Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Паническая атака
3 ответаЗдравствуйте. Последние 4 года беспокоят панические атаки. Прохожу медикаментозное лечение у психотерапевта, но хочу проработать свои проблемы с психологом.Из за малейших стрессов, начинаю переживать и накрывает волной
Здравствуйте, очень правильное желание. Лечение панических атак должно быть комплексным и включать психофармакотерапию и психотерапию. Хорошо себя зарекомендовала в лечении когнитивно-поведенческая терапия
Паническая атака
3 ответаНеделя сильнейших панических атак. Возникают через 1-3 часа после засыпания. В голове (затылок) шпарит кипятком, руки, плечи и все тело горит огнём. Паника. Тахикардия. Пот. Поднимается давление, начинается понос и тошнота. Психиатр назначил паксил четыре дня назад. Пока...
Здравствуйте, если плохо , то конечно можно вызвать скорую, попросить сделать седативный препарат. Паксил в начале лечения способен сильно обострять тревогу , тошнота, диарея тоже его побочные. В таких случаях можно купить безрецептурные таб. адаптол и принимать по 1т 3 раза до приема врача, иногда гоандаксин отпускают без рецепта , прием по 1таб 3 раза. Можно временно уменьшить дозировку паксила на 1/4т.
Паническая атака
3 ответаМне 21 год 22 декабря 2025 года у меня случилось то что перевернуло мою жизнь верх ногами … Отвела я ребёнка в сад и по пути домой резко звон в ушах , начали неметь руки и ноги , тошнота сильнейшая , потемнело в глазах , шла женщина и я ели говоря попросила её помочь мне...
Юлия, добрый день! То что вы описываете действительно похоже на панические атаки (или паническое расстройство) но такой диагноз может поставить только врач-психотерапевт или психиатр. Часто это происходит так, как у вас произошло. Сначала вы ощущаете какое-то необычное состояние тела (какие-то изменения) , оцениваете их как опасные и начинаете переживать уже не само первичное состояние, а страх. А далее вы боитесь повторения этого состояния- так выглядит паническое расстройство. Чаще Панические атаки происходят на фоне постоянной тревоги, подскажите, замечали ли вы за собой общую тревожность?
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Паническая атака
2 ответаЗдравствуйте , лет с 15 начались панические атаки, если это они конечно Все пишут про симптомы : учащение сердцебиение , дрожь и так далее , это все тоже у меня есть Но меня пугает другое, это именно ощущения в теле , кажется , что сейчас я умру в прямом смысле этого слова...
Анна, да, при панической атаке могут быть не только сердцебиение, дрожь и нехватка воздуха, но и очень странные телесные ощущения: будто тело отключается, ватнеет, "покидает" Вас, будто Вы теряете контроль или сейчас умрете. Это пугает сильнее всего, потому что тревога воспринимает непривычное ощущение как доказательство опасности. Тогда запускается круг: ощущение в теле - мысль "со мной что-то страшное" - усиление адреналина - новые ощущения - еще больше паники. То, что Вы описываете, похоже на панические атаки с выраженным страхом телесных ощущений. Но если таких приступов давно не обследовали, есть обмороки, боли в груди, выраженная одышка, судороги, нарушения речи, слабость в одной стороне тела - это повод очно обратиться к врачу. По психологической части с этим хорошо работает психотерапия: нужно разбирать не каждый симптом отдельно, а главный страх "я не выдержу это ощущение и умру или потеряю контроль". Первый шаг - во время приступа не проверять, "как там тело", а говорить себе: "Это очень неприятно, но это приступ тревоги. Моя задача - переждать волну, а не срочно спасаться".
Паническая атака
19 ответовДобрый день, осталась в доме в котором появилась собака, и утром, в 6 утра, пёс резко загавкал, и я резко подскочила, видимо разбудил. Буквально через пол минуты у меня началась паника. Стало плохо, внутри будто всё остановилось и пульс сильно стал стучать . Было очень...
Марина, здравствуйте! Скажите пожалуйста, сколько длилось такое состояние? Чувство страха смерти или за свое состояние было? Раньше такие ситуации беспоколи Вас?
Паническая атака
22 ответаЗдравствуйте, среди ночи проснулась с чувством сильного страха, ощущение мурашек по спине и ногам, спазмы кишечника,накануне днём была мигрень и тоже периодически становилось страшно. Давление 105/65, пульс 65-70. Пугает, что это чувство страха и тревоги накатывает и проходит...
Когда вы едите много быстрых углеводов (конфеты, шоколад, выпечка), уровень глюкозы в крови резко поднимается, а затем так же резко падает. - Гипогликемия(низкий уровень сахара) вызывает симптомы, похожие на тревогу: дрожь, потливость, раздражительность, учащённое сердцебиение. Мозг воспринимает это как угрозу-запускается стрессовая реакция. Избыток сахара ухудшает состояние кишечника, а кишечник и тревога тесно связаны (через ось "кишечник-мозг"). - Дисбаланс микробиоты может усиливать воспаление, что косвенно влияет на тревожность. Если вы едите сладкое для успокоения,но потом тревога усиливается-возникает порочный круг: Тревога-тяга к сладкому-резкие колебания сахара-усиление тревоги. Сбалансируйте питание: -Замените быстрые углеводы на медленные: вместо конфет-фрукты + орехи. -Вместо белого хлеба/булок~цельнозерновые продукты. Добавить белок и полезные жиры:- Яйца, рыба, авокадо, орехи — стабилизируют уровень сахара в крови. -Магний и витамины группы B:- Тыквенные семечки, шпинат, гречка-помогают снизить тревожность. Если попробуете корректировать рацион ,вы увидите как через 1-2 недели тревога станет менее интенсивной. Если есть еще вопросы- спрашивайте! 💛 P.S. Поверьте мне ,Вы не одна в такой ситуации-многие люди с тревожностью отмечают, что снижение сахара в диете значительно улучшает их состояние.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Паническая атака
23 ответаУ меня ночные боли в животе , пульс поднимается до 115 , мучуют судороги и ночь и днём , работаю в аптеке , сейчас появилась апатия , усталость , которой давно уже не было , хочется постоянно плакать, хотя в жизни все хорошо, вернулась неуверенность , рассеянность , постоянно...
Дарья, здравствуйте! Здесь лучше очно посетить врача-психотерапевта для уточнения диагноза и назначения рецептурных препаратов, проведения психотерапии. Надо разобраться: есть ли у Вас депрессия или нет, или это астения просто. Пока можете начать пюпринимать грандаксин по 1 табл 2 раза в сутки.
Паническая атака
8 ответовДобрый день! Беременность 28 недель , начались панические атаки преимущественно ночью.Просыпаюсь от нехватки кислорода с тахикардией,Сплю по 2-3 часа , мучает бессонница вот уже 3-й день как .Психотерапевт выписал пиразидол 25 мг по 1 таб.на ночь но принимать по необходимости...
Здравствуйте, это антидепрессант, конечно такого плана препараты не желательны, рекомендую попробовать выпить таблетки пустырника фирмы Фармстандарт по 2 таб за час до сна, это растительный препарат, вреда малышу не нанесёт, его можно пить и эпизодически при психоэмоциональном перенапряжении
Паническая атака
6 ответовЗдравствуйте, такая ситуация,у меня ГТР лечился ципралексом дошёл до дозировки 20 мг пропил их и через 4 недели приёма 20 мг + утром эглонил 50 мг стало очень хорошо. 2 недели вообще не было тревоги,психиатр сказал пить ципралекс 6 месяцев,и тут вчера в обед на работе словил...
Здравствуйте. Обычно рекомендуется понаблюдать некоторое время за состоянием, потому что максимальный эффект от антидепрессанта развивается к 4-6 неделе приема. Возможно, состояние ещё не до конца стабилизировалось, так как антидепрессант не полностью раскрыл свой эффект. Если за это время вновь будут повторяться приступы панических атак, то следует рассмотреть замену антидепрессанта на препарат другой группы - СИОЗСН (венлафаксин или дулоксетин). Эглонил не рекомендован к приему при тревожных расстройствах, его длительное применение может вызвать побочные эффекты, поэтому в дальнейшем лучше его не возобновлять.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Паническая атака
4 ответаЗдравствуйте,хочу начать с того,что я очень тревожный человек. После перенесённого стресса(потеря близкого человека),год назад, стало ещё хуже. Переодисески горит лицо, становиться красным, прям чувствую сильный жар,будто прилив крови. Чувствую мурашки по одной части лица,с...
Здравствуйте ! При различных тревожных расстройствах, для достижения стойкого длительного эффекта нормализации психоэмоционального состояния, рекомендуется использовать комплексный подход, включающий в себя применение лекарственных препаратов и психологических методов терапии. Медикаментозное лечение, действуя на уровне биохимии мозга снижает уровень тревожности, купирует острые фазы, а основное воздействие психотерапии — это изменение образа мышления, анализ причин, вызывающих неврозы. Одно из самых успешных направлений психотерапии, это КПТ, когнитивно – поведенческая психотерапия, использующая методы рационального мышления. Есть и другие направления которые используют техники работы с образами, подсознанием, методы библиотерапии..