долго но только какой то стресс в жизни они опять начинают беспокоить ( также осенью и зимой очень часто сейчас началось слабость. Тревога сплю плохо ноги и руки как будто немеют ( и...
всего вам доброго!
Физическая тревога
17 ответовЗдравствуйте!На 8 месяце беременности потеряла близкого человека.После родов,через пару месяцев нарушился сон.Ранние пробуждение.Невозможно было заснуть сразу(к 3-4 утра засыпала)состояние разбитости.появилась тревога в груди.сначала была приступами.появлялась вне зависимости...
нужно ув дозу амитриптилина до 150 мг (большая часть дозы принимается на ночь), если чз нед эффекта не будет ув дозу до 200 мг, если эффекта будет не достаточно чз нед след ув дозировки до 300 мг. если нач леч данным препаратом, я не вижу смысла перепрыгивать на другой, вы не дошли до терапевтической дозы чтобы понять эффективен препарат, поможет он вам или нет.
В июле 2021 переболела короной, был сильный стресс (потеря близкого человека). Все время пробовала справиться с тревогой самостоятельно, и первые пол года работала с психологом. Месяц назад случился приступ атаки за рулем (потемнение в глазах, тремор, аритмия). С тех пор не...
Здравствуйте Кроме ципралекса что то ещё принимаете?
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Стресс-ЭхоКГ
5 ответовЗдравствуйте. Беспокоят боли в груди, сделала стресс-эхо. В заключении смущает горизонтальная дипрессия ST. Что это такое и стоит ли беспокоиться?
Здравствуйте, Екатерина. Не переживайте, все в порядке - ишемии нет! Депрессия на фоне нагрузки стала меньше, чем в покое -это значит, что она не ишемического происхождения. По ЭХОКГ тоже все в норме, признаков ишемии нет.
Тревога сильная
6 ответовДобрый вечер, подскажите. Тревога ужасная началась вечером вчера. У меня вся основная тревога сфокусирована во рту, языком сильно упираюсь в нижние зубы и чувство тревоги просто невероятных размеров. Подскажите, что делать и куда обратиться!?
Добрый день, Виктор! Вам нужен противотревожный препарат (анксиолитик), который начнет сразу действовать. Если есть проблемы с засыпанием, можно пить атаракс 25 мг по 1/2 - 1 таб на ночь 2 мес, если сильная тревога весь день, засыпаете и спите неплохо - то лучше гранадксин 50 мг по 1 таб 2 раза в день -2 мес. Что касаемо триттико - он хорош при нарушениях сна, для лечения тревожного расстройства он не подходит, можете дальше и не пить, если накануне не было нарушений сна, по поводу антидепрессанта для лечения тревожного расстройства данное состояние лечат антидепрессантами из группы СИОЗС - к ним относится золофт, эсциталопрам, прозак. Данные препараты нужно пить длительно не менее 6 мес с момента как все ваши жалобы будут купированы. Из АД можно выбрать сертралин (золофт) таб 50 мг, он хорошо переносится, начать с дозировки 25 мг 1 раз в день утром - 5 дней, затем с 6-10 день по 50 мг утром, с 11-15 день по 75 мг утром, с 16 дня по 100 мг 2 недели, если на этой дозе никакого эффекта не будет, то повышать дальше до 200, терапевтическая дозировка 100-200 мг, то есть та, которая работает. Пить нужно 9-12 мес.
Постояная тревога
5 ответовЗдравствуйте. Была операция по удалении грыжи. После этого постояная тревога, не могу сидеть на месте, тахикардия, нет радости к жизни, пониженное дааление. Невролог прописывала венлафаксин, тревога ушла, но состояние ужасное было, не могла ничего делать , не было никаких...
Здравствуйте! Видимо , после операции обострились симптомы тревожного расстройства. По клиническим рекомендациям лечения тревожных расстройств основа - это психотерапия , тк тревожность - это мыслительный процесс, а медикаменты работают на уровне биохимии мозга. Медикаменты помогут стабилизировать состояние , но они не дадут вам навыки борьбы с тревогой , стрессом и управления данным состоянием. Поэтому чтобы не было откатов , а была стойкая ремиссия важно: 1. исключить дефициты Вит В9, В12, ТТГ, Ферретин, Вит Д. 2. Схема от врача , Чаще это антидепрессанты из группы СИОЗ+ перекрытие на время адаптации к антидепрессантам (назначают транквилизаторы ) 3. Обязательно психотерапия , лучше КПТ, но можно и интегративный подход. Специалиста выбирайте , у кого есть базовое психологическое образование , но не курсы, а так же возможность супервизии и опыт личной терапии.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Бессонница, тревога, антидепрессанты
7 ответовДобрый день. Был долгий стресс и тревога на фоне болезни мамы, также бессонница. Принимала Атаракс, но не помогло. После принимала миртазапин 6 месяцев, все было хорошо, мама ушла и страх закончился, плавно ушла с них. Но спустя пару недель, вернулась тревожность и бессонница...
Здравствуйте! В таких случаях обычно рекомендуется сдача общего анализа крови, ферритина, витамина Д. При отсутствии отклонений в результатах анализов терапия может идти прицельно через психиатра или психотерапевта. Для симптоматической коррекции расстройств сна может быть использован Атаракс, но в долгосрочной перспективе необходимо будет определить первопричину - если расстройства сна вызваны тревогой, то в таком случае могут применяться антидепрессанты с противотревожным эффектом - Золофт, Ципралекс, Феварин и когнитивно-поведенческая психотерапия. Если же расстройства сна выступают первопричиной, то в таком случае основной тактикой считается немедикаментозная коррекция через когнитивно-поведенческую терапию инсомнии.