Результаты поиска по запросу: увство вины

Question 1

Нарушение сна и тревожность

12 ответов

Здравствуйте Расскажу симптомы, анализы в конце. Эмоции. Уже давно чувствую, что у меня мало сил, энергии, нет настроения, часто раздражена. Уже давно стала замечать, что меня редко что радует или вдохновляет. Я творческий человек и вообще перестала что либо делать. Вроде и...

Посмотреть все ответы

Кристина Альварес · Answer

Здравствуйте. Вы ведь не можете взять и меньше нервничать/лучше спать, иначе бы давно уже это сделали.. Пройдите, пожалуйста, короткий тест и напишите мне баллы: https://onlinetestpad.com/ru/test/1984817-gospitalnaya-shkala-trevogi-i-depressii-hads Их будет два, один по депрессии, второй по тревожности.

Question 2

Кризис в отношениях

7 ответов

Здравствуйте! Хотела бы рассказать о проблеме, с которой столкнулась впервые, и я не знаю как дальше поступать...Мы с моим молодым человек встречаемся полтора года, это мои первые серьезные отношения, где молодой человек стал первым во всем: половая жизнь, знакомство с...

Посмотреть все ответы

Диана Насибуллина · Answer

Здравствуйте, Вера! Понимаю, как Вам непросто сейчас. Первый опыт серьезных отношений, да еще и в условиях совместной жизни и построения жизни с нуля в незнакомом городе - это огромный вызов. Ваши чувства тревоги, неуверенности и страха понятны и естественны, особенно в наше время. Вы оказались в ситуации, когда нужно одновременно строить личную жизнь, карьеру и привыкать к новым обстоятельствам, а тревога всему этому мешает. Тут важно понимать, что Ваши мысли и страхи - это одно, а реальность - другое. Не позволяйте своим страхам управлять Вашей жизнью. Вы опасаетесь повторения сценария родительской семьи, где было тяжело с финансами. Я думаю, что это ключевой момент, поэтому расскажу про него. Что можно сделать с этим страхом? - Попробуйте осознать, как родительский опыт влияет на Вас и Ваши отношения. Подумайте, какие сценарии повторяются, какие страхи и тревоги связаны с этим. - Проанализируйте, какие сильные и слабые стороны были в родительской семье, какие ошибки совершались и какие ценности были важны. - Постарайтесь переосмыслить родительский опыт. Поймите, что Вы не обязаны повторять сценарий Ваших родителей. Вы можете сделать другой выбор. - Научитесь отделять себя от родительского опыта. Вы - отдельная личность, со своими ценностями, взглядами на жизнь и способностью принимать собственные решения. - Поставьте перед собой цели, которые отличаются от того, что было в родительской семье. Ну и наконец, рекомендую начать борьбу со своими страхами и тревогами с помощью психотерапии, техник релаксации, планировании бюджета. Не стесняйтесь делиться своими чувствами и переживаниями с партнёром, это тоже очень важно.

Question 3

Тревожное состояние

9 ответов

Здравствуйте. Все началось 7 месяцев назад. Сильно заболела в отпуске (горло, нос, глаза, температура), открыла больничный с чувством вины, так как надо было срочно на работе делать отчет. На больничном все было хорошо, читала разные страшные детективы, т.е, моральное...

Посмотреть все ответы

Никанор Лавров · Answer

Здравствуйте! У Вас тревожное расстройство. Оно лечится назначением антидепрессантов из группы СИОЗС (сертралин, эсциталопрам, флувоксамин) + назначением противотревожных препаратов и проведением психотерапии. Состояние излечимо, не переживайте. Пока можете продолжить прием афобазола-ретард по 1 табл 1 раз в сутки + магне В6 по 1 табл 3 раза в сутки. А далее уже врач назначит Вам рецептурные препараты + начнете заниматься психотерапией. ОТказ от курения может немного повышать тревогу.

Question 4

Семейные отношения

2 ответа

Мы с моим супругом вместе 13 год, в официальном браке будет 7 лет, у нас 2 прекрасных детей( 4и 3 года). сейчас напряженные отношения с мужем, потому , что человек скатывается на "дно", постоянное присутствие алкоголя в жизни, что меня крайне не устраивает и я ему об этом...

Посмотреть все ответы

Полина Игнатьева · Answer

Арина, добрый день, примите поддержку в столь непростой эмоциональной ситуации! По вашему рассказу, вы для себя все давно решили, просто как будто нужны дополнительные рациональные подтверждения. В своих мыслях, о самостоятельной жизни с детьми, вы абсолютно правы. И прекрасно, что вы живете у себя дома, не зависите от своего мужа. Человек по вашему сообщению живет с вами в свое удовольствие, потому что ему так удобно. Удобные вы, ваша мама, но он изначально не глава семьи с таким положением дел. То что его зарплата такая же как и у вас, ни делает его мужчиной или главным. Выпроводить его вы можете с помощью правоохранительных органов, вы живете на своей территории, а не он. Также хотелось бы рассказать, что такое любовь в отношениях: Это три составляющие, взаимопонимание, взаимоуважение и взаимоответственность. Ваш муж явно все это нарушает и не поддерживает, а вам нужно жить с таким человеком? Мужчина не может претендовать на что то, если он не обеспечивает безопасность своей семье. Это прежде всего финансовую, где расходы покрывает он. А тут в отношениях и он якобы мужчина и вы тоже. А женщина не должна быть на равне с мужчиной. Все партнерские отношения с пилением бюджета 50/50 выгодны только мужчинам. А тут у него инфантильная позиция, он как будто настолько уже в своей зоне комфорта, за счет вас, что начал пить. Потому что полностью не обеспечивает, жилье искать не надо (платить ипотеку, за съем квартиры и тд), а за его загулы видимо он не был сразу выпровожен. А на шею садятся постепенно. Вон и он садится. Если вы его выгоните, начнутся обещания, что он и пить не будет и гулять не будет. Не видитесь на провокации. КАкой он , он уже показал. А шанс, который вы ему дадите, только подтвердит вашу слабину и потом все начнется с начала.

Question 5

Социофобия, тревога

4 ответа

Здравствуйте, уважаемые психологи! Помогите, пожалуйста, советом! Мне 35, есть ребенок. Недавно расстались с мужем, причина – его невыносимый характер, бесконечные придирки, оскорбления и ревность. Бывший не платит алименты и вряд ли будет. Я решила выйти на вторую работу...

Посмотреть все ответы

Наталья Боркертите · Answer

Добрый день, как регрессолог могу предположить, что это конфликт либо раннего детства, либо более ранний. В сеансе регрессионного гипноза стало бы ясно насколько глубоко находятся убеждения и фобии касаемо общения и социума. Обычно такие фобии прорабатываются за один прием. Будьте здоровы!

Question 6

Муж просит минет, я неприемлю

1 ответ

В браке 10 лет. Есть ребенок. Пока ещё встречались обговорили границы допустимого в сексе: я однозначно неприемлю минет (для меня это унизительно - не могу себя пересилить). Он с пониманием (как мне казалось) отнёсся к этому, сказал, что хотя он и хотел бы такой вид секса, но...

Посмотреть все ответы

Анастасия Хожаева · Answer

Здравствуйте. Ситуация довольно неоднозначная и зашла уже далеко. Я имею ввиду, что много что изменилось за это время вашего брака и к настоящему моменту вы обросли упрёками и непониманиями. Муж стоит на своём, а вы на своём. В таком случае выходом из ситуации будет только развод и поиск подходящих партнёров. В ином случае обоим придется перестраиваться и медленными шагами заново строить отношения. Каждому через своего личного психолога. Но желание посещать его должно быть обоюдным, иначе это опять «игра в одни ворота». Так как написали вы, то кратко. Ваш муж существенно нарушает ваши границы и продавливает вашу и без того хрупкую самооценку. Важно её восстановить и заново выстроить границы допустимого отношения к вам. Далее. Брак - это поиск взаимных компромиссов и решений. Баланс брать-давать. Подумайте где этот баланс нарушен в вашей паре

Question 7

Срываюсь на ребенка

7 ответов

Здравствуйте, ребенку два месяца, очень его хотела и безумно люблю, но материнство дается невыносимо тяжело. Во время беременности была уверена, что послеродовая депрессия не коснется меня вообще никак, думала что все смогу контролировать и буду справляться. Но еще в самом...

Посмотреть все ответы

Роза Занозина · Answer

Екатерина, здравствуйте. Вы проживаете сложнейший в эмоциональном плане период, гормоны ещё не пришли в равновесие, они дают вам быстрые, стремительные всплески раздражения, чувства беспомощности, ощущения, что вы бессильны, что либо сделать, чтобы малышку успокоить и самой успокоиться. Кроме того, вы очень и очень устаёте физически, недосып и состояние депривации, блокирования ваших основных потребностей тоже накладывает отпечаток. Вы не плохая мать, вы уставшая мать, которая оказалась с трудностями один на один, без поддержки мужа, без постоянной помощи других людей. И не слышите вы плач ребёнка только из за того, что вы очень утомлены, ваша нервная система истощена, поэтому мозг и не может проснуться. Конечно, вы любите свою малышку, это даже не оспаривается, но то, что вы живой человек, а не кусок железа и рождает в вас эти реакции. Катя, дойдите до невролога или психотерапевта, вы не кормите, вам можно попить что то рецептурное, поддерживающее, стабилизирующее нервно-психическое состояние, ослабляющее депрессивные симптомы. Помогите себе, врачи обязательно поймут ваше состояние и назначат адекватную терапию. Кроме того, не отказывайтесь ни от какой помощи мамы и брата, просите чаще. Если есть финансовая возможность, привлеките помощницу-няню, хотя бы на несколько часов, несколько дней в неделю. Вы хотя бы побудете в это время наедине с собой. Ложитесь спать, как только представляется возможность днем вместе с ребёнком, бросьте все дела. Когда принимаете душ, делайте его контрастным, это снимает напряжение. Перед сном, когда уложили ребёнка и сами укладываетесь, сделайте несколько циклов дыхательной гимнастики (найдите например, квадратное дыхание, в сети все есть) под расслабляющую музыку, буквально 10-15 мин. Выходя на прогулку, когда девочка спит посидите на лавочке с гаджетом, полистайте что вам интересно, позвоните подружке, маме. Обязательно установите режим дня, распооядок сна, кормлений, прогулок, планирование дел будет вам в помощь, структурированный день всегда прожить легче, чем день, от которого не знаешь, что ожидать. Обязательно давайте себе время отвлекаться от ребёнка и мыслей о ней. Идеальных матрей не бывает, как и идеальных людей, вы умница, вы беспокоитесь о вашем состоянии и состоянии ребёнка, иначе бы вы сюда не писали, вы внимательная, заботливая мать. Этот период не будет длиться бесконечно, хотя находясь внутри ситуации кажется, что ты застрял в ней навсегда. Малышка будет расти день ото дня и вы адаптируйтесь, конечно, тоже. Примите мою поддержку, я тоже была мама новорожденного в возрасте 20 лет и знаю, как вам сейчас нелегко. Не отчаивайтесь, пожалуйста ? И повторюсь, сходите к врачу за фармподдержкой, это не зазорно.

Question 8

Вопрос как выбрать правильно психотерапевта

4 ответа

страдаю тревожным расстройством и агорафобией, мне 23 года. Я записалась на прием к своему психотерапевту(уже не впервые, месяц к ней хожу) и не смогла приехать в этот раз из-за панической атаки. Поэтому я решила остаться дома и созвониться с врачом по видеосвязи. Я...

Посмотреть все ответы

Екатерина Крестникова · Answer

Этот антидепрессант показан при агорафобии, но лучше его принимать с атараксом, грандаксином или тералидженом. 100 мг может не хватать для эффекта, поэтому если после 6 недель приема эффекта не хватает, думают о повышении до 125 мг, тоже под прикрытием одного из препаратов указанных мною выше.

Question 9

Дайте пожалуйста совет

60 ответов

Здравствуйте. В конце декабря прошлого года я вышла из токсичных отношений, мы были год вместе, человек просто ушёл собрав половину вещей. Сказал, что я выношу мозги и он устал. Я выносила мозги не на пустом месте, а потому что с его стороны было много вранья, не было...

Посмотреть все ответы

Алина Котулева · Answer

Здравствуйте! Примите мою поддержку! Мне очень жаль, что вы оказались в такой ситуации! Ваш парень явно манипулирует , перекладывает на вас ответственность, но почему же вы просите шансы ? Если он врет , он дает поводы для конфликтов и сам же избегает их и винит во всем вас? Такие отношения не сделают вас счастливой , к сожалению. Отправьте его вещи курьером или четко поставьте границу : либо забирай тогда -то или вы их вынесете за дверь. Он видит, как вы страдаете , поэтому позволяет так себя вести в вашу сторону. Позвольте себе побыть одной , понять что происходит в вашей жизни сейчас, что можно сделать. Держаться за любую соломинку - не выход.

Question 10

Созависимость

12 ответов

Здравствуйте! Закончила не здоровые отношения с мужчиной, который мне не подходит (разные ценности, разные интересы, не готов к браку, не выполнение обещаний, манипуляции чувством вины и неопределенности, живет с мамой, ленив в быту, игрозависимый). Сейчас период ломки,...

Посмотреть все ответы

Оксана Плякина · Answer

Здравствуйте! Вы всё сделали правильно. То, что вы описываете не любовная тоска, а ломка по привычному сценарию. Ваша психика сейчас паникует не потому, что потеряла «его», а потому что осталась без знакомой роли. Как пережить «ломку» и убить надежду? Надежда умирает не от силы воли, а от честного взгляда. Ведь вы скорее всего надеетесь не на него, а на то, что он станет другим человеком. Разве это возможно? Вы выбираете не «не тех». Вы выбираете знакомую боль. Там, где здоровая женщина почувствует скуку и уйдёт, вы чувствуете «искру» , потому что подсознательно узнаёте родной сценарий. Это и есть травма. Ваша агрессия это не патология, а защита. Она не портит отношения, она сигналит, что отношения пора заканчивать. Держитесь. Гордость за решение с бывшим супругом уже была, будет и за этого. Просто дайте себе время. И найдите себе психолога, который сможет войти в «контакт» с вами, не сильно важно в каком подходе будет работа. Если нужен быстрее результат, прекрасно работает КПТ. Важно убрать этот ваш сценарий из жизни, чтобы снова туда не «вляпаться»

Question 11

Нарушение сна и тревожность

12 ответов

Здравствуйте Расскажу симптомы, анализы в конце. Эмоции. Уже давно чувствую, что у меня мало сил, энергии, нет настроения, часто раздражена. Уже давно стала замечать, что меня редко что радует или вдохновляет. Я творческий человек и вообще перестала что либо делать. Вроде и...

Посмотреть все ответы

Кристина Альварес · Answer

Здравствуйте. Вы ведь не можете взять и меньше нервничать/лучше спать, иначе бы давно уже это сделали.. Пройдите, пожалуйста, короткий тест и напишите мне баллы: https://onlinetestpad.com/ru/test/1984817-gospitalnaya-shkala-trevogi-i-depressii-hads Их будет два, один по депрессии, второй по тревожности.

Question 12

Кризис в отношениях

7 ответов

Здравствуйте! Хотела бы рассказать о проблеме, с которой столкнулась впервые, и я не знаю как дальше поступать...Мы с моим молодым человек встречаемся полтора года, это мои первые серьезные отношения, где молодой человек стал первым во всем: половая жизнь, знакомство с...

Посмотреть все ответы

Диана Насибуллина · Answer

Здравствуйте, Вера! Понимаю, как Вам непросто сейчас. Первый опыт серьезных отношений, да еще и в условиях совместной жизни и построения жизни с нуля в незнакомом городе - это огромный вызов. Ваши чувства тревоги, неуверенности и страха понятны и естественны, особенно в наше время. Вы оказались в ситуации, когда нужно одновременно строить личную жизнь, карьеру и привыкать к новым обстоятельствам, а тревога всему этому мешает. Тут важно понимать, что Ваши мысли и страхи - это одно, а реальность - другое. Не позволяйте своим страхам управлять Вашей жизнью. Вы опасаетесь повторения сценария родительской семьи, где было тяжело с финансами. Я думаю, что это ключевой момент, поэтому расскажу про него. Что можно сделать с этим страхом? - Попробуйте осознать, как родительский опыт влияет на Вас и Ваши отношения. Подумайте, какие сценарии повторяются, какие страхи и тревоги связаны с этим. - Проанализируйте, какие сильные и слабые стороны были в родительской семье, какие ошибки совершались и какие ценности были важны. - Постарайтесь переосмыслить родительский опыт. Поймите, что Вы не обязаны повторять сценарий Ваших родителей. Вы можете сделать другой выбор. - Научитесь отделять себя от родительского опыта. Вы - отдельная личность, со своими ценностями, взглядами на жизнь и способностью принимать собственные решения. - Поставьте перед собой цели, которые отличаются от того, что было в родительской семье. Ну и наконец, рекомендую начать борьбу со своими страхами и тревогами с помощью психотерапии, техник релаксации, планировании бюджета. Не стесняйтесь делиться своими чувствами и переживаниями с партнёром, это тоже очень важно.

Question 13

Тревожное состояние

9 ответов

Здравствуйте. Все началось 7 месяцев назад. Сильно заболела в отпуске (горло, нос, глаза, температура), открыла больничный с чувством вины, так как надо было срочно на работе делать отчет. На больничном все было хорошо, читала разные страшные детективы, т.е, моральное...

Посмотреть все ответы

Никанор Лавров · Answer

Здравствуйте! У Вас тревожное расстройство. Оно лечится назначением антидепрессантов из группы СИОЗС (сертралин, эсциталопрам, флувоксамин) + назначением противотревожных препаратов и проведением психотерапии. Состояние излечимо, не переживайте. Пока можете продолжить прием афобазола-ретард по 1 табл 1 раз в сутки + магне В6 по 1 табл 3 раза в сутки. А далее уже врач назначит Вам рецептурные препараты + начнете заниматься психотерапией. ОТказ от курения может немного повышать тревогу.

Question 14

Семейные отношения

2 ответа

Мы с моим супругом вместе 13 год, в официальном браке будет 7 лет, у нас 2 прекрасных детей( 4и 3 года). сейчас напряженные отношения с мужем, потому , что человек скатывается на "дно", постоянное присутствие алкоголя в жизни, что меня крайне не устраивает и я ему об этом...

Посмотреть все ответы

Полина Игнатьева · Answer

Арина, добрый день, примите поддержку в столь непростой эмоциональной ситуации! По вашему рассказу, вы для себя все давно решили, просто как будто нужны дополнительные рациональные подтверждения. В своих мыслях, о самостоятельной жизни с детьми, вы абсолютно правы. И прекрасно, что вы живете у себя дома, не зависите от своего мужа. Человек по вашему сообщению живет с вами в свое удовольствие, потому что ему так удобно. Удобные вы, ваша мама, но он изначально не глава семьи с таким положением дел. То что его зарплата такая же как и у вас, ни делает его мужчиной или главным. Выпроводить его вы можете с помощью правоохранительных органов, вы живете на своей территории, а не он. Также хотелось бы рассказать, что такое любовь в отношениях: Это три составляющие, взаимопонимание, взаимоуважение и взаимоответственность. Ваш муж явно все это нарушает и не поддерживает, а вам нужно жить с таким человеком? Мужчина не может претендовать на что то, если он не обеспечивает безопасность своей семье. Это прежде всего финансовую, где расходы покрывает он. А тут в отношениях и он якобы мужчина и вы тоже. А женщина не должна быть на равне с мужчиной. Все партнерские отношения с пилением бюджета 50/50 выгодны только мужчинам. А тут у него инфантильная позиция, он как будто настолько уже в своей зоне комфорта, за счет вас, что начал пить. Потому что полностью не обеспечивает, жилье искать не надо (платить ипотеку, за съем квартиры и тд), а за его загулы видимо он не был сразу выпровожен. А на шею садятся постепенно. Вон и он садится. Если вы его выгоните, начнутся обещания, что он и пить не будет и гулять не будет. Не видитесь на провокации. КАкой он , он уже показал. А шанс, который вы ему дадите, только подтвердит вашу слабину и потом все начнется с начала.

Question 15

Социофобия, тревога

4 ответа

Здравствуйте, уважаемые психологи! Помогите, пожалуйста, советом! Мне 35, есть ребенок. Недавно расстались с мужем, причина – его невыносимый характер, бесконечные придирки, оскорбления и ревность. Бывший не платит алименты и вряд ли будет. Я решила выйти на вторую работу...

Посмотреть все ответы

Наталья Боркертите · Answer

Добрый день, как регрессолог могу предположить, что это конфликт либо раннего детства, либо более ранний. В сеансе регрессионного гипноза стало бы ясно насколько глубоко находятся убеждения и фобии касаемо общения и социума. Обычно такие фобии прорабатываются за один прием. Будьте здоровы!

Question 16

Муж просит минет, я неприемлю

1 ответ

В браке 10 лет. Есть ребенок. Пока ещё встречались обговорили границы допустимого в сексе: я однозначно неприемлю минет (для меня это унизительно - не могу себя пересилить). Он с пониманием (как мне казалось) отнёсся к этому, сказал, что хотя он и хотел бы такой вид секса, но...

Посмотреть все ответы

Анастасия Хожаева · Answer

Здравствуйте. Ситуация довольно неоднозначная и зашла уже далеко. Я имею ввиду, что много что изменилось за это время вашего брака и к настоящему моменту вы обросли упрёками и непониманиями. Муж стоит на своём, а вы на своём. В таком случае выходом из ситуации будет только развод и поиск подходящих партнёров. В ином случае обоим придется перестраиваться и медленными шагами заново строить отношения. Каждому через своего личного психолога. Но желание посещать его должно быть обоюдным, иначе это опять «игра в одни ворота». Так как написали вы, то кратко. Ваш муж существенно нарушает ваши границы и продавливает вашу и без того хрупкую самооценку. Важно её восстановить и заново выстроить границы допустимого отношения к вам. Далее. Брак - это поиск взаимных компромиссов и решений. Баланс брать-давать. Подумайте где этот баланс нарушен в вашей паре

Question 17

Срываюсь на ребенка

7 ответов

Здравствуйте, ребенку два месяца, очень его хотела и безумно люблю, но материнство дается невыносимо тяжело. Во время беременности была уверена, что послеродовая депрессия не коснется меня вообще никак, думала что все смогу контролировать и буду справляться. Но еще в самом...

Посмотреть все ответы

Роза Занозина · Answer

Екатерина, здравствуйте. Вы проживаете сложнейший в эмоциональном плане период, гормоны ещё не пришли в равновесие, они дают вам быстрые, стремительные всплески раздражения, чувства беспомощности, ощущения, что вы бессильны, что либо сделать, чтобы малышку успокоить и самой успокоиться. Кроме того, вы очень и очень устаёте физически, недосып и состояние депривации, блокирования ваших основных потребностей тоже накладывает отпечаток. Вы не плохая мать, вы уставшая мать, которая оказалась с трудностями один на один, без поддержки мужа, без постоянной помощи других людей. И не слышите вы плач ребёнка только из за того, что вы очень утомлены, ваша нервная система истощена, поэтому мозг и не может проснуться. Конечно, вы любите свою малышку, это даже не оспаривается, но то, что вы живой человек, а не кусок железа и рождает в вас эти реакции. Катя, дойдите до невролога или психотерапевта, вы не кормите, вам можно попить что то рецептурное, поддерживающее, стабилизирующее нервно-психическое состояние, ослабляющее депрессивные симптомы. Помогите себе, врачи обязательно поймут ваше состояние и назначат адекватную терапию. Кроме того, не отказывайтесь ни от какой помощи мамы и брата, просите чаще. Если есть финансовая возможность, привлеките помощницу-няню, хотя бы на несколько часов, несколько дней в неделю. Вы хотя бы побудете в это время наедине с собой. Ложитесь спать, как только представляется возможность днем вместе с ребёнком, бросьте все дела. Когда принимаете душ, делайте его контрастным, это снимает напряжение. Перед сном, когда уложили ребёнка и сами укладываетесь, сделайте несколько циклов дыхательной гимнастики (найдите например, квадратное дыхание, в сети все есть) под расслабляющую музыку, буквально 10-15 мин. Выходя на прогулку, когда девочка спит посидите на лавочке с гаджетом, полистайте что вам интересно, позвоните подружке, маме. Обязательно установите режим дня, распооядок сна, кормлений, прогулок, планирование дел будет вам в помощь, структурированный день всегда прожить легче, чем день, от которого не знаешь, что ожидать. Обязательно давайте себе время отвлекаться от ребёнка и мыслей о ней. Идеальных матрей не бывает, как и идеальных людей, вы умница, вы беспокоитесь о вашем состоянии и состоянии ребёнка, иначе бы вы сюда не писали, вы внимательная, заботливая мать. Этот период не будет длиться бесконечно, хотя находясь внутри ситуации кажется, что ты застрял в ней навсегда. Малышка будет расти день ото дня и вы адаптируйтесь, конечно, тоже. Примите мою поддержку, я тоже была мама новорожденного в возрасте 20 лет и знаю, как вам сейчас нелегко. Не отчаивайтесь, пожалуйста ? И повторюсь, сходите к врачу за фармподдержкой, это не зазорно.

Question 18

Вопрос как выбрать правильно психотерапевта

4 ответа

страдаю тревожным расстройством и агорафобией, мне 23 года. Я записалась на прием к своему психотерапевту(уже не впервые, месяц к ней хожу) и не смогла приехать в этот раз из-за панической атаки. Поэтому я решила остаться дома и созвониться с врачом по видеосвязи. Я...

Посмотреть все ответы

Екатерина Крестникова · Answer

Этот антидепрессант показан при агорафобии, но лучше его принимать с атараксом, грандаксином или тералидженом. 100 мг может не хватать для эффекта, поэтому если после 6 недель приема эффекта не хватает, думают о повышении до 125 мг, тоже под прикрытием одного из препаратов указанных мною выше.

Question 19

Дайте пожалуйста совет

60 ответов

Здравствуйте. В конце декабря прошлого года я вышла из токсичных отношений, мы были год вместе, человек просто ушёл собрав половину вещей. Сказал, что я выношу мозги и он устал. Я выносила мозги не на пустом месте, а потому что с его стороны было много вранья, не было...

Посмотреть все ответы

Алина Котулева · Answer

Здравствуйте! Примите мою поддержку! Мне очень жаль, что вы оказались в такой ситуации! Ваш парень явно манипулирует , перекладывает на вас ответственность, но почему же вы просите шансы ? Если он врет , он дает поводы для конфликтов и сам же избегает их и винит во всем вас? Такие отношения не сделают вас счастливой , к сожалению. Отправьте его вещи курьером или четко поставьте границу : либо забирай тогда -то или вы их вынесете за дверь. Он видит, как вы страдаете , поэтому позволяет так себя вести в вашу сторону. Позвольте себе побыть одной , понять что происходит в вашей жизни сейчас, что можно сделать. Держаться за любую соломинку - не выход.

Question 20

Созависимость

12 ответов

Здравствуйте! Закончила не здоровые отношения с мужчиной, который мне не подходит (разные ценности, разные интересы, не готов к браку, не выполнение обещаний, манипуляции чувством вины и неопределенности, живет с мамой, ленив в быту, игрозависимый). Сейчас период ломки,...

Посмотреть все ответы

Оксана Плякина · Answer

Здравствуйте! Вы всё сделали правильно. То, что вы описываете не любовная тоска, а ломка по привычному сценарию. Ваша психика сейчас паникует не потому, что потеряла «его», а потому что осталась без знакомой роли. Как пережить «ломку» и убить надежду? Надежда умирает не от силы воли, а от честного взгляда. Ведь вы скорее всего надеетесь не на него, а на то, что он станет другим человеком. Разве это возможно? Вы выбираете не «не тех». Вы выбираете знакомую боль. Там, где здоровая женщина почувствует скуку и уйдёт, вы чувствуете «искру» , потому что подсознательно узнаёте родной сценарий. Это и есть травма. Ваша агрессия это не патология, а защита. Она не портит отношения, она сигналит, что отношения пора заканчивать. Держитесь. Гордость за решение с бывшим супругом уже была, будет и за этого. Просто дайте себе время. И найдите себе психолога, который сможет войти в «контакт» с вами, не сильно важно в каком подходе будет работа. Если нужен быстрее результат, прекрасно работает КПТ. Важно убрать этот ваш сценарий из жизни, чтобы снова туда не «вляпаться»

Результаты поиска по запросу: увство вины

Вопросы по специальностям