Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Не спится по ночам
1 ответМужчине 79 лет. Не спится по ночам. Было высокое давление, болела голова. Обращались к врачу, выписал ново-пассит, донормил и кортексин (внутримышечное введение). Давление нормализовалось, а вот головные боли не прошли и не спится ночью. Что можно предпринять в таких случаях?...
Добрый день, вам необходимо в первую очередь обеспечить нормальные условия для восстановления организма: прохладный и увлажненный воздух в спальне, исключение посторонних звуков и света во время сна, отсутствие эмоциональной и физической серьезной нагрузки перед сном, но легкая физическая активность во время дня, минимализация просмотра телевизора, компьютера. Ежедневно - легкая прогулка и водные процедуры, мягкие травяные успокоительные препараты на ночь (валерьяна, пустырник и т.д.), достаточное количество жидкости, минимализация стрессов. Из лекарственных препаратов лучше начать с мягких (наподобие афобазола).
Отекают ноги после ночной смены а выходные дни плохо спится и часто просыпаюсь и за судорог
Здравствуйте, отечность ног в данном случае связана с физической нагрузкой, не знаю какой у вас график и есть ли возможность в ночную смену немного отдохнуть, поспать, если есть такая возможность старайтесь лежать с чуть приподнятыми ногами, подложить под ноги что-то (подушка, сложенное одеяло). По поводу судорог, есть ли у вас варикозно-расширенные вены нижних конечностей?
Муж плохо спит
4 ответаЗдравствуйте! Муж очень плохо спит, несколько раз просыпается за ночь. Потом днем засыпает на работе. Покупала мелатонин с ним говорит спится лучше, но боюсь что привыкнет. Что делать? Есть ожирение и проблемы с носом , ночью дышит через рот, есть прерывание дыхания
Здравствуйте! По вышеописанным симптомам действительно можно предположить синдром обструктивного апноэ сна. При этом состоянии рекомендуется следующая тактика: 1. Осмотр сомнолога с проведением полисомнографии 2. Осмотр оториноларинголога 3. Нормализация образа жизни и питания, рациональные физические нагрузки, консультация диетолога при необходимости (т.к. избыточный вес - один из главных факторов риска обструктивного апноэ сна) 4. Пройти самостоятельно шкалу HADS, в случае отклонений - планово консультация психотерапевта.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Болит груди или пищевод
19 ответовЗдравствуйте болит груди или пищевод что надо делать с утра есть холодный пот стул иногда жидкий иногда обычный жёлтый цвет температура нету голова не болит плохо спится или не спится кашля нету после сильного стресса может быть?
Здравствуйте, боли постоянные, или как то связанные с приемом пищи? Какая по характеру боль ? Может прикрепить фото где именно болит? Изжога, горечь, отрыжка кислым не беспокоят ?
В октябре переболела короновирусом . У меня по всему телу жжение . Особенно в горизонтальном положении .Руки немеют , ноги ватные . Жжение бывает в шее , голова тяжёлая , плохо спится .аппетита нет.что
Принимайте фенибут 1т 3р в день, карбомазепин 100мг 2р в день до 3 месяцев
Жидкий стул
1 ответТретий день жидкий стул,живот бурлит,плохо спится по ночам,отрыжка почти постоянная...Состояние какого то дискомфорта.Пару дней до этого кушал очень острый перец,может ли это как то быть связанно с моим состоянием?
Здравствуйте! Сколько раз в день стул? Ранее какие-то обследования ЖКТ выполняли? Сейчас лекарственные препараты на постоянной или курсовой основе не принимаете?
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Не спится во время болезни
7 ответовПол года плохо сплю. Заболела с температурой 39. Вообще сон пропал. Получила осложнение бактериальная инфекция принимаю антибиотик и все равно не спиться, всего часа 3 поспала. Температура держится 38,5 ( 6 день болезни. Антибиотик панцеф сегодня 3 день принимать.)
Антибиотик не помешает. Можете принимать.
Ноющие боли
12 ответовИспытываю в последнее время ноющие боли в теле, особенно с левой стороны, плечо, шея, лопатка, рука, грудь ребро. Даже из-за этого плохо спится, напряжение за глазами и в лбу. Боль такая ноющая и плавающая, локализация не постоянная. Сон тревожный с этим. Что можно сделать?
Здравствуйте! Уточните, боль в теле возникает при движении или в покое? Что предшествовало началу болевого синдрома (травма/поднятие тяжести и т.п). Что пробовали уже применять из лекарств? Нарушение сна началось после возникновения болевого синдрома или было и до этого?
Ночная бессоница
6 ответовПри наступлении ночи - не спится. Даже после утренней смены. Вечером хочется спать, засыпаю. Час, два сплю, просыпаюсь в часов 11 ночи и не спится. Засыпаю под утро, примерно в пять, шесть утра. Что это может быть? На материке все отлично со сном
Здравствуйте!А Вы давно живёте там где сейчас и где именно уточните?
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Что делать после запоя
1 ответбыл в запое несколько дней не спится сердце выпрыгивает посоветуйте что нибудь...
Добрый день. Фенибут по 1 таблетке 3 раза в день и мильгамма 1 ампула в день в/м, 10 дней. Это поможет смягчить синдром абстиненции.