Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Помощь в постановке диагноза
34 ответаДобрый вечер Уважаемые врачи! Помогите пожалуйста разобраться с постановкой диагноза! В октябре 2022 года близко к сердцу приняла диагноз по женски, ещё начиталась в интернете и начала сильно переживать, был сильный страх, появились боли в груди, тяжесть, пропал аппетит,...
Рада помочь. Успехов Вам в лечении!
Кризис 40 лет
20 ответовДобрый день, помогите пожалуйста разобраться, я уже не понимаю во мне проблемы или в муже. В кратце в браке 15 лет, сыну 13. Мне 35 , мужу 39 . Последний год качели... Муж в поисках себя хотя всю жизнь очень любил чтоб за него все решили и сделали его это устраивало,(я...
Здравствуйте! Понимаю ваши переживания! По всей видимости, у мужа кризис среднего возраста пошел по неадаптивному варианту проживания - желание выпить, сбежать, уединиться , закрыться. И тут нужно отличать - это все кризис или муж в скрытой депрессивности находится. И сожалению, такие эпизоды проживают многие пары и чтобы выйти из кризиса нужны действия и с вашей стороны и со стороны мужа. Тянуть все на себе не получится и не имеет смысла : вы выгорите , мужа все устраивает , а значит, он не сдвинется с места. Вообще поговорить с ним можно ? Или он избегает общения по поводу вашего брака ? Сейчас промежуточным этапом для вас таким человеком может стать психолог, который даст опору и позволит понять , как двигаться в отношениях с мужеи
Добрый день. Первая часть вопроса: Жена призналась, что за 6 лет отношений не испытывала оргазм, симулировала. При этом секс у нас был не редко, пару раз в неделю. Тогда она говорила, что секс для неё не важен (теперь понятно почему). На вопрос почему она решила продолжать...
Здравствуйте. Предложение пересмотреть видео может быть полезным, если она готова к этому. Это может помочь ей вспомнить положительные моменты и почувствовать себя желанной. Как вы думаете что именно по её мнению мешало ей получать оргазм? Какие моменты в сексе нравились ей больше всего и готова ли она к экспериментам и новым ощущениям?
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Отчаяние, плохое настроение
3 ответаДобрый вечер, очень грустное состояние в последнее время. Мне 31 год, но я никак не могу найти мужчину для создания семьи. Недавно уволилась с работы, нет сил эмоциональных терпеть бабский коллектив. Большую часть времени у меня свободная. Раньше когда была работа, я вечерами...
Здравствуйте Даша! Ваше упоминание о том, что у вас на лице написано о желании познакомится с мужчиной, может из вашего недостатка, как вы, наверное, предполагаете, стать вашим преимуществом при знакомстве с парнями. Вам просто надо несколько сместить акценты и чаще показывать восхищение перед мужчинами. Для начала оно может быть и наигранным, и для этого надо войти в роль и у вас теперь есть время для этого, а далее внимательно наблюдать за реакцией мужчины. Восхищение женщины перед мужчиной обычно очень повышает его самооценку и ему становится необходимым чувствовать себя значимым. Также можете ознакомится с книгой Оксаны Владимировны Ловы «Психология соблазнения. Как влюбить в себя мужчину?», в которой есть много хороших советов для девушек.
На что заменить препарат?
13 ответовЗдравствуйте, испытал сильный стресс после падения в обморок в компании лиц, при которых должен был выглядеть хорошо. После этого прошел комплексное обследование, которое не показало никакой органической патологии мозга, сердца, сосудов, вен и артерий. Через некоторое время,...
Я думаю, что это из-за повышенной тревожности. Конечно есть смысл принимать вальдоксан. 6 мес - это минимум.
Тревожность
5 ответовЗдравствуйте, в октябре 2023 начались панические атаки, продолжались 2 недели, потом их не было. В эти 2 недели я лежал дома и не понимал что со мной происходит, не мог выйти на улицу, сразу тошнило, не мог дышать и так далее. Примерно к декабрю на улице перестало быть плохо....
Здравствуйте. Необходимо заняться когнитивно-поведенческой психотерапией. Немедикаментозно из этого состояния можно выйти на самом деле. Необходимо менять негативные мысли на позитивные. Кроме того выполнять нужно дыхательные упражнения по снижению уровня тревоги. Напишу одну из техник. Независимо от состояния ежедневно минимум два раза в день. По 3 минуты с закрытыми глазами , сидя, осуществляйте спокойное дыхание- вдох носом, выдох ртом, можно включив приятную музыку без слов, в голове при этом вести счет(1,2,3 вдох; 4,5,6 к примеру, выдох), чтобы мозг не отвлекался на мысли , а был занят .
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Концентрация на действии
2 ответаДобрый день! Хотела бы узнать, что могло произойти с моим мозгом. Ситуация следующая: я сходила на лечение к стоматологу, лечение было очень тяжелым, долгим.С последствиями. Я очень нервничала в этот период,у меня случился нервный срыв.И после всего этого, теперь когда я...
Здравствуйте. Такие навязчивые мысли возникли на фоне стресса. Необходимо пройти курс психотерапии когнитивно- поведенческой, и разобраться в этом состоянии. Работа со специалистом, индивидуальный подход вам помогут. Лучше в очном формате. А пока попробуйте пропить сироп валемидин плюс по 4 мл 2 р в день. 14 дней.
Как побороть фагофобию?
1 ответЗдравствуйте! Очень надеюсь на помощь, потому что самой справляться психологически с каждым днем сложнее. Год назад вечером я собиралась ужинать, стала накладывать плов и заодно попробовала нут из плова. Во время вдоха шелуха от нута попала в дыхательные пути и я начала...
Здравствуйте, Анна! При фобиях золотой стандарт лечения - это психотерапия. Может подойти КПТ - работа с катастрофическими мыслями, техники заземления и дыхания. Нужно обратиться к психотерапевту, работающему в подходе КПТ. Если в вашем городе таких специалистов нет, рассмотрите онлайн-формат. Медикаментозное лечение необходимо рассматривать, когда тревога настолько высока, что вы не можете даже начать психотерапевтическую работу (например, не можете войти в кабинет специалиста или выполнить первое упражнение) и есть сопутствующие симптомы: панические атаки, бессонница, депрессивный фон, которые мешают повседневной жизни.
Как правильно расставить границы
5 ответовМой муж работает начальником отдела , работа тяжёлая, напряжная , он часто находится в стрессе, пытался взять привычку помогать себе алкоголем. В небольших количествах, но часто (практически каждую неделю). Последний наш конфликт был на тему того, что он просто задержался на...
Здравствуйте, Ольга! Понимаю, тяжело, быть и ребёнок на Вас. Сколько лет ребёнку? Мне кажется Вы устали от роли мамы, надо переключаться и на другие дела. Если ребёнку ещё не по возрасту в сад, можете начать работать дистанционно, хобби, посещать салон, уделять время себе. Есть ли возможность на пару часов пригласить няню, помощницу по хозяйству?
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Тревожное расстройство?
6 ответовЗдравствуйте. Сразу скажу что я живу абсолютно в обычной семье, без скандалов, со здоровыми детками, с обычным достатком, ни в чем не нуждаюсь, не курю, не пью. Давно заметила за собой, что расстраиваюсь по совершенным пустякам. Например в транспорте кто-то задел плечом, не...
Здравствуйте, Анна. Думаю причина в том, что Вы сами по себе тревожный человек, поэтому за каждую ситуацию так переживаете. Можно принимать лёгкие противотревожные препараты: адаптол, афобазол, атаракс (можно у невролога выписать). Но лучше всего начать психотерапию, чтобы начать менять своё отношение к ситуациям, менять мышление.